Sleep Tracker: Sleep Cycle

በተሻለ ሁኔታ ይተኛሉ፣ የበለጠ ዘና ይበሉ። Sleep Tracker በቀላሉ እንዲተኙ ለማገዝ፣የእንቅልፍ ጩኸቶችን ለመቅረጽ፣የእንቅልፍ ዑደቶችን ለመከታተል ከበፊቱ በተሻለ ለመተኛት እንዲረዳዎት እዚህ አለ!

የእንቅልፍ መከታተያ እንቅልፍን በስልክዎ ይከታተላል እና የእንቅልፍ ችግሮችን ለይተው ማወቅ እንዲችሉ እና የእንቅልፍ ጥራትዎን ለማሻሻል ዝርዝር የእንቅልፍ ትንተና ሪፖርት ያገኛል። የእንቅልፍ ዑደቶችዎን ይከታተሉ እና ውሂቡን አሁን በተሻለ ሁኔታ እንዲተኙ ለማገዝ ይጠቀሙ።

ዛሬ የእንቅልፍ መከታተያ ያውርዱ - በቀላሉ ይንቃ እና በፍጥነት ይተኛሉ!

⭐️ የእንቅልፍ መከታተያ የሚያስፈልግዎ 4 ምክንያቶች፡-

✨ 1. ዘና ባለ የእንቅልፍ ሙዚቃዎች በቀላሉ እና በፍጥነት እንድትተኛ እንረዳዎታለን;
✨ 2. በእንቅልፍዎ ወቅት የእንቅልፍዎን ሁኔታ እንከታተላለን;
✨ 3. ስለ እንቅልፍዎ የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት ዝርዝር እና ትክክለኛ የእንቅልፍ ዘገባዎች፡ ጥልቅ እንቅልፍ፣ ቀላል እንቅልፍ፣ የእንቅልፍ ጫጫታ እና ሌሎችም;
✨ 4. ያለምንም ጭንቀት በሰላም እንነቃዎታለን።

ቁልፍ ባህሪያት
√ የእንቅልፍ ድምጽ መቅጃ
- Sleep Tracker እንደ ማንኮራፋት፣ ህልም ማውራት፣ ጥርስ መፍጨት፣ ማሳል፣ ከባድ መተንፈስ፣ ወዘተ የመሳሰሉ የእንቅልፍ ጩኸቶችን ይመዘግባል። ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ የተቀረጹትን የድምጽ ክሊፖች ማዳመጥ እና በእነዚያ የድምፅ ግንዛቤዎች የእንቅልፍ ጥራትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ማየት ይችላሉ።

√ የእንቅልፍ ዑደቶችዎን ይከታተሉ
- የእንቅልፍ መከታተያ ዝርዝር የእንቅልፍ ስታቲስቲክስ እና የቀን እንቅልፍ ግራፎችን ያቀርብልዎታል፡ የእንቅልፍዎን ጥልቅ ትንታኔ ያቀርባል፣ የእንቅልፍ ዑደትዎን ይመዘግባል እና የተሻለ ለመተኛት ምን ማድረግ እንደሚችሉ ምክሮችን ይሰጣል።
- በቀላሉ መሳሪያዎን ከአልጋዎ አጠገብ ያስቀምጡት እና የእንቅልፍ መከታተያ የእንቅልፍ ዑደትዎን ለመተንተን ማይክሮፎኑን ይጠቀማል።

√ በቀላሉ መተኛት
- በልዩ ሁኔታ የተነደፈ ዘና የሚያደርግ እና የሚያረጋጋ የእንቅልፍ ድምፆች እና ማሰላሰሎች በደቂቃዎች ውስጥ ወደ እንቅልፍ ይወስዳሉ።

√ የእንቅልፍ መረጃ ትንተና
- ምን ያህል ጥልቅ እንቅልፍ እንደሚተኛ ያረጋግጡ ፣ ቀላል እንቅልፍ እንደሚተኛ ያረጋግጡ ፣ ለወደፊቱ መሻሻል ያለባቸውን የእንቅልፍ ችግሮች ይወቁ ።

√ የእንቅልፍ ማስታወሻዎች እና ምክንያቶች
- እንደ ቡና መጠጣት ፣ ጭንቀት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ዘግይቶ መብላት ያሉ ክስተቶች በእንቅልፍዎ ጥራት ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይመልከቱ።

√ የረጅም ጊዜ የእንቅልፍ አዝማሚያዎች
- እንቅልፍዎ እንዴት እንደሚሄድ ይረዱ እና የእንቅልፍ አዝማሚያዎን ይከታተሉ።

√ ስማርት ማንቂያ ሰዓት
- ጥሩ እንቅልፍ ከወሰደ በኋላ ሰውነትዎ ወደነበረበት ተመልሷል እና ሙሉ በሙሉ ለመስራት ዝግጁ ነው። ደስ የሚሉ የማንቂያ ዜማዎች በቀስታ፣ ቀስ በቀስ እና ያለምንም ጭንቀት ከእንቅልፍዎ ያነቃዎታል። ይህ ቀንዎን በአዎንታዊ ስሜቶች እና ሀሳቦች ይጀምራል።

📲 የስራ መስፈርት፡-
- ስልክዎን ከአልጋዎ አጠገብ፣ በቆመ ጠረጴዛ ላይ ወይም ወለሉ ላይ ማይክሮፎኑ ወደ ሰውነትዎ ቅርብ ያድርጉት
- ብቻዎን በሚተኙበት ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ይሰራል
- ስልኩ እንዲሞላ ያድርጉ ፣ የባትሪ ደረጃ አስተያየት: 60%

የ ግል የሆነ:
https://soundsleeper.s3.amazonaws.com/privacy_policy.html

📬 ለማንኛውም አስተያየት ወይም ጥያቄ በ [email protected] አግኙን፣ ከእርስዎ መስማት በጣም ደስ ይለናል።

💖 ዛሬ ማታ ጥሩ እንቅልፍ ይኑርዎት!