Yoga for Weight Loss - Yoga fo

Oefen joga oral waar en wanneer u wil, met stapsgewyse instruksies!

Joga is die perfekte manier om die dag te begin en 'n maklike manier om stres te herleef en u buigsaamheid te verbeter. Met stapsgewyse instruksies vir elke oefening help hierdie app u om beter te voel en te lyk en te ontspan!

Elke sessie is 'n seleksie van eenvoudige en effektiewe joga-houdings, en dit maak ons ​​app ideaal vir beginners. Dit sal u help om u joga-oefening vinnig en effektief te hou.

Verken daaglikse praktyke, werkswinkels, diepgaande leer, weeklikse of maandelikse aanspreeklikheidsreekse en 'n geleentheid om kontak te maak met 'n unieke wêreldwye gemeenskap. Dit is u eenmalige plek vir joga, kreatiwiteit, welstand en alle dinge.

Gedurende hierdie sagte joga-oefensessie sal ons asemhaal, ons sal die gedagtes ontkoppel van die daaglikse geestelike geraas en denkpatrone, en u 'n oomblik gee om een ​​met jouself te wees. Of u nou 'n eerste keer 'n joga-praktisyn is, of iemand wat 'n maklike joga-oefensessie vir 15 minute wil soek vir resultate, hierdie joga-klas gee u die geleentheid om alles te benut wat u nodig het.

💪 Belangrikste kenmerke:
- Pas u eie daaglikse joga-roetine aan
- Geen toerusting benodig nie
- Oefeninge wat geskik is vir beginners en gevorderdes
- Daaglikse herinnering sal u gemotiveerd hou
- 30 Dae uitdaging
- 'n Joga-ateljee reg in u sak.
- 100+ pose maklik om te volg
- Werk vanlyn
- Opsporing van verbrande kalorieë
- Verskeie joga-asanas en sessies vir alle vlakke
- Meditasie

Beginnervriendelik
Volledige en totale beginners om hier te begin! Spring op die mat en begin om die basis te vorm van u eie joga-oefening met hierdie app!

Oefeninglogboek
Volg u oefengeskiedenis, kalorieë en oefenresultate

Dit bevat 'n paar van die beste joga-houdings, insluitend:
- Kryger 2
- Syplank
- Gedraaide syhoek
- Een been met 'n afwaartse gesigshond
- Kryger 1
- Sitplek vorentoe buig
- Oggendjoga
- Meermin poseer
- Kobra Pose
- Boomposisie
- Staande agteroor buig
- Agter buig
- Liggende beenposisie
- Omgekeerde plank
- Beenhou
- Eagle Pose
- Kop na knie
- Staan vorentoe buig
- omgekeerde driehoek
- Halfmaanbalans

Vinnige, effektiewe en resultaatgedrewe joga-klas vir beginners wat 'n uitdaging wil hê, of middel- / gevorderde studente wat vinnig iets moet inpas. Hierdie Workout-app laat u sweet, strek en asemhaal!

Onthou, asemhaling is 'n baie belangrike faktor in enige joga-styl. Los spanning en spanning, en word ten volle teenwoordig in elke oomblik van elke houding as u die verlede met elke uitasem laat gaan.

Ons beveel aan dat u u dokter raadpleeg oor die toepaslikheid van enige aanbevelings en alle veiligheidsinstruksies volg voordat u met 'n oefenprogram begin. As u aan enige oefen- of oefenprogram deelneem, is daar die moontlikheid van liggaamlike besering. As u aan hierdie oefen- of oefenprogram deelneem, stem u in dat u dit op eie risiko doen, vrywillig aan hierdie aktiwiteite deelneem, en alle risiko's vir uself aanvaar.