Journable — ኤ.አይ ካሎሪ መቆጣጠሪያ

ለJournable እንኳን በደህና መጡ፣ የኤ.አይ ካሎሪ መቆጣጠሪያው የምግብና እንቅስቃሴዎን መከታተልን በቃለምልልስ እንደ መወያየት ቀላል ያደርጋል።

በልምድ ያለው ኤ.አይ የተሞላ አፕሊኬሽን ምግብና እንቅስቃሴዎን በቀላል ቃለምልልስ በጽሁፍ ወይም በፎቶ በምግብ ጆርናልዎ ማከታተል ይፈቅዳል። በፍጥነት፣ ቀላልነትና በግል ማስተካከያ የተነደፈ በክብደት እንቅስቃሴዎ ጉዞ የሚያስፈልጉ ሰዎች ለማንኛውም የተነደፈ ነው።

እንደ Journable ዛሬ ያውርዱ እና ከምርጥ ካሎሪ መቆጣጠሪያ፣ ምግብ አከታተል፣ ማክሮ አከታተል፣ እንቅስቃሴ አከታተልና ምግብ ጆርናል ጋር በግልጽ መንገድ ወደ ጤናና ፊትን እንቅስቃሴ እንዲያስገቡ ተገናኝተዋል።

ለምን Journable ይምረጡ?

💬 የቃለምልልስ መዝገብ: ባለሁሉም ባለሞያ ካሎሪ መቆጣጠሪያ አፕሊኬሽኖች ሰላም ብለው ይተወሉ። በምግብና እንቅስቃሴዎ ስለ Journable ኤ.አይ ካሎሪ መቆጣጠሪያ ብቻ ተወው ቃለምልልስ ይደርሱ፣ እና ካሎሪና ማክሮዎችን በምግብ ጆርናልዎ ይቆጣጠራሉ።

📷 የፎቶ ካሎሪ እንቅስቃሴ: በቀላሉ የእርስዎን ምግብ ፎቶ ይቀምጡ፣ የሚቀጥለው ኤ.አይ በግልጽ ሁኔታ ይመለከታል እና የስር መጠን፣ የካሎሪ ብዛትና የማክሮ ብዛት (ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬትና ፈት) በትክክል ይገምታል።

📊 የኤ.አይ ኃይል ያለው እውቀት: አእምሮን ያለው ኤ.አይ ካሎሪ መቆጣጠሪያው ቃለምልልስንና ፎቶዎችን ተመልከት ይሄዳል እና ምግቦች፣ እንቅስቃሴዎችና ካሎሪዎችን በምግብ ጆርናልዎ ይመዝግባል፣ እና ያስፈልጋቸውን ዝርዝር የምግብ እውቀቶችን እንዲሰጡ ያስተዋወቃል፣ የካሎሪዎች፣ ማክሮዎችና የእንቅስቃሴ ውሂብ ያካትታል።

👌 ከዚህ በፊት የለም የመረጃ ቋት: የሞሉ የምግብ ቋት በሚቀጥለው ይቀላቀሉ። ከኤ.አይ ካሎሪ መቆጣጠሪያው በምግብ ወይም እንቅስቃሴ ምን ተቀብላችሁ ወይም እንዴት ተስፋናል ብለው እንዲሉ፣ እና ካሎሪና ማክሮዎችን በምግብ ጆርናልዎ ይቆጣጠራሉ።

⭐ ወደ ፈተናዎች ቀላል መዳረሻ: ለቀላል መዝገብ የእርስዎን ተወዳጅ ምግቦች ያክሉ፣ እና ካሎሪና ማክሮዎችን በቀላሉ ይቆጣጠራሉ።

💧 ጤና ይጠብቁ: የውሃ ጭነትዎን በቀላል የውሃ አከታተል ይመዝግቡ። ግብዎችዎን ይመዝግቡ እና በምግብ ጆርናልዎ ይግቡ።

🔔 እንዲቆጠሩ ያስታውሱ: በማስተካከያ የካሎሪ መቆጣጠሪያ ማስታወቂያዎች፣ ምንም ምግብ አትጣሩም እና ሁሉም ማክሮዎች በምግብ ጆርናልዎ እንዲቆጠሩ ያረጋግጡ።

⏱️ በእውነተኛ ጊዜ የካሎሪ ሚዛን: በካሎሪ ጭነትና ወጥ ላይ አሁን ያለ እንቅስቃሴ አስተያየት ያግኙ። ኤ.አይ ካሎሪ መቆጣጠሪያው የካሎሪ ሚዛንዎን በእውነተኛ ጊዜ ይሰራልና ይከታተላል፣ እና ከጤናና እንቅስቃሴ ዕድሎችዎ ጋር በሚሰሩበት ሁኔታ ይጠብቃሉ።

📈 የዳሽቦርድና ሳምንታዊ ሪፖርት: የሳምንት ክብደት እንቅስቃሴ እድገትዎን በዳሽቦርድ ይቆጣጠሩ፣ የሳምንት ካሎሪዎች፣ ማክሮዎችና የክብደት መረጃ ያሳያል። ይህን ሳምንታዊ ሪፖርት ለግለሰብ ስልጣንዎ፣ ምግብ ሙያው፣ የድዮታን ወይም ቤተሰብ ጋር ለማጋራት ያስገቡ።

🙂 ቀላል፣ አሳሳቢ፣ ቀጥተኛ: ከምርጥ ካሎሪ መቆጣጠሪያ አፕሊኬሽን ጋር በተስማሚ ሁኔታ ይቆዩ፣ ለእርስዎ ቀላል የካሎሪ እና ማክሮ መከታተል ተሞክሮ ለማቅረብ የተነደፈ ነው። እንደ ChatGPT የኤ.አይ ጓደኛዎ ጋር በቃለምልልስ እንዲያስተካከሉ ቀላል ነው፣ የካሎሪና ማክሮዎችን ሁልጊዜ እንዲቆጣጠሩ ያረጋግጣል።

🎯 ዕድሎችዎን ያግኙ: እንቅስቃሴ እንዲቀንሱ፣ ስፖር ለማጠናከር፣ ወይም ብቻ ጤናማ ህይወት ለማስቀመጥ እንደምትፈልጉ፣ Journable የሚያስፈልጋቸውን ይሰጣል። ዕድሎችዎን የክብደትና ምግብ ዕድሎችዎን ዛሬ በምርጥ የምግብ፣ እንቅስቃሴና ማክሮ አከታተል አፕሊኬሽን፣ እና ቀላል የምግብ ጆርናል አፕሊኬሽን ያግኙ።

ባህሪያት

- ለካሎሪ እንቅስቃሴ ቀላል የሆነ ኤ.አይ አከታተል በቃለምልልስ መቆጣጠሪያ
- ምግብና ምግብ መጠጥ ለፎቶ የካሎሪ እንቅስቃሴ
- በቀጥታ የማክሮ፣ ካሎሪ፣ እና እንቅስቃሴ ትንታኔ
- ከብዙ የአካባቢና የአለም ምግቦችና እንቅስቃሴዎች በርካታ ይረዳል፣ የመረጃ ቋት የለም
- ተስማሚ የተወዳጅ ምግቦች
- የካሎሪ እንቅስቃሴ ማስታወቂያዎች
- የክብደት ዕድሎች ለመለያየት የሚረዳ ማክሮ ካልኩሌተር
- ዳሽቦርድና ማካሄድ የምርጫ ሳምንታዊ ሪፖርት
- በእውነተኛ ጊዜ የካሎሪ ሚዛንና ማክሮዎች መቆጣጠር
- የውሃ ጭነት አከታተል
- ኤ.አይ ካሎሪ መቆጣጠሪያና ማክሮ አከታተል
- የግለሰብ የክብደት ዕድሎች ማስተካከያ
- የምግብ ጆርናል/ዲያሪ

ፕራይቨሲና ደህንነት

ውይይቶችዎና የምግብ ጆርናልዎ የግል እና ደህንነት ይጠበቃሉ። የጤናና እንቅስቃሴ ውሂብዎን በግል እና በደህንነት ሁኔታ እንዲጠበቅ በከፍተኛ ደረጃ የፕራይቬሲንና የደህንነት ስታንድርዶች እንዲጠበቅ እንረዳለን።

ፕራይቬሲ: https://www.journable.com/privacy
ውሎች: https://www.journable.com/terms