Team Calorie

Ons doel is dat jy na jouself in die spieël kan kyk en voel dat jy die beste weergawe van jouself is. Gesondheid vir ons is meer as wat jy in die spieël sien. Dit is 'n heilige trio tussen fisiese, geestelike en sosiale welstand. Ons wil jou help om 'n balans tussen hierdie heilige trio te bou en 'n gesonde leefstyl oor tyd te handhaaf. Ons visie om gesondheid te versprei begin met die skep van 'n leefstyl en wegbeweeg van kitsoplossings, diëte en jojo-dieet.

PERSOONLIKE DIEETPLAN
Klaargemaakte resepte wat voorsiening maak vir jou smaakknoppies, allergieë, kosvoorkeure en hoe
baie tyd wat jy aan kook wil spandeer. Die kos moet jou en die gesin en almal pas
moet dink dis goed.

PERSOONLIKE OPLEIDINGSPROGRAM
Individuele opleidingsessies aangepas by jou doelwitte, vaardigheidsvlak en
voorwaardes. Jy besluit waar jy wil oefen (by die huis, die gimnasium, buite) en hoe
baie tyd wat jy aan jou opleiding moet spandeer.

KLETS
Via die toepassing kan jy altyd hulp kry as jy vrae of bekommernisse het. As jy nodig het
help met beplanning, wenke of leer iets nuuts wat jy moontlik van belang vind
jy vra altyd vrae.

DEURLOPENDE BYWERKING VAN JOU PLANNE
Elke week het ons 'n rekonsiliasie om die week se resultate te hersien. In die toepassing
jy dien 'n meting in met gewig, mates en 'n gedetailleerde opsomming van hoe die week verloop het. Een keer per week gaan ons deur jou resultate en hersien
die reëling.

VIDEO EN PRENTJIES VAN OEFENINGE
Om jou kanse om jou oefeninge korrek uit te voer te maksimeer, kry jy
prente, video en duidelike beskrywings in jou opleidingsprogram.

TEKEN AAN BY ONLINE TRACKER
In jou Online Tracker kan jy jou resultate versamel en jou vordering volg. Hier kan jy
kyk hoe jy jou gestelde doelwit geleidelik nader.

OPVOEDKUNDIGE MATERIALE
Vooraf opgeneemde opleidingsmateriaal wat fokus op praktiese kennis om voor te berei
jy vir 'n lewe sonder 'n plan of 'n skedule.

En natuurlik nog baie meer!