Female Fitness Belly Legs Butt

ያለ መሳሪያ ፣ ያለ ወጪ በቤት ውስጥ በቀላሉ ያሠለጥኑ ፡፡ በሰውነትዎ ውስጥ ተስማሚ ይሁኑ እና ጥሩ ስሜት ይኑርዎት ፡፡

ሰውነትዎን ያሠለጥኑ ፣ ካሎሪዎችን ያቃጥሉ ፣ ክብደትን ይቀንሱ ፣ ሳያውቁት ጥሩ ሰውነት ያገኛሉ!

ልዩ ባህሪያት:
በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
የቁልፍ ልምምዶች
የጭን ልምምዶች
ጠዋት የማሞቅ ልምዶች
የሰውነት ክብደት ስፖርቶች ፣ መሣሪያዎች አያስፈልጉም
ልክ እንደ የግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝዎ እነማ እና የቪዲዮ መመሪያ
የማሞቅ እና የመለጠጥ ልምዶች
የክብደት መቀነስዎን ሂደት ይከታተሉ
የተቃጠሉ ካሎሪዎችዎን ይከታተሉ