Stress Relief : Energized Mood

በተለይም በጠፍጣፋዎ ላይ ብዙ ካለዎት. ትንሽ እረፍት ወይም ለመዝናናት የተወሰነ ጊዜ እየፈለጉ ከሆነ ከዚህ በላይ አይመልከቱ! የኛን አዲሱን የፀረ-ጭንቀት መጫወቻዎች ስብስብ ይመልከቱ። ከቀርከሃ ቺም እስከ የእንጨት ሳጥኖች እነዚህ መጫወቻዎች ለአፍታ ትኩረትን ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ተስማሚ ናቸው። በተለያዩ ድምጾች እና ሸካራማነቶች፣ ለሁሉም የሚሆን ነገር እንዳለ እርግጠኛ ነው። ስለዚህ እረፍት ይውሰዱ እና ይደሰቱ!

Antistress ምንድን ነው - ጨዋታውን ማዝናናት?
አሁን እና ከዚያ በላይ አለመጨነቅ ከባድ ነው። ከመጠን በላይ መጨነቅ እና በስራ፣ በቤተሰብ እና በሌሎች ሀላፊነቶች ልትጠመድ ትችላለህ። ይሁን እንጂ ዘና ለማለት ጊዜ መመደብ አለብህ አለዚያ የአእምሮ እና የአካል ጤንነትህ ሊጎዳ ይችላል።

ብዙዎቻችን አስጨናቂ፣ እና ቅር የሚያሰኙ እና በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ ኃይለኛ ስሜቶችን የሚፈጥሩ ችግሮች ያጋጥሙናል። አካላዊ መለያየት፣ ለምሳሌ የመለያየት እና የብቸኝነት ስሜት እንዲሰማን ያደርገናል፣ እንዲሁም ጭንቀትንና ጭንቀትን ይጨምራል።

ሰዎች ስለ አንድ አሰቃቂ ክስተት ኃይለኛ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ስሜቶች ሊኖራቸው ይችላል. ጤናማ የመቋቋሚያ ስልቶችን መማር እና ተገቢውን ህክምና እና ድጋፍ መቀበል አስጨናቂ ስሜቶችን እና ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል።

ጨዋታው ለAntistress - የመዝናኛ መጫወቻዎች ዘና ለማለት እና ለጭንቀት የሚረዳ ቀላል እና አስደሳች ጨዋታ ነው። የጨዋታው ዓላማ ውጥረትን እና ውጥረትን ለማስወገድ የተለያዩ የመዝናኛ መጫወቻዎችን መጠቀም ነው። የተለያዩ የመዝናኛ መጫዎቻዎች ይገኛሉ, እና በፈለጉት ቅደም ተከተል ወይም ጥምረት ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. እንዲሁም ከራስዎ የጭንቀት ደረጃ ጋር ለማዛመድ የችግር ደረጃን ማስተካከል ይችላሉ።

ጨዋታው እንዴት ነው የሚሰራው?
የAntistress ጨዋታ - የመዝናኛ መጫወቻዎች ውጥረት በሚሰማዎ ጊዜ, ለመዝናናት ምርጡ መንገድ የሚያረጋጋ እና የሚያረጋጋ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ላይ የተመሰረተ ነው. ጨዋታው ከተለያዩ የተለያዩ የመዝናኛ አሻንጉሊቶች ጋር አብሮ ይመጣል፣ እያንዳንዳቸውም ጭንቀትን ለማስወገድ ሊረዱዎት ይችላሉ። አሻንጉሊቶቹ እጆችዎን, እግሮችዎን ወይም ፊትዎን ለማሸት ሊያገለግሉ ይችላሉ; ነርቮችዎን ለማረጋጋት ወይም በቀላሉ ከጭንቀትዎ ለማዘናጋት.

እነዚህ ጨዋታዎች የአዕምሮ ማሰልጠኛ ልምምዶችን፣ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ዘና የሚሉ ድምፆችን ጨምሮ ዘና ለማለት እና ጭንቀትን ለማስወገድ በሚረዱ ባህሪያት የታጨቁ ናቸው። በጣም ብዙ የተለያዩ አማራጮች ካሉዎት ለእርስዎ ፍጹም የሆነውን ጨዋታ እንደሚያገኙ እርግጠኛ ነዎት። አንድ ወይም ሁለት አይደሉም ነገር ግን በመቶዎች የሚቆጠሩ ጨዋታዎች እንደ Fidget spinner፣ ስልኮትን በመስበር ጭንቀትዎን ያስወግዱ፣ አረፋ ብቅ ይበሉ፣
ቲክ-ታክ-ጣት፣ ብቅ ያድርጉት፣ ወዘተ

ጨዋታውን መጫወት ምን ጥቅሞች አሉት?
The Antistress - የመዝናኛ መጫወቻዎች ጨዋታ ውጥረትን እና ውጥረትን ለማስታገስ ልዩ መንገድ ነው። በተያዘው ተግባር ላይ እንዲያተኩሩ የሚያግዝዎ አዝናኝ እና ሱስ የሚያስይዝ ጨዋታ ነው። ሁሉንም ችግሮችዎን መርሳት እና ከፊት ለፊት ባለው አሻንጉሊት ላይ ማተኮር ይችላሉ.
The Antistress - የመዝናኛ መጫወቻዎች ጨዋታ ውጥረትን እና ውጥረትን ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ነው። አስደሳች፣ ለአጠቃቀም ቀላል እና በተያዘው ተግባር ላይ እንዲያተኩሩ ያግዝዎታል። በተጨማሪም፣ ከስራ ወይም ከትምህርት ቤት እረፍት ለመውሰድ ጥሩ መንገድ ነው።
ውጥረትን እና ውጥረትን የሚያስታግሱበት መንገድ እየፈለጉ ከሆነ ታዲያ ፀረ-ጭንቀት - የመዝናኛ መጫወቻዎች ጨዋታ ለእርስዎ ፍጹም ነው። አስደሳች፣ ለአጠቃቀም ቀላል እና በተያዘው ተግባር ላይ እንዲያተኩሩ ያግዝዎታል።

ጨዋታውን እንዴት ማግኘት ይቻላል?
መዝናናት፣ አቅጣጫ ማስቀየር ወይም ትንሽ ትኩረት መስጠት ሲፈልጉ በዚህ የአሻንጉሊቶች ስብስብ ይደሰቱ፡ ጨዋታውን ከእንጨት ሳጥኖች ጋር ይስሙ፣ ጣትዎን በውሃ ውስጥ በቀስታ ያንሸራትቱ፣ የመታ ቁልፎችን ይምቱ፣ በኖራ ይሳሉ እና ሌሎችም! ይህንን አሻንጉሊት መጠቀም በመጨረሻ ሁሉንም ውጥረት ያስወግዳል. አሁኑኑ ያውርዱት