**** ይህ ማመልከቻ የኃይል ማመላለሻ ጥቃቅን የጡንቻ እስቲሞተርን ይጠይቃል ****
የራስዎን በ www.therabody.com ያግኙ
ኤን ኤን ኤ / ኤኤምኤስ እና ቲኤንኤስ ቴክኖሎጂዎችን የሚጠቀም እና ንቁ አትሌቶችን እና የስፖርት አፍቃሪዎችን አጠቃላይ የጡንቻን አፈፃፀም ለማገገም እና ለማሻሻል አዲስ እና ልዩ በሆነ መንገድ የሚያቀርብ PowerDot የ ‹ኤፍዲኤ› የተጣራ ዘመናዊ የኤሌክትሪክ ጡንቻ ማነቃቂያ የአጃቢ መተግበሪያ ነው ፡፡
በሚከተሉ ቀላል መመሪያዎች ፣ በደህንነት ምክሮች እና በስልጠና ምክሮች አማካኝነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመጀመር እና ለመቆጣጠር ሞባይልዎን ይጠቀሙ ፡፡ የሚከተሉትን ባህሪዎች መጠቀም ይችላሉ-
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይቆጣጠሩ እና የማነቃቂያውን ጥንካሬ ያስተካክሉ
• የግራ እና የቀኝ ጎኖችዎን በአንድ ጊዜ ለማነቃቃት በ Duo ሞድ ውስጥ እስከ 2 የሚደርሱ PowerDots ይጠቀሙ
• በቀላሉ ለመከተል ቀላል የሆኑ መመሪያዎችን እና የደህንነት ምክሮችን ወዲያውኑ ያግኙ
የኢ-ስቲም መርሃግብሮች (ፕሮቶኮሎች)
የጡንቻ መቋቋም
የጡንቻን ጥንካሬ እና የድካም መቋቋም ያሻሽሉ።
የጥንካሬ መቋቋም
ጠንካራ እና ረዥም ጥረት ፣ የጡንቻ ቃና እና ፍቺን ለመቋቋም የጡንቻ ችሎታን ያሻሽላል።
መቋቋም
ከፍተኛ እና ረዘም ላለ ጊዜ ጥረት ለመቋቋም የጡንቻን ችሎታ ያሻሽላል ፣ የጡንቻን የደም ግፊት መጨመርን ይጨምራል።
ጥንካሬ
የጡንቻ ጥንካሬን ያሻሽላል።
ጠንከር ያለ ጥንካሬ
በፍጥነት የጡንቻ ጥንካሬ ልማት ላይ ያተኩራል ፡፡
ንቁ መልሶ ማግኛ
ከከባድ የአካል እንቅስቃሴ በኋላ የጡንቻን ማገገም ያሻሽላል እና ያፋጥናል ፡፡
የተራዘመ ማግኛ
ከገቢር መልሶ ማግኛ ጋር ተመሳሳይ ፣ ግን ለተሻለ ውጤት ረዘም ላለ ጊዜ ይሠራል።
የብርሃን ማግኛ
ድካም የሌለበት ዝቅተኛ ድግግሞሽ መልሶ ማግኛ ጣልቃ ገብነት።
ሞቅ / ተስተካከለ
የመቀነስ ፍጥነትን ከፍ ያደርገዋል እና ለከፍተኛ የኃይል ውጤት ጡንቻዎችን ያዘጋጃል ፡፡
ማሳጅ / ደህና
በተተገበረው አካባቢ ጊዜያዊ የደም ዝውውርን ይጨምራል ፡፡
ስማርት TENS
ሥር የሰደደ እና አጣዳፊ ሕመም መቀነስ እና ማስተዳደር።
ፓወርዶት አሁን የቴራባን አካል ነው!