Mo Meditation, Sleep, Recovery

Mo is die #1-toepassing vir slaap, meditasie en rus. Ervaar die voordele van laer stresvlakke en 'n goeie, rustige slaap deur by ons gemeenskap van 3 miljoen gelukkige gebruikers aan te sluit!

Ons kursusse word aanbeveel deur talle sielkundiges en terapeute wat gereelde meditasie erken as 'n doeltreffende hulpmiddel vir die bevordering van geestesgesondheid. Ons programme is slegs gebaseer op goed gevestigde beginsels en is aangepas om spesifieke geestesgesondheidsbehoeftes aan te spreek.

Mo is die perfekte keuse vir beginners, met aanvanklike lesse wat net vier minute duur. Ons glo in die belangrikheid daarvan om 'n daaglikse meditasie roetine te vestig, selfs al is die sessie kort. En met konsekwente oefening sal jy die lengte van jou sessies geleidelik kan verleng en vorder na meer gevorderde meditasies.

Dink jy slaaptydstories is net vir kinders? Dink weer! By Mo glo ons dat almal die strelende krag van 'n goeie slaaptydstorie kan geniet. Ons kundige vertellers sal jou in 'n diep en rustige slaap lei, wat jou verjong en verfris laat voel. Dit werk soos toorkuns!

Ons biblioteek bevat 200+ meditasielesse en groei voortdurend. Met vars inhoud elke week, sal jy altyd iets nuuts vind om te verken. Sommige van ons mees geliefde meditasies sluit in:
– Antistress
– Konsentrasie en Produktiwiteit
- Slaapmeditasie
– Persoonlike Verhoudings
– Geluk en dankbaarheid
– Selfagting

Ons gratis basiese kursus sal jou bekendstel aan die teoretiese beginsels van meditasie en bied 'n paar praktiese oefeninge om uit te probeer. Jy sal die positiewe effekte na net een week begin voel (en dit is gewaarborg). Laai die toepassing nou af om te begin!

“Ek kry gesonde en rustige slaap saam met Mo” — Anne, 36 jaar oud, kleuterskoolonderwyseres

"Meditasie en anti-stres metodes is fundamenteel in tye van krisis" - Alexander, 40 jaar oud, direkteur

"Hierdie toepassing is soortgelyk aan Calm of Headspace, maar in my moedertaal is ek mal daaroor!" — Kate, 19 jaar oud, sielkundestudent

Privaatheidsbeleid:
https://momeditation.app/privacy-policy

Gebruiksvoorwaardes:
https://momeditation.app/terms-of-use