Overcoming pain based on EMDR

"Oorwinning van pyn gebaseer op EMDR" is aan u gebring deur Mark Grant, bekende Australiese sielkundige / navorser en skrywer. Mark is veral geïnteresseerd in die ontwikkeling van hulpbronne wat lyers van pyn en stres kan gebruik om 'n werklike verskil in hul lyding te maak. Hy is gemotiveerd om te doen wat die beste vir sy kliënte werk, eerder as wat die 'aanvaarbare wysheid' sou sê. Maar hy behou 'n wetenskaplike benadering en het verskeie studies gedoen oor die doeltreffendheid van EMDR as 'n behandeling vir chroniese pyn.

"Oorkom pyn gebaseer op EMDR" mobiele aansoek is die gebruik van onlangse ontdekkings van die brein wetenskap chroniese pyn en ernstige stres te verlig.

Die aansoek bestaan ​​uit 3 snitlyste vir die beheer van pyn en gepaardgaande spanning wat pyn kan handhaaf.

Elke snitlys is ontwerp met verskillende doelwitte in gedagte. Waar die eerste snitlys genaamd "Geestelike Genesingstrategieë" gemik is om ligte of matige chroniese pyn te verlig, sal die tweede snitlys genaamd "Sensoriese Genesingstrategieë" help wanneer jy te moeg, seer of benoud is om die pynbaanstrategie van die eerste snitlys in diens te neem. . En die laaste snitlys genaamd "Stresbestuur" fokus op die vermindering van jou stresvolle gevoelens wat chroniese pyn kan handhaaf en vererger.

Die snitlyste is ontwerp om mekaar te komplimenteer; so as jou pyn ernstig is met behulp van die strategieë in "Sensory Healing Strategies", behoort dit help om dit onder beheer te kry sodat jy kan baat by die spore in "Geestesgesondheidstrategieë" en gereeld na die "Stress Management" -spore luister wanneer jou pyn is. verdraagsaam, sal jou algehele stresvlakke afneem en die pynverwante aktiwiteit in jou liggaam en jou brein verminder. Die spore in "Geestesgesondheidstrategieë" en "Stresbestuur" kan oral op enige plek geluister word, maar die spore in "Sensory Healing strategies" vereis eksterne materiaal en voorbereiding.

Een van die belangrikste elemente van hierdie inligting is bilaterale stimulasie (bls), wat afgelei is van EMDR (Oogbewegings Desensitization and Reprocessing). In samewerking met gefokusde aandag gebruik bls sensoriese stimulasie om fisiese emosionele en kognitiewe prosesse wat verband hou met chroniese pyn (sowel as trauma en stres) te verander.

Vir die beste resultate moet jy luister na die snitte wat bls bevat met koptelefoon of luisterknoppies. Jy kan enige tyd die app gebruik, maar 'n stil omgewing as jy nie te swaar voel nie, is die beste.

As jy nie die antwoord kry wat jy verwag wanneer jy na die liedjies luister nie, dwing jou nooit of raak gefrustreerd nie, ontspan en vertrou dat die verligting wat jy soek vroeër of later sal gebeur.

Alhoewel alle pogings aangewend is om 'n werklike nuttige hulpbron te verskaf, moet hierdie inligting nie as 'n plaasvervanger vir professionele advies of behandeling beskou word nie. Benewens die standaard mediese sorg moet u by die oorweging van psigoterapie soek, u dieet verbeter, gereeld oefen, ens.
Vir nuuskierige gedagtes is daar 'n aantal artikels wat in die aansoek aangebied word, waar jy meer oor EMDR en chroniese pyn en bilaterale stimulasie genesende effekte kan lees.
U kan ook meer lees oor kroniese pyn en hoe om dit te oorkom uit die Mark Grant se boek, genaamd "Change Your Brain Change Your Pain", wat u ook kan bestel deur die skakel in "Oorwinning van pyn gebaseer op EMDR" onder "Ander hulpbronne" te volg. artikel.