Anxiety Release based on EMDR

በ EMDR ላይ ተመርኩዞ በሚሰጡት ጭንቀት ምክንያት በጭንቀት የተሞሉ ሀሳቦች እና ስሜቶች በተፈጥሯቸው እንዴት እንደሚታዩ, የአንጎልዎን ኃይል በመጠቀማቸው. መመሪያው የተመራውን መመሪያ በማጣጣም እና በሁለትዮሽ የአእምሮ ማነቃቃት ላይ ያተኮረ ይሆናል. የሽያጭ ማበረታታት (EMDR) (የዓይን ማጉያ ጣልቃ-ገብነት እና መልሶ ማከም) የሕክምና ዘዴ ነው, ይህ ተለዋዋጭ የስሜት ሕዋሳትን በመጠቀም ጭንቀትን በሚያነሳሱ ትውስታዎች እና ምላሾች ላይ የተመሰረተ ነው. ከ EMDR ከ 30 በላይ የሚሆኑ የዘፈቀደ ቁጥጥር ያላቸው ጥናቶች ለዚህ ሂደት ብቁነት ያረጋግጣሉ. ደራሲው በዚህ ሂደት ላይ በተመረኮዘ ሳይንሳዊ እሳቤዎች በመገዛት ሁለት ጥናቶች ጥናት ያካሂዳል.

የአዕምሯዊው የማበረታቻ (የማሞቅ) ማበረታቻ ወደ አንጎል አእምሮው ክፍል ውስጥ ስለሚመጣ ውስጣዊ ማበረታታት ስለሚያስብ, ጥረተኛ አስተሳሰብ አያስፈልገውም ወይም ከስሜት ጋር መታገል አያስፈልግም. ማድረግ ያለብዎት ማዳመጥ ብቻ ሲሆን አንጎል ደግሞ ያርመዋል! መተግበሪያው ያካትታል;
1 x የአእምሮ ሥልጠና ክፍለ ጊዜ
2 x በተፈጥሮ የተጨነቁ የፍተሻ ስብሰባዎች
1 x ንጹህ የሁለትዮሽ ማበረታቻ ክፍለ ጊዜ (ኦዲዮ እና ምስል)
1 x የተጠበቀ ቦታ መልመጃ
የመግቢያ ምዝግብ ተልዕኮዎች በጥያቄዎች
ከጭንቀት መቀነስ ጋር የተቆራኘ የአንጎል እንቅስቃሴን የሚፈጥር የአንጎል አንጸባራቂ ነት

ይህ መተግበሪያ ለሁለቱም ሐኪሞች እና ለሕዝብ ተስማሚ ነው. ሆኖም ግን, ውስብስብ የ PTSD ወይም የአእምሮ ጤንነት ችግሮች, በርካታ የስነልቦና ቁስለት ወይም ያልተረጋጋ ነርቭ ሁኔታዎች (ለምሳሌ; የሚጥል በሽታ) እነዚህን ምርቶች ያለ የህክምና ቁጥጥር መጠቀም የለባቸውም.

ይህ መተግበሪያ በ Galaxy Tab 2, Galaxy S4 እና Google Nexus 7 ላይ ተፈትኗል.