RushTushFit

ሩሽዳ በደቡብ አፍሪካ በኬፕ ታውን ውስጥ ከሚገኘው የሴቶች ብቸኛ ጂም ውስጥ ሴቶችን መለወጥ ጀመረች ፡፡ በአስደናቂ ለውጦች አማካኝነት ወደ ዲጂታል ሉል ተስፋፍታ የሥልጠና ስልቷን በዓለም ዙሪያ ላሉ ሴቶች እንዲገኝ አደረገች ፡፡ ተጠቃሚው ልክ በጂም ውስጥ እንዳየሁት ደረጃ በደረጃ እነሱን ማሠልጠን ምን እንደሚመስል የሚያገኝበትን የሥልጠና መተግበሪያ መፍጠር ፈልጌ ነበር ፡፡ መተግበሪያው በእውነተኛ ጊዜ የተተኮሰ እና እንደ ጂአይኤፍ የማይታይ በድምጽ-በላይ የእንቅስቃሴዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳያ ማሳያዎችን ይመካል ፡፡ ይህ ባህሪ ቅጹ ትክክለኛ መሆኑን ያረጋግጣል እናም ተጠቃሚው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በትክክል እያከናወነ ነው ፣ ጠንካራ መሠረት በመገንባት ላይ በማተኮር ፣ ጉዳትን ይከላከላል ፡፡ የካፒቶናውያንን ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ለማሳየት እና ሴቶች ነፃ ክብደቶችን እና ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ስልጠናዎቻቸውን ወደ ውጭ እንዲወስዱ ማበረታታት ፈለገች ፡፡ Rushtush Fit App ከተራሮች ወደ የባህር ዳርቻዎች ፣ ወደ ቢስፖፕ ደረጃዎች ፣ ወደ ሩስዳ በማንኛውም ጊዜ ያሠለጥኑ ወደ አንድ የሚያምር ጉዞ ያደርግዎታል። ከጀማሪ ፣ መካከለኛ ፣ የላቀ ፣ ልዩ እና እንዲሁም ቅድመ ናታል ፕሮግራሞች መካከል ይምረጡ ፣ እንዲሁም በአባልነት ምዝገባ እቅዶች መካከል በቀላሉ በስፖርት እንቅስቃሴ እቅዶች መካከል መቀየር ይችላሉ። የሰውነትዎን አካላዊ ብቃት ወደ ጠንካራ ፣ አንስታይ ፣ ችሎታ እና የአትሌቲክስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በ kettlebells ፣ ያልተለመደ ማንሳት እና ነፃ ክብደቶች ይለውጡ ፡፡