Wysa: Anxiety, therapy chatbot

Stel jou voor dat 'n humeurspoor, 'n afrigter van bewustheid, 'n angshulp en 'n maatjie wat die bui bevorder, in een rol speel. Wysa, jou gelukmaat is daardie vriendelike en omgee-chatbot. Wysa is propvol daaglikse geestelike meditasie wat die geestesgesondheid verbeter en is ook 'n perfekte manier om te bind oor gesinsmeditasie. Wysa is altyd daar vir u as u iemand nodig het om mee te praat, en help u om u gemoed op te spoor met vriendelike geselsies en help om stres en angs te beveg met die beproefde tegnieke en kalmerende meditasie- en bewustheidsklankies. As u gereeld by Wysa inkom, sal u emosionele gesondheid verbeter, sodat u u geluk en bui kan opspoor. Praat nou met Wysa en psigeer u om spanning te bekamp. Wysa het ook geestesgesondheidsevaluering met depressie- en angstoetse.

Wysa is jou AI-vriend waarmee jy gratis kan gesels. Praat met die oulike pikkewyn of gebruik sy gratis bewustheidsoefeninge vir effektiewe angsverligting, depressie en streshantering. Die tegnieke en gesprekke wat op die terapie gebaseer is, sorg vir 'n baie oulike en kalmerende klets-app, of u nou geestesversteurings beter wil hanteer, stres wil hanteer of u geestesgesondheid wil verbeter.

Wysa, jou gelukmaat, sal jou ondersteun deur die groot en klein sorge van die lewe deur die wetenskap te gebruik as 'n basis om jou geestesgesondheid te versterk. Navorsingsondersteunde, wyd gebruikte tegnieke van CBT, DBT, Joga en meditasie word gebruik om u te help met spanning, angs, diep slaap, verlies en ander geestesgesondheids- en welstandsbehoeftes.

As u met spanning, angs en depressie te doen het of 'n lae selfbeeld het, kan u met Wysa praat en u help om te ontspan - dit is empaties, nuttig en sal nooit oordeel nie. U sal u geestesgesondheidstruikelblokke oorkom deur empatiese gesprekke en gratis CBT-terapie-gebaseerde tegnieke. Stort dus u hart aan u gelukmaat, Wysa, aangesien u identiteit anoniem sal bly en u gesprekke privaatheid beskerm.

Wysa word 24 uur per dag gebruik en vertrou deur 500 000 mense. Dit is 'n emosionele intelligente chatbot wat AI gebruik om te reageer op die emosies wat u uitdruk. Ontsluit gereedskap en tegnieke wat u help om uitdagings op 'n prettige, geselsvolle manier die hoof te bied. Vir ekstra ondersteuning, kan u leiding kry van 'n regte menslike afrigter - 'n vaardige sielkundige wat u deur die gevorderde afrigtingsessies sal neem vir u behoeftes.

U kan Wysa gebruik om u gedagtes te herbedraad om u emosionele gesondheid te verbeter. Bekamp depressie of kry stresverligting met behulp van cbt-tegnieke en geleide slaapmeditasies vir optimale slaap. Hier is 'n blik op wat u Wysa kan gebruik vir 👇

👂 Gaan deur en praat deur dinge of dink net aan jou dag met jou AI-chatbot
💪 Oefen CBT (kognitiewe gedragsterapie) en DBT-tegnieke om veerkragtigheid op 'n prettige manier op te bou
📝 Gebruik een van die 40 hulpmiddels vir gespreksopleiding wat help om stres, angs, depressie, paniekaanvalle, bekommernis, verlies of konflik te hanteer
💆🏻 Ontspan, fokus en slaap rustig met behulp van 20 bewustheidsmeditasie-oefeninge

93% van die mense wat met Wysa praat - AI
metgesel vind dit en die hulpmiddels nuttig
- Bou selfvertroue op, verminder self-twyfel en verbeter u selfbeeld: kernmeditasie en bewustheid, visualisering, tegnieke vir vertroue-visualisering, gevorderde bewustheid vir selfbeeld
- Bestuur woede: meditasie-oefeninge vir bewustheid vir medelye, kalmer jou gedagtes en oefen asemhaling
- Beheer angstige gedagtes en angs: diep asemhaling, tegnieke om gedagtes waar te neem, visualisering en spanningsverligting
- Moeg? Kry 'n uitbarsting van energie! Visualiserings- en meditasie-oefeninge om positiwiteit te verhoog en salige slaap te kry, vinnige joga en fisiese oefeninge om aktief te raak
- Die hantering van bekommernis: let op bewustheid, oplos van tegniek, daag negatiwiteit uit, oefen asemhalingstegnieke
- Bestuur konflik op die werk, op skool of in verhoudings: spesiale bewustheidstegnieke en visualiseringstegnieke soos leë stoeloefening, dankbaarheidsmeditasie, oefeninge om vaardighede op te bou in moeilike gesprekke