Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk is die nommer een toepassing in asemhaling. Asemhaling is jou liggaam se superkrag, jy kan byna onmiddellike veranderinge in jou liggaam en gees skep met die krag van asemhaling. Breathwrk lei jou deur vinnige en kragtige asemhalingsoefeninge wat stres en angs uitskakel, energie verhoog, uithouvermoë verbeter en jou help om aan die slaap te raak. Leer en oefen 'n verskeidenheid van wetenskap-gesteunde asemhalingsmetodes wat gelei word deur oorspronklike musiek, vibrasies en beeldmateriaal.

Moderne navorsing het getoon dat deur jou asemhaling te beheer, jy stresvlakke kan reguleer, bui verbeter, moegheid verminder, bloeddruk verlaag, slapeloosheid kromme, jou atletiese prestasie verhoog en meer! Met net 'n paar minute se Breathwrk per dag, kan jy dieselfde oefeninge bemeester wat gebruik word deur psigoterapeute, Olimpiese atlete, yogi's, slaapdokters, vlootseëls, neurowetenskaplikes en asemkenners!

Kies uit 'n groot biblioteek van oefeninge oor alles van die verhoging van jou fokus en produktiwiteit tot die vermindering van stres, die stop van 'n angsaanval, die opheffing van jou bui, en meer! Breathwrk kan in sekere oomblikke gebruik word, soos voor 'n groot vergadering of eksamen, of daagliks om wakker te word, stresvlakke te reguleer en te gaan slaap. Jy kan ook onthounotas stel of saamgestelde daaglikse gewoontes in die toepassing volg om die meeste uit jou longe te kry.

Met Breathwrk kan jy jou asemhalingservaring volledig aanpas. Verken verskillende klanke en musiek van die Grammy-bekroonde kunstenaar DJ White Shadow, voel die asemhalingspatrone met gevorderde vibrasies, en kies tussen unieke beeldmateriaal.

Breathwrk kombineer verskeie, wetenskap-gebaseerde asemwerkpraktyke, insluitend boksasemhaling, pranayama, tummo, WHM, en meer.

Sluit aan by die honderdduisende wêreldwyd wat reeds asemhaal met Breathwrk. Ons gebruikers wissel van 7 tot 77 jaar oud, en sluit sielkundiges, universiteitstudente, marathon-afrigters, ouers van kinders met gestremdhede, Navy SEALs en meer in!

Anders as ander bewustheidsmetodes soos meditasie wat baie tyd en oefening verg, is Breathwrk maklik om te leer en werk dit vinnig op BEIDE die gees en liggaam! Dit is wetenskaplik bewys dat die patroon en manier waarop jy asemhaal eintlik jou geestelike en fisiese toestand beïnvloed.

Jou asem is die afstandbeheer vir jou senuweestelsel! Beheer jou asem, beheer jou lewe!

UITGESIEN IN:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm, en meer!

OEFENINGE SLUIT IN:

* Rustig
*Slaap
*Word wakker
*Energeer
*Angsgemak
*Pyn verligting
* Ontspan
* Herlaai
*Vuurasem
*Maak die longe skoon
*Drang na Curber
*Droom
*Kettlebell
*Geen probleem
* Okinaga I
* Okinaga II
* Okinaga III
*& Meer!

SPOORT EN TOETS VORDERING:

* Breath Counter
* Strepe en vlakke
* Breath Hold Timer
* Uitasem Timer

ANDER EIENSKAPPE:

* Gepasmaakte onthounotas
* Ranglys
*Globale kaart
*Aanbevole oefeninge
* Daaglikse gewoontes
*Meer

Breathwrk is heeltemal gratis, maar bied 'n premium-intekening met Breathwrk Pro. Breathwrk Pro gee jou toegang tot alle asemhalingsoefeninge, alle klanke en voiceovers, alle visualiserings, die vermoë om onbeperkte gunstelinge te hê en om pasgemaakte tydsduur vir asemoefeninge in te stel.

VERBIND MET BREATHWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Het u enige vrae of terugvoer? Reik uit na ons by [email protected]

Meer inligting

Privaatheidsbeleid - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Bepalings en voorwaardes - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Kopiereg © 2021 Breathwrk Inc.