PEP: Intermittent Fasting

የደከመ ምግብ? ክብደት መቀነስ እና ጤናዎን መጨመር ይፈልጋሉ?

ፒኢፒ-የማያቋርጥ ጾም ለክብደት መቀነስ ፣ ለማገገሚያ እና ለጤንነት ሲባል መተግበሪያ ነው ፡፡ የክብደት መቀነሻ መርሃግብሩ በየተወሰነ ጊዜ በሚቋረጥ የጦም ቴክኒክ ላይ የተመሠረተ እና በተናጥል ለእርስዎ የሚስማማ ነው ፡፡

ያልተቋረጠ ጾም ለክብደት መቀነስ አመጋገብ ነው ፣ የዚህም መሠረታዊ ይዘት በየጊዜው ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ሰውነት ስብን እንዲያቃጥል እና ክብደት እንዲቀንስ ያደርገዋል ፣ ይህም በአንድ ሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ የመጀመሪያ ውጤቶችን እንዲያዩ ያስችልዎታል ፡፡ ዋነኛው ጠቀሜታው ምግብን በጭራሽ መተው የለብዎትም ፣ ቁርስን ፣ ምሳ ወይም እራት ለመዝለል በቂ ይሆናል ፡፡

መተግበሪያው ይረዳል:
- ክብደት ለመቀነስ.
- ጭንቀትን መቀነስ.
- ደህንነትን ለማሻሻል
- እንቅልፍን መደበኛ ያድርጉ
- ጤናዎን ለማሻሻል

እርስዎን የማያቋርጥ የጾም እና የማገገሚያ መርሃግብር ለማዘጋጀት ያስችልዎታል ፣ ይህም በጤንነትዎ ላይ ጉዳት ሳይደርስ በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡ ምንም አመጋገቦች ወይም የካሎሪ ቆጣሪዎች የሉም ፡፡ መተግበሪያው የበለጠ አትሌቲክስ ለመሆን እና ደህንነትዎን ለማሻሻል እንዲቻል ያደርገዋል። ውጤቱ ከሳምንት በኋላ ይታያል ፡፡

የመተግበሪያው ገጽታዎች
- የረሃብ ዕቅዶችን መላመድ ፡፡
- የግል ግብ መወሰን ፡፡
- የረሃብ ጊዜ ቆጣሪ ፡፡
- የታወቁ የጊዜ ክፍተት ረሃብ ዕቅዶች-14/10 ፣ 16/8 ፣ 20/4 ፡፡
- የእርስዎ ረሃብ ምቹ ስታትስቲክስ ፡፡ ሁሉም ውጤቶች በተመጣጣኝ ገበታዎች ላይ።
- ማመልከቻው ያለክፍያ ይገኛል
- ነፃ መተግበሪያ.

የማያቋርጥ ጾም ጥቅሞች ምንድናቸው?

+ የማያቋርጥ ጾም የጤና ጥቅሞች በሳይንሳዊ ምርምር ተረጋግጠዋል ፡፡
+ የተሻሻለ የአኗኗር ዘይቤ እና ጤና ፡፡
+ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ተጋላጭነትን መቀነስ።
+ በፍጥነት ክብደት መቀነስ እና ጤናማ የሰውነት ክብደት ማገገም።
+ የአለርጂ ምልክቶች እና የምግብ አለመቻቻል ምልክቶች ሊቀነሱ ይችላሉ።
+ ሰውነትዎ የስብ ማቃጠል አዲስ ዘዴን ያዳብራል።
+ ረሃብ ሰውነትን መንጻትን ያነቃቃል።
+ ያለማቋረጥ መጾም በምግብዎ ውስጥ ተፈጥሯዊ ለውጥ ነው።

አስተያየቶችዎን እና ልምዶችዎን እናደንቃለን ስለዚህ ከእኛ ጋር ለማጋራት አይፍሩ [email protected]
ፒኢፒን ከወደዱ የማያቋርጥ ጾም ፣ እባክዎ ግምገማ ይተው!