Chen Tai Chi Forms

Opgedateer vir Android OS 11!

Stroom of laai hierdie volledige vormlesse saam met meester Chenhan af. Leer die eerste drie vorme van tradisionele Tai Chi-styl in Chi Chi, met stapsgewyse besonderhede. U kies hoe vinnig u met die opleiding wil vorder, met 'n aparte In-App Aankoop (IAP) vir elke vorm, aangesien u gereed is om meer te wete te kom.

Les een: "Eerste vorm, Lao Jia Yi Lu, is die eerste vorm wat in Chen Tai Chi (of" First Road ", Yi Lu, 陈氏 太极 老 架 learned) geleer word. Tai chi-styl in Chen-styl kan teruggevoer word na die 1400's in 'n ononderbroke geslag en het een van die gewildste interne vegkuns ter wêreld geword. In hierdie program leer meester Chenhan Yang u die eerste vorm, die standaard 74-houding "Old Frame" (Lao Jia) Chen-styl, ook bekend as die "First Road" (Yi Lu). Meester Chenhan demonstreer die vorm meermale, lei u met stapsgewyse instruksies en verduidelik die doel van elke beweging.
Die houdings van tradisionele Chen-styl tai chi besit steeds hul vegkunswortels, maar dit word dikwels stadig beoefen as 'n vorm van sagte meditasie wat deur die hele liggaam beweeg.
• Leer die vorm stap vir stap en verstaan ​​die doel van elke beweging.
• Geniet oefening met 'n lae impak op die liggaam, goed vir alle fiksheidsvlakke.
• Bemeester die gewilde eerste vorm van 74 posture vir demonstrasies en toernooie.
Tai chi sal u sirkulasie verhoog, wat lei tot verbeterde lewenskragtigheid en lang lewe, en dit sal u bewustheid, bewustheid en konsentrasie van u gedagtes ontwikkel. Die belangrikste is dat as u oefen, let op die gevoel in die bewegings, sodat u die diepgaande wese van tai chi chuan kan waardeer.

Les twee: Kanonvuis, Pao Chui, is die tweede vorm wat in Chen Tai Chi (of "Second Road", Lao Jia Er Lu, 炮 捶 俗称 二路) geleer word.
Chen-styl tai chi kan teruggevoer word na die 1400's in 'n ononderbroke geslag en het een van die gewildste interne vegkuns ter wêreld geword. In hierdie program leer meester Chenhan Yang u die standaardvorm van die 43-houding "Old Frame" (Lao Jia) se tweede vorm van tradisionele Chen-styl, bekend as Cannon Fist (Pao Chui). Meester Chenhan demonstreer die vorm verskeie kere, lei u met stapsgewyse instruksies en verduidelik die doel van elke beweging.
Die houdings van tradisionele Chen-styl tai chi besit steeds hul vegkunswortels, maar dit word dikwels stadig beoefen as 'n vorm van sagte meditasie wat deur die hele liggaam beweeg.
• Bemeester die kragtige Cannon Fist 43-houdingsvorm vir demonstrasies en toernooie.
Les drie: kombineer vorm 1 en 2 met die standaard Chen-styl 56-bewegingsvorm, met stapsgewyse instruksies wat die doel van elke beweging verduidelik. Chen tai chi is een van die gewildste tai chi-style ter wêreld, en dit word elke dag deur miljoene mense beoefen. Die bewegings het steeds hul vegkunswortels, maar word gereeld stadig beoefen as 'n vorm van sagte hele liggaamsoefening.
• Gewilde 56-vorm vir demonstrasies en toernooie
Tai chi ontspan die verstand en liggaam diep, 'n sleutel tot die behoud en verbetering van gesondheid. U natuurlike genesingsvermoëns is die beste as u kalm en gesentreerd is. Gereelde oefening kan u krag, buigsaamheid, beendigtheid en spiermassa bevoordeel. Daar is getoon dat die oefening met 'n lae impak simptome van depressie en slapeloosheid verbeter en die genesing van chroniese toestande bevorder. Tai chi is 'n uitstekende manier om stres te verlig, u bloeddruk te verlaag en 'n positiewe lewenshouding te ontwikkel.


Dankie dat u ons gratis app afgelaai het! Ons streef daarna om die beste moontlike video-apps beskikbaar te stel.

Die uwe
Die span by YMAA Publication Center, Inc.
(Yang’s Martial Arts Association)

KONTAK: [email protected]
BESOEK: www.YMAA.com
KYK: www.YouTube.com/ymaa