Andrina Santoro Coaching

Bereik die beste weergawe van jouself – geestelik en fisies!
Aanlyn afrigting met span Andrina Santoro

By Team Andrina is die fokus op 'n holistiese benadering tot gesondheid wat beide die geestelike en fisiese kante insluit. Met ons aanlynprogram ontvang jy pasgemaakte planne wat aangepas is vir jou doelwitte en leefstyl. Daarbenewens bied die Akademie vir jou opvoedkundige video's oor onderwerpe wat verband hou met selfvertroue en bewustheid. Deur gereelde opvolgings verseker ons persoonlike en noue kontak.

Ons sleutelwoorde is: persoonlik, positief en professioneel.
Ons heg groot waarde aan onderwys en gee duidelike riglyne. Soms verlaag ons selfs die vereistes om jou te wys dat gesondheid en opleiding nie perfek hoef te wees om sukses te behaal nie. Ons fokus is altyd op langtermyn en volhoubare doelwitte – sonder druk, onredelike eise of vrees. Ons gee nie moed op nie.

Die belangrikste kenmerke van ons toepassing:
* RESEPTE: Gepasmaak vir jou en jou doel. Skep maklik 'n inkopielys en skep voedsame en smaaklike maaltye vir jou en jou gesin op grond van jou voorkeure en doelwitte. Jy sal ook wenke, instruksies en gereedskap oor voeding en eetgewoontes kry.
* OPLEIDING: Individueel aangepaste oefenprogramme vir jou - hetsy in die gimnasium, by die huis, terwyl jy hardloop of video's om te volg. Met ons video's kan jy presies sien hoe elke oefening gedoen moet word.
* TRACKER: Hou altyd jou oefensessies, doelwitte en vordering dop.
* KLETSFUNKSIE: Met die toepassing het u altyd ondersteuning vir u vrae of as u motivering benodig.
* AKADEMIE: Ontvang diepgaande kennis en praktiese raad om jou fiksheidsdoelwitte effektief en volhoubaar te bereik en om dit wat jy geleer het in jou alledaagse lewe te integreer selfs ná die afrigting.
* GROEPKLETS: Lede kan mekaar aanmoedig en ondersteun. Vrywillige deelname.

Is jy gereed? Ons sien uit daarna om jou te sien! 🎉