በነፍሰ ጡር እናት ሕይወት ውስጥ ያለ ቀን፡ የቤት ውስጥ ሥራዎችን በጥንቃቄ ማካሄድ
ፀሀይ ስትወጣ ፣ በመጋረጃው ውስጥ ሞቅ ያለ ብርሀን እያወጣች ፣ ሳራ እንደ ነፍሰ ጡር እናት ቀኗን ትጀምራለች እስከሚያድግ ሆዷ ድረስ የስራ ዝርዝር ይዛለች። በእርግዝና ጨዋታዎች ውስጥ የቤት ውስጥ ተግባሮቿን በምትመራበት ወቅት የእርግዝና ተግዳሮቶችን ስትመራ እያንዳንዱ ተግባር ጥንቃቄ የተሞላበት ጥንቃቄ እና ቁርጠኝነት ይጠይቃል።
የጠዋት የዕለት ተዕለት ተግባር፡ ነፍሰ ጡር እናት ቀኗን በረጋ የዮጋ ክፍለ ጊዜ ትጀምራለች። መዘርጋት በእናቶች ህይወት ውስጥ ከእርግዝና ጋር የሚመጡትን ህመሞች እና ህመሞች ለማስታገስ ይረዳል, ለቀጣዩ ቀን ያዘጋጃታል.
የቁርስ ዝግጅት፡ የተመጣጠነ ቁርስ ለእሷም ሆነ ለልጇ ደህንነት አስፈላጊ በመሆኑ ነፍሰጡር እናት አስመሳይ ለተመጣጠነ ምግብ የሚሆኑ ንጥረ ነገሮችን በጥንቃቄ ትመርጣለች። አትክልትና ፍራፍሬ መቁረጥ በእናቶች ጨዋታዎች ላይ ያላትን መጨናነቅ በማሰብ አደጋዎችን ለማስወገድ ተጨማሪ ጥንቃቄ ይጠይቃል።
የልብስ ማጠቢያ ግዴታ፡ የልብስ ማጠቢያ ማሽኑን ስትጭን ነፍሰ ጡር እናት የማንሳት ገደቦችን በማሰብ እያንዳንዱን ልብስ በጥንቃቄ ታነሳለች። በእነዚህ ቀናት በእናቶች አስመሳይ ጨዋታዎች ውስጥ ድካም በቀላሉ እንደሚመጣ በማወቅ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን ለማስወገድ እረፍት ትወስዳለች።
የጽዳት ስፕሬይ፡ በእርጋታ፣ ከእርግዝና-አስተማማኝ ማጽጃ ታጥቃ ነፍሰ ጡር እናት የወጥ ቤቱን ጠረጴዛዎች እና የመታጠቢያ ቤት ንጣፎችን ትይዛለች። በምናባዊ እናት ጨዋታ የልጇን ደህንነት ለማረጋገጥ የተፈጥሮ አማራጮችን ትመርጣለች።
የግሮሰሪ ግብይት፡ ዝርዝር በእጁ ይዛ ነፍሰ ጡር እናት ስለ ሰውነቷ ውስንነት አዲስ ግንዛቤ በመያዝ የግሮሰሪውን መተላለፊያዎች ትመራለች። ነፍሰ ጡር እናት በእርግዝና ወቅት ራስን የመንከባከብን አስፈላጊነት በማሰብ ለማረፍ እና ለማጠጣት እረፍት ትወስዳለች።
የምግብ ዝግጅት፡ ወደ ቤት ስትመለስ ነፍሰ ጡር እናት አትክልቶችን በጥንቃቄ ትቆርጣለች እና ለቀጣዩ ሳምንት ምግብ ታዘጋጃለች። ቤተሰቦቿ በምናባዊ እናት ጨዋታዎች በደንብ እንዲመገቡ እያረጋገጠች ለምቾቷ ቅድሚያ በመስጠት በጀርባዋ ላይ ያለውን ጫና ለማስታገስ ደጋግማ ትቀመጣለች።
የህጻን እንክብካቤ እናት ጨዋታዎች የህጻን እንክብካቤ፡ ሳራ ሌሎች ልጆች ካሏት፣ ፍላጎቶቻቸውን ከራሷ ጋር ታደርጋለች። የቤት ስራን በመርዳትም ሆነ በመጫወቷ፣የጉልበቷን ደረጃ እያከበረች የምትተሳሰርበት ጊዜ ታገኛለች።
እረፍት እና መዝናናት፡ ቀኑን ሙሉ ሣራ የሰውነቷን ምልክቶች ታዳምጣለች እና እንደ አስፈላጊነቱ እረፍት ታደርጋለች። ለአጭር ጊዜ መተኛትም ሆነ ለጥቂት ጊዜ ጸጥ ያለ ማሰላሰል፣ በምናባዊ እናት ጨዋታ ውስጥ ከፊቷ ያሉትን ተግባራት ለመሙላት ለራስ እንክብካቤ ቅድሚያ ትሰጣለች።
የምሽት ንፋስ ይወርዳል፡ ቀኑ ሊገባደድ ሲል ነፍሰ ጡር እናት በጡንቻዎ ውስጥ ያለውን ውጥረት ለማርገብ የሚያረጋጋ ገላ መታጠቢያ ታዘጋጃለች። ቀኑን ለማሰላሰል ጊዜ ትወስዳለች እና ከልጇ ጋር በእማማ አስመሳይ የቤተሰብ ጨዋታ ውስጥ ለመተሳሰር እና እነዚህን ጸጥ ያሉ አፍታዎችን ከመኝታ በፊት ትወዳለች።
እንደ ነፍሰ ጡር እናት የቤት ውስጥ ሥራዎችን ማከናወን ትዕግስት፣ መላመድ እና ለራሷም ሆነ ለሚያድግ ልጇ በምናባዊ እናት ጨዋታ ጥልቅ እንክብካቤን ይጠይቃል። ፈታኝ ሁኔታዎች ቢኖሩትም የእማማ አስመሳይ የቤተሰብ ጨዋታ እያንዳንዱን ጊዜ በጸጋ ታቅፋለች፣ እያንዳንዱ የተጠናቀቀ ተግባር ለቤተሰቦቿ ያላትን ጥንካሬ እና ፍቅር የሚያሳይ መሆኑን አውቃለች።