Spring Studio Pilates

በስፕሪንግ ስቱዲዮ ጲላጦስ መተግበሪያ የ Pilates ጉዞዎን ይለውጡ! ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው አድናቂ፣ የእኛ መተግበሪያ በትክክለኛው መንገድ ላይ ለመቆየት እና ግቦችዎን ማሳካት ቀላል ያደርገዋል።

በመተግበሪያው ምን ማድረግ ይችላሉ-
- በማንኛውም ጊዜ ክፍሎችን ያስይዙ፡ በተወዳጅ ክፍሎችዎ ውስጥ ቦታዎን በጥቂት መታ ማድረግ ብቻ ይጠብቁ።
የክፍል መርሃ ግብሮችን ይመልከቱ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማቀድ በጣም ወቅታዊ የሆነውን የጊዜ ሰሌዳ ይድረሱ።
ግስጋሴዎን ይከታተሉ፡ መገኘትዎን ይከታተሉ እና ልምምድዎ በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚሻሻል ይመልከቱ።
መለያዎን ያስተዳድሩ፡ የግል ዝርዝሮችዎን፣ አባልነቶችዎን እና የመክፈያ ዘዴዎችዎን በአንድ ቦታ ያዘምኑ።

በስፕሪንግ ስቱዲዮ ጲላጦስ መተግበሪያ፣ ተደራጅተው ለመቆየት የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ በእጅዎ ነው። ዛሬ ያውርዱ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን ቀላል እና የበለጠ የሚክስ ያድርጉት!