በእውነቱ ተለዋዋጭ እና ግን ቀላል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቆጣሪ ፣ የስፖርት የጊዜ ሰዓት ቆጣሪ ወይም የግል የሞባይል የአካል ብቃት አሰልጣኝ ይፈልጋሉ? ኢቪሜመር - የብጁ የጊዜ ሥልጠና ስልጠናዎችን በመገንባት ረገድ ዝግመተ ለውጥ ፡፡ ይህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አሰልጣኝ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ቀላል ፣ ምርታማ እና አነቃቂ ያደርገዋል።
Evotimer - የሰውነት እንቅስቃሴ ሰዓት ቆጣሪ-Crossfit ፣ Tabata ፣ HIIT ለከፍተኛ ከፍተኛ የጊዜ ክፍተት ስልጠና (HIIT) ፣ መጫዎቻ ፣ ቦክስ እና ሌሎች በርካታ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ነፃ የሆነ የጊዜ ክፍተት ስሌት መተግበሪያ ነው። እሱ ከሰዓት ሰአት ፣ ከቀን መቁጠሪያው ሰዓት ወይም ከ ‹የጊዜ ቅደም ተከተል› የበለጠ ነው ፡፡
ትግበራ በጣም ቀላል የሆነ መዋቅር አለው
-> ስፖርቶች (ወይም ስልጠናዎች ፣ አዲስ መፍጠር ወይም ነባር ማበጀት ይችላሉ)
-> እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መልመጃዎችን ን ያካትታል ((ምንም ዓይነት የስፖርት አይነት እና ሌላው ቀርቶ እረፍት ሊሆን ይችላል)
-> እያንዳንዱ ልምምድ የ የድምፅ ማስታወቂያዎችን ሊያካትት ይችላል (የድምፅ ወይም የድምፅ ክስተት ፣ የባህሪ መግለጫውን ይመልከቱ)
የድምፅ ወይም የድምፅ ማስታወቂያ ክስተቶች ።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በእረፍት ጊዜ ብጁ ድምፅዎን ወይም የድምፅ ማስታወቂያዎን ይፍጠሩ ፡፡ እያንዳንዱ መልመጃ በእሱ ጊዜ ውስጥ ብዙ የድምፅ ወይም የንግግር ማስታወቂያ ክስተቶች ሊይዝ ይችላል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴክኒኮችን ሊቆጣጠሩት ይችላሉ ፣ ዝማሬውን ያስታውሱ እና እራስዎን ወይም ጓደኞችዎን ያነሳሱ።
ሶስት ዓይነት የክስተት ማስታወቂያ አለ
- ነባሪ ድምፅ ወይም የሙዚቃ ፋይል ከመሣሪያ (ስልክ) ማከማቻ ፡፡
- በ TTS ለመናገር ጽሑፍ (ጽሑፍ ወደ የንግግር ሞተር)
- የራስዎ የተቀዳ ድምጽ (በተለምዶ ድምጽ)
እነዚህን ክስተቶች ወደ ማንኛውም የአካል እንቅስቃሴ ይፍጠሩ እና ያክሏቸው እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍሰት እይታን በመጎተት እና በመጣል የማስጀመሪያ ጊዜ ይምረጡ።
በቀጣይነት ለመሄድ መታ ያድርጉ ።
አንዳንድ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው እሱን ለማጠናቀቅ ወሰን የለውም። ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱን መልመጃ “ቀጥል” ከሚለው አማራጭ ጋር ምልክት ሊያደርጉበት ይችላሉ እና ኢቪኢምመር እስክሪን እስኪያደርጉ ድረስ ወደ ቀጣዩ መልመጃ (እረፍት) አይሄዱም ፡፡
በስፖርት እንቅስቃሴዎችን ለጓደኞችዎ ያጋሩ ያጋሩ ፡፡
ፈጠራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ፈጥረዋል ፣ ለእያንዳንዱ መልመጃ ሙሉ መግለጫ አውጥተው ከጓደኞችዎ ጋር መጋራት ይፈልጋሉ ፡፡ በኢቪotimer ተራ ነገር ነው ፡፡ በቀላሉ የ 'አጋራ' አዶን መታ ያድርጉ እና መተግበሪያ ለጓደኞችዎ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፋይል ለጓደኞችዎ ይላኩ እና በብዙ ጠቅታዎች ውስጥ በመሣሪያቸው ላይ ሊያስገቡት ይችላሉ። * ከውጭ የሚመጡ መልመጃዎች ነባሪ ድምፅ እና “ጽሑፍ-ወደ-ንግግር” ዝግጅቶችን ይዘዋል ፡፡
የሚከተሉትን ጨምሮ ለሁሉም አይነት እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ነው ፤
HIIT ስልጠና ፡፡
✓ Circuit ሥልጠና።
ታታታ።
✓ የማርሻል አርት ዙር (ቦክስ ፣ አሪፍ ኢ.ቲ.)
Ym የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
The መተግበሪያውን ወደ ትውልድ ቋንቋዎ ለመተርጎም ለማገዝ ዝግጁ ነን። የአስተያየት ጥቆማዎችዎ እንኳን ደህና መጡ ፡፡