Radiance: Home Fitness For You
Inprogram-aankope
4,0star
5,26 k resensiesinfo
500 k+
Aflaaie
PEGI 3
info
Meer oor hierdie app
Kickstart jou reis na gesondheid en geluk met Radiance, 'n fiksheid, voeding en balans app. Met leiding van 4 wêreldklas-afrigters, wat elkeen unieke style bied, van dinamiese kardio tot Pilates en dans - Radiance maak dit maklik en pret om jou fiksheidsdoelwitte te bereik, want hoekom moet jy tevrede wees met vervelige oefensessies? Of jy nou op soek is na gewig te verloor, krag op te bou, jou liggaam te toon, energie te verhoog, of bloot 'n gesonder leefstyl te leef, Radiance het iets vir jou!
Wat is binne die toepassing?
OEFEN- EN OPLEIDINGSPLANNE
Maak nie saak jou fiksheidsvlak of skedule nie, ons bied verskeie oefensessies aan: van kragoefening met kardio-elemente, stap en hoë-energie dansroetines, Pilates, funksionele oefening, en meer.
- Oefeninge op aanvraag: perfek vir besige vroue! Toegang tot kort, intense oefensessies wat vinnige resultate lewer.
- Tuisvriendelike oefensessies: geen gimnasium nie? Geen probleem nie! Geniet buigsame, prettige oefensessies wat minimale toerusting vereis.
- Funksionele en kragopleiding: innoverende programme wat ontwerp is om beide krag en mobiliteit te verbeter, wat 'n gebalanseerde, gesonde liggaam bevorder.
- Stap- en dansoefensessies: sessies wat pret en fiksheid kombineer, en dit maklik maak om gemotiveerd en aktief te bly, help om stres te verlig en jou bui 'n hupstoot te gee.
- Beginnervriendelike Pilates: ondersteunende, toeganklike Pilates-klasse wat ontwerp is vir konsekwentheid en vordering teen jou eie pas.
EETSPLANNE EN VOEDINGSONDERSTEUNING
Gesond eet maklik gemaak! Geniet pasgemaakte maaltydplanne en 'n uitgebreide kookboek om jou voedingsdoelwitte te bereik.
- Persoonlike maaltydplanne: klassieke, vegetariese, hoëproteïen- en veganistiese opsies.
- Makronutriënt-afbreek: maak ingeligte voedselkeuses wat jou fiksheids- en gewigsverliesdoelwitte ondersteun.
- Maklike maaltydvoorbereiding: pas jou maaltye aan en skep vinnige, eenvoudige kruidenierswarelyste om kook gerieflik en aangenaam te maak.
- Kookboek: meer as 300 gesonde, maklik-om-te-maak resepte, almal gekategoriseer vir maklike verkenning.
- Innoverende GLP-1-maaltydplan wat ontwerp is om jou gewigsverliesreis te ondersteun. Het jy geweet kragoefening en 'n proteïenbelaaide dieet is die sleutels tot jou sukses?
BALANS EN MINDFULNESS
Uitstraling gaan nie net oor fiksheid en voeding nie - dit gaan oor totale welstand. Daarom het ons 'n robuuste Balans-afdeling bygevoeg om jou te help ontspan, ontspan en beter slaap.
- Uitgebreide bewustheid-inhoud: 5 inhoudkategorieë, insluitend begeleide meditasies, kalmerende slaapstories en selfs gesigjoga, alles ontwerp om jou geestelike en emosionele welstand te verbeter.
- Slaapondersteuning: sukkel met slaap? Radiance help jou om te ontspan en te ontspan met strelende slaapoefeninge, sodat jy verfris en verkwik kan wakker word.
- Holistiese welstand: ons app bring alles vol sirkel, en bied die geestelike en emosionele ondersteuning wat jy nodig het om geïnspireer en gemotiveerd te bly.
Radiance volg welbekende wêreldwye gesondheidspublikasiesreëls om 'n gesonde dieetplan voor te stel. Meer inligting oor dieetriglyne kan op ons webwerf gevind word: https://joinradiance.com/info
Hierdie toepassing bied gebruikers uitgebreide kenmerke, insluitend oefensessies, maaltydplanne, Balans en meer, wat alles 'n aktiewe intekening vereis. Daar word van gebruikers vereis om betalings te maak om toegang te hê tot hierdie eksklusiewe kenmerke wat ontwerp is om jou fiksheidsreis naatloos te verbeter.
Betalings vir toegang tot die toepassing sal outomaties hernu word indien dit nie ten minste 24 uur voor die huidige tydperk afgeskakel is nie. Die rekening sal ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk gedebiteer word. Gebruikers kan intekeninge bestuur en outo-hernuwing deaktiveer in die toepassing se instellings.
Radiance verskaf dieetplanne wat nie as 'n mediese diagnose geneem kan word nie. As jy 'n mediese diagnose wil kry, kontak asseblief jou naaste mediese sentrum.
Diensbepalings: https://joinradiance.com/terms-of-service
Privaatheidsbeleid: https://joinradiance.com/privacy-policy
Wat is binne die toepassing?
OEFEN- EN OPLEIDINGSPLANNE
Maak nie saak jou fiksheidsvlak of skedule nie, ons bied verskeie oefensessies aan: van kragoefening met kardio-elemente, stap en hoë-energie dansroetines, Pilates, funksionele oefening, en meer.
- Oefeninge op aanvraag: perfek vir besige vroue! Toegang tot kort, intense oefensessies wat vinnige resultate lewer.
- Tuisvriendelike oefensessies: geen gimnasium nie? Geen probleem nie! Geniet buigsame, prettige oefensessies wat minimale toerusting vereis.
- Funksionele en kragopleiding: innoverende programme wat ontwerp is om beide krag en mobiliteit te verbeter, wat 'n gebalanseerde, gesonde liggaam bevorder.
- Stap- en dansoefensessies: sessies wat pret en fiksheid kombineer, en dit maklik maak om gemotiveerd en aktief te bly, help om stres te verlig en jou bui 'n hupstoot te gee.
- Beginnervriendelike Pilates: ondersteunende, toeganklike Pilates-klasse wat ontwerp is vir konsekwentheid en vordering teen jou eie pas.
EETSPLANNE EN VOEDINGSONDERSTEUNING
Gesond eet maklik gemaak! Geniet pasgemaakte maaltydplanne en 'n uitgebreide kookboek om jou voedingsdoelwitte te bereik.
- Persoonlike maaltydplanne: klassieke, vegetariese, hoëproteïen- en veganistiese opsies.
- Makronutriënt-afbreek: maak ingeligte voedselkeuses wat jou fiksheids- en gewigsverliesdoelwitte ondersteun.
- Maklike maaltydvoorbereiding: pas jou maaltye aan en skep vinnige, eenvoudige kruidenierswarelyste om kook gerieflik en aangenaam te maak.
- Kookboek: meer as 300 gesonde, maklik-om-te-maak resepte, almal gekategoriseer vir maklike verkenning.
- Innoverende GLP-1-maaltydplan wat ontwerp is om jou gewigsverliesreis te ondersteun. Het jy geweet kragoefening en 'n proteïenbelaaide dieet is die sleutels tot jou sukses?
BALANS EN MINDFULNESS
Uitstraling gaan nie net oor fiksheid en voeding nie - dit gaan oor totale welstand. Daarom het ons 'n robuuste Balans-afdeling bygevoeg om jou te help ontspan, ontspan en beter slaap.
- Uitgebreide bewustheid-inhoud: 5 inhoudkategorieë, insluitend begeleide meditasies, kalmerende slaapstories en selfs gesigjoga, alles ontwerp om jou geestelike en emosionele welstand te verbeter.
- Slaapondersteuning: sukkel met slaap? Radiance help jou om te ontspan en te ontspan met strelende slaapoefeninge, sodat jy verfris en verkwik kan wakker word.
- Holistiese welstand: ons app bring alles vol sirkel, en bied die geestelike en emosionele ondersteuning wat jy nodig het om geïnspireer en gemotiveerd te bly.
Radiance volg welbekende wêreldwye gesondheidspublikasiesreëls om 'n gesonde dieetplan voor te stel. Meer inligting oor dieetriglyne kan op ons webwerf gevind word: https://joinradiance.com/info
Hierdie toepassing bied gebruikers uitgebreide kenmerke, insluitend oefensessies, maaltydplanne, Balans en meer, wat alles 'n aktiewe intekening vereis. Daar word van gebruikers vereis om betalings te maak om toegang te hê tot hierdie eksklusiewe kenmerke wat ontwerp is om jou fiksheidsreis naatloos te verbeter.
Betalings vir toegang tot die toepassing sal outomaties hernu word indien dit nie ten minste 24 uur voor die huidige tydperk afgeskakel is nie. Die rekening sal ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk gedebiteer word. Gebruikers kan intekeninge bestuur en outo-hernuwing deaktiveer in die toepassing se instellings.
Radiance verskaf dieetplanne wat nie as 'n mediese diagnose geneem kan word nie. As jy 'n mediese diagnose wil kry, kontak asseblief jou naaste mediese sentrum.
Diensbepalings: https://joinradiance.com/terms-of-service
Privaatheidsbeleid: https://joinradiance.com/privacy-policy
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Hierdie app kan die volgende datasoorte met derde partye deel
Persoonlike inligting, Appinligting en -werkverrigting en Toestel- of ander ID's
Hierdie app kan die volgende datasoorte insamel
Ligging, Persoonlike inligting en 2 ander data
Data word geënkripteer tydens oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,0
5,02 k resensies
Wat's nuut
Tracking your progress is now effortless and empowering.
Log the exact reps and weights for every set, giving you a complete view of your strength gains. Whether you're toning up, building muscle, or smashing personal records, your progress is now at your fingertips.
Plus, we’ve fine-tuned the app for a faster, smoother experience—making it even easier to stay motivated and consistent as you work toward your goals.
Update now and take control of your progress like never before!
Log the exact reps and weights for every set, giving you a complete view of your strength gains. Whether you're toning up, building muscle, or smashing personal records, your progress is now at your fingertips.
Plus, we’ve fine-tuned the app for a faster, smoother experience—making it even easier to stay motivated and consistent as you work toward your goals.
Update now and take control of your progress like never before!
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
