የክብደት መቀነስ ዳንስ

የምግብ አሰራርዎን እንዴት ማሟላት እንደሚችሉ ከተመለከቱ ይህ የክብደት መቀነሻ ምክሮችን ለማግኘት በጣም ጥሩ አፕ ነው በተለይ ለሴቶች!! በእለታዊ የኤሮቢክ እና የዳንስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴያችን እየተዝናኑ ክብደትዎን ይቀንሳሉ።

ክብደትን ለመቀነስ ብዙ የኤሮቢክስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እዚህ ማግኘት ይችላሉ። ለእርስዎ ብቻ፣ በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ፣ እና ነጻ አንድሮይድ መተግበሪያ ነው። የእርስዎን የኤሮቢክ ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዛሬ ያድርጉ። የኛን የሬጌቶን ዘፈኖች፣ በምትወዷቸው የላቲን ምቶች ሆዳችሁን ጨፍራችሁ ልታጡ ትችላላችሁ። በቤታችን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይዝናናሉ፣ የዙምባ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም አስደሳች ነው።

ይህን የካርዲዮ ልምምድ እንደ ካራቴ፣ ኩንግ ፉ ወይም ቴኳንዶ ካሉ ማርሻል አርት ጋር እንዲያዋህዱት እንመክርዎታለን። ጥሩ ውጤት ለማግኘት ብዙውን ጊዜ የካርዲዮ እና ኤሮቢክስ ልምምድ ማድረግዎን ያስታውሱ። ብቻ ተነሳሽነት ያግኙ እና ቅርፅዎን ለማሻሻል መስራት ይጀምሩ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ክብደት መቀነስ ይፈልጋሉ? መደነስ ይወዳሉ? ይቀጥሉ፣ ክብደትን ለመቀነስ ኤሮቢክስ እንዳያመልጥዎት፣ የአካል ብቃትዎን ለማሻሻል እና ክብደትዎን ለመከታተል ብዙ የዳንስ ትምህርቶችን ይዘዋል። ኤሮቢክ ዳንስ ከአመጋገብ አሰልጣኝ ጋር ለመማር ጥሩ መንገድ ነው። ካርዲዮዎን ለማሰልጠን ይዘጋጁ እና ስብን ያቃጥሉ። ምንም መሳሪያ አያስፈልግም, ብዙ ተነሳሽነት ብቻ. የቤትዎ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለእርስዎ ዝግጁ ነው። የሆድ ዳንስን ጨምሮ ለመዝናናት፣ የሆድ ስብን ለማቃጠል ሆን ብለን የዳንስ ትምህርቶችን እንጨምራለን ።

አዎ፣ በትክክል ሰምተሃል፣ የክብደት መቀነስ ዳንስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለሁሉም አንድሮይድ መሳሪያዎች ነፃ ነው። ሁሉንም አይነት የኤሮቢክ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ሌሎች የዙምባ የአካል ብቃት ልምምዶችን ያገኛሉ።እግርዎን፣ ቦትዎን፣አብን፣ወዘተ እና አዎ፣ ይህ በጣም ጥሩው የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ነው፣ የኛን የዙምባ ዳንስ ቪዲዮዎችን ለመመልከት ስማርትፎን ብቻ ያስፈልግዎታል፣ እና ምንም አይነት መሳሪያ አያስፈልግም!

ወፍራም ኪሳራ ዳንስ በጣም አስቂኝ የስብ ኪሳራ መንገድ ነው። ክብደትን የሚቀንሱ አመጋገቦችን ለማዘጋጀት ድንቅ ቀላል መፈለግዎን አይርሱ!

የእኛን መተግበሪያ ለምን እንደሚወዱ አንዳንድ ምክንያቶች ቀላል ናቸው;
- በጥሩ ንድፍ እና ሊታወቅ በሚችል በይነገጽ ለመመልከት የገንዘብ ድጋፍ ቪዲዮዎች።
- የሚወዱትን የኤሮቢክ ሙዚቃ ስልጠና በቪዲዮ ትምህርቶች ውስጥ ያገኛሉ።
- የአመጋገብ አሰልጣኝ ለመከተል ቀላል።
- አሁን ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ያጋሩ
- መተግበሪያው በተደጋጋሚ ይዘምናል. ሁልጊዜ በስልክዎ ላይ የቅርብ ጊዜ የክብደት መቀነስ ዳንስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይኖረናል።

በቀላል ዕለታዊ ልምምዶች እና ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የዙምባ ዳንስ ስልጠና፣ የሚፈልጉትን ምስል ለማግኘት የሚያስፈልገዎትን ሁሉ ያገኛሉ። ክብደትን ለመቀነስ በጣም ውድ የሆኑ ምግቦች የሉም. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይጀምሩ እና ጥሩ ሰውነትዎን በኤሮቢክስ ቪዲዮ ስብስቦች ያግኙ። ጤናማ ይሁኑ እና ጤናማ በመሆን ይደሰቱ። ከጓደኞችዎ ጋር በስብ ኪሳራ ዳንስ ይደሰቱ።

ማስተባበያ
የክብደት መቀነሻ ዳንስ በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ስላካተቱት ቪዲዮዎች የአእምሮአዊ ንብረት የለውም። ሁሉም ይዘቱ ይፋዊ እና በ Youtube ላይ የተስተናገደ ነው። መተግበሪያው እና ሁሉም ይዘቶች ነጻ ናቸው. ማውረድ አንፈቅድም።