iSlim - control your weight

ይህ መተግበሪያ ካሎሪዎችን አይቆጥርም ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን አያሳይም። አይስሊም ሜታቦሊዝምዎን ከፍ በማድረግ ሰውነትዎ እንዴት እንደሚሰራ ለመረዳት ይረዳዎታል። በ iSlim መተግበሪያ አማካኝነት ጤናማ ምግብ እና ጥሩ እንቅልፍ በክብደትዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ እና ደህንነትዎን እንደሚያሻሽሉ ይመለከታሉ። ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን በህይወት ዘመን በማዳበር የክብደት መቀነስ ግቦችዎን ያሳኩ ። ዋናውን ህግ አስታውስ: "ቀለል ያለ ምግብ, ጤናማ ነኝ."

ለጥያቄዎች መልስ እዚህ ያገኛሉ፡-
- ለምን ጠዋት ላይ, ጥሩ እንቅልፍ ከተኛሁ በኋላ, ከንቁ ቀን በኋላ ክብደቴ ያነሰ ነው?
- የምጠጣው የውሃ መጠን በክብደቴ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
- ከጭንቀት በኋላ ለምን ክብደት እጨምራለሁ?
- በክብደቴ ላይ ምን ዓይነት ሆርሞኖች ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
- ክብደት መቀነስ ምን ያህል ቀላል ነው?

iSlim መተግበሪያ ባህሪዎች፡-
- ቀላል ክብደት መከታተያ
- የውሃ መከታተያ
- የእንቅልፍ መከታተያ
- ብዙ ጤናማ እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- ግቡን ለማሳካት አስደሳች እና ጠቃሚ ጽሑፎች
- ጓደኛዎን ለመጋበዝ እና አንድ ላይ ክብደት ለመቀነስ እድሉ

ለክብደት መቀነስ የሚያስፈልጉዎት ነገሮች ሁሉ
- በየቀኑ ጠዋት እና ምሽት ክብደትዎን ወደ ማመልከቻው ይጨምሩ
- በቀን ውስጥ የሚጠጡትን የውሃ መጠን ይመዝግቡ
- ደህና እደር
- አላስፈላጊ ምግቦችን ያስወግዱ
- በቀን ቢያንስ 10,000 እርምጃዎች ይራመዱ
- ሰውነትዎን በመለካት መረጃ ያስገቡ (ክብደት ፣ ወገብ ፣ የሰውነት ስብ ፣ ደረት ፣ ክንዶች)
- መጥፎ ልማዶችን ትተህ ሰውነትህን ውደድ

iSlim ለማውረድ ነፃ ነው።