Fasting Coach: Fasting Tracker

Hoe om gesond gewig te verloor? Die antwoord is Fasting Coach.
Fasting Coach is 'n eenvoudige, persoonlike intermitterende vas-app. Dit sal jou help om vinnige gewig te verloor deur vasplanne maklik aan te pas, en jou lei om 'n gesonde leefstyl te ontwikkel. Geen dieet nie, eet enigiets wat jy wil, en kry jou ideale liggaamsvorm!

WAAROM VAS-AFRIGTERS KIES?
✔ Eenvoudig om te begin, maak nie saak of jy 'n beginner of 'n kenner is nie, dit lei jou om jou doelwitte te bereik;
✔ Bied verskeie gewilde vasplanne aan soos 16:8 en 5:2, ons help jou om te vind wat jou die meeste pas;
✔ Gewilde intermitterende vasresepte en maaltydplanne
✔ Jy hoef nie jou oorspronklike dieetplanne te verander nie, hou by jou roetine sonder probleme;
✔Geen registrasie nodig nie;
✔ Geen kalorieë tel nie;
✔Geen dieet of jojo-effek nie;
✔ Gedetailleerde vasrekords vir jou vordering.

WAT IS INTERMITTERENDE VAS?
Intermitterende vas (IF) is 'n eetpatroon wat siklusse tussen periodes van vas en eet. Dit beperk nie watter kosse jy moet eet nie, maar eerder wanneer jy dit moet eet., Anders as 'n tipiese eetskedule, eet jy net gedurende 'n spesifieke tyd wanneer jy kort-kort vas. Om elke dag 'n sekere aantal ure te vas of net een maaltyd 'n paar dae per week te eet, kan jou help om vetverbranding te verhoog. Wetenskaplike bewyse dui ook op sommige gesondheidsvoordele.

VOORDELE WAT JY KAN KRY UIT INTERMITTERENDE VAS
✨ Vinnige gewigsverlies en verminder maagvet
✨Voordeel spierinstandhouding
✨ Verbeter liggaams- en breinfunksie
✨ Slaap beter in die nag
✨Verhoog langlewendheid en stadige veroudering
✨Verminder die risiko van siekte

SLEUTELKENMERKE
✔ Pasgemaakte vasplanne
✔ Intermitterende vas spoorsnyer en kennisgewings
✔Massiewe eksklusiewe oefenkursusse
✔ Gewilde vasresepte en maaltydplanne
✔ Volg vasvordering en gewigsverlies
✔ Teken vasgeskiedenis aan in data en grafieke
✔ Volg jou sport, oefeninge en aktiwiteite, en motiveer jou om 'n beter gewoonte te ontwikkel
✔ Liggaamstatus: vertoon jou huidige liggaamstatus, en verstaan ​​wat met jou liggaam gebeur wanneer jy vas

MET PLANNE
✅ Enkel weeklikse planne:
Begin 'n vasreis en sien jou veranderinge~
- Maklike begin
- Eenvoudige week
- Gladde week
- Intense week
- Mega week
- Kragweek

✅ Daaglikse planne:
Mees algemene vasskedules
- Maklike modus 12:12
- Maklike modus +14:10
- Begin Plan 16:8
- Leangains+ 18:6
- Warrior Diet 20:4
- OMAD (Een Maaltyd per Dag) Plan 23-1
- Kundige modus 36 uur vas

✅ Gewilde planne:
Die gewildste heeldag vas metode
- Klassieke modus 5+2 (lae-kalorie dieet twee dae per week)
- Uitdagingsmodus 4+3 (Lae-kalorie dieet drie dae per week)

Kom ons begin nou jou reis na 'n gesonder leefstyl!

-Privaatheidsbeleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Gebruiksbepalings: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Kontak ons ​​via [email protected] vir enige voorstelle of vrae, ons sal meer as bly wees om van jou te hoor.