Wodzzly - Crossfit WOD

Begin oefen met Wodzzly - Funksionele opleidingsprogram, u daaglikse kruisopleidingsoefeninge.

Die app het oefensessies vir u buikspiere, bors, bene, arms en boud, sowel as oefensessies vir die hele liggaam. Hierdie app is ook die perfekte timer vir u oefensessies. Dit bied 'n duidelike sigbaarheid van ver af sowel as 'n eenvoudige en pragtige ontwerp. Vind die ongelooflikste en gewildste oefensessies.

Opleidingstipes sluit in HIIT en Interval-oefensessies, soos:
EMOM - "Elke minuut op die minuut". Wodzzly - Funksie-opleidingsprogram-timer tel intervalle van 1 minuut so lank as wat u wil. 'N Piepgeluid sal u laat weet elke keer as die een interval verby is en die volgende begin.
Tabata - Die "Tabata" -styl van interval-oefensessies of HIIT kombineer WERK- en RUS-intervalle. U kan u eie tydskedule opstel, asook die totale rondes wat u wil voltooi.
AMRAP - binnekort beskikbaar.
Vir Tyd - binnekort.

App-funksies en wat u kry:
- WOD-versameling met meer as 5000+ oefensessies
- Opwarmings- en strekroetines
- Oefen biblioteek met spiergroepe
- Gewilde biblioteek van 1008 WOD's
- Oefening het met animasie en spiergroep gewys
- Nuwe WOD's elke dag
- Eenvoudige aanpasbare WOD-kragopwekker
- Oop oefensessies
- Norm WOD's
- Liggaamsgewig en gimnastiekbewegings
- Reisvriendelike oefensessies
- Opwekker vir AMRAP-oefensessies
- Opwekker vir EMOM-oefensessies
- Opwekker vir FOR TIME oefensessies
- Opwekker vir TABATA-oefensessies
- Werk heeltemal vanlyn
- Deel met jou vriende op sosiale media

Dit is veral gerig op Wodzzly - funksionele opleiding en sy soort oefening (WOD's) met gewigte, kettlebells en liggaamsgewig-oefeninge. U hoef egter nie funksionele oefeninge te doen om hierdie timer te gebruik nie, dit is ook goed vir ander soorte oefeninge, soos hardloopintervalle, kalisthenics (plank en ander statiese houvas) vir enige vorm van strek, en selfs gereelde gimnasiums waar u dit nodig het. om u rusperiodes te bepaal.

Bodybuilding App
Op soek na 'n liggaamsbou-app? Geen tevrede liggaamsbou-app nie? Probeer ons spieroefeningsplan! Hierdie bou-spierprogram het 'n effektiewe oefensessie vir spierbou.

Kragopleidingsprogram
Dit is nie net 'n bou-spier-app nie, maar ook 'n app vir kragopleiding. As u nog op soek is na oefensessies vir spieropbou, apps vir spierbou of 'n app vir kragopleiding, is hierdie spieropbou-apps die beste een wat u kan vind onder die spieropbou-apps.

Vetverbrandingsoefeninge en Hiit-oefensessies
Die beste vetverbrandingsoefeninge en hiit-oefensessies vir 'n beter liggaamsvorm. Verbrand kalorieë met vetverbrandingsoefeninge, en kombineer met hiit-oefensessies om die beste resultate te behaal.

Veelvuldige oefeninge
Push ups, squats, sit ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges ...

Gereelde vrae:

Is die Wodzzly Functional Training-app in verskeie tale beskikbaar?
Nee, tans is dit slegs in Engels beskikbaar. Maar ons werk hard daaraan om dit in verskeie tale beskikbaar te stel.

Het ek enige ander toerusting nodig om hierdie oefensessies te doen?
as u geen toerusting beskikbaar het nie, kan u geen oefensessies gebruik nie. Maar vir sommige CrossFit-styl-oefensessies benodig u Kettlebells, Dumbbells, Jump Ropes, Pull-ups Bar, DIp Bar en ander.

Hoe lyk die oefensessies?
Wodzzly - Toepassingsoefeninge vir funksionele opleidings is saamgestel uit verskillende kombinasies van toerusting en liggaamsgewigoefeninge om u te help om kalorieë te verbrand, krag te bou en uithouvermoë te verbeter. Oefeninge wissel van 5 tot 30 minute.

Vrywaring:

- Hierdie aansoek is nie verbonde aan of geassosieer met CrossFit, Inc.
- Die oefensessies, oefeninge en ander bewegings wat in hierdie aansoek verskaf word, is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes
en is nie bedoel vir gebruik as 'n plaasvervanger vir professionele programmering nie.
- Raadpleeg altyd 'n dokter of gekwalifiseerde gesondheidsorgverskaffer voordat u met 'n oefen- of fiksheidsprogram begin.

Ons wil altyd verbeter. Kontak enige voorstelle of terugvoer!
Sluit aan by die Cross Training Community:
Instagram: @wodzzly