Smiling Mind: Mental Wellbeing

ፈገግታ አእምሮ የእለት ተእለት ህይወት ውጣ ውረዶችን ለመቆጣጠር ጅምር ይሰጥሃል።

ወደ ሁለገብ እና ተግባራዊ የአእምሮ ብቃት መሣሪያ ስብስብ እንኳን በደህና መጡ። የፈገግታ አእምሮ መተግበሪያ ደህንነትን የሚደግፉ ክህሎቶችን እንዲማሩ እና እንዲበለጽጉ ልማዶችን እንዲፈጥሩ ያግዝዎታል። የአዕምሮ ብቃትዎን ለመገንባት፣ ተግዳሮቶችን ለማሰስ እና ግቦችዎን ለማሟላት የራስዎን፣ ልዩ አቀራረብን ያዳብሩ። በኪስዎ ውስጥ ለህይወትዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ነው.

የእኛ መተግበሪያ ለአእምሮዎ እድገት መሰረትን እንዲያዳብሩ በስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና በአእምሮ ጤና ባለሙያዎች በተዘጋጀው በፈገግታ አእምሮ የአእምሮ ብቃት ሞዴል የተደገፈ ነው።

ፈገግ ማይንድ የአእምሮ ብቃትን በአምስት ዋና የክህሎት ስብስቦች እንድትለማመዱ ይረዳሃል፣ ይህም እንድትረዳው ሀይል ይሰጥሃል፡ በአእምሮ እንድትኖር፣ ተለዋዋጭ አስተሳሰብን እንድትቀበል፣ ግንኙነቶችን እንድታሳድግ፣ ሆን ተብሎ እንድትሰራ እና ሰውነትህን እንድትሞላ።

የፈገግታ አእምሮ መተግበሪያ የእርስዎን ልዩ የደህንነት ፍላጎቶች እና ግቦች ለመደገፍ ግላዊ ይዘትን፣ መሳሪያዎችን እና ግብዓቶችን ይሰጥዎታል። ከ5 እስከ 12 አመት ለሆኑ ህጻናት ተስማሚ የሆኑ የልጆች ስብስቦች እና ከጀማሪ ልምምድ ወደ የእለት ተእለት ልምዶች የሚወስዱ የአዋቂዎች ስብስቦች በሁሉም እድሜ እና ደረጃዎች ላሉ አእምሮዎች የተለያየ ይዘት አለ!

የSmiling Mind መተግበሪያ፡-
* 700+ ትምህርቶች ፣ ልምዶች እና ማሰላሰል
* 50+ የተሰበሰቡ ስብስቦች

ከተለያዩ ልዩ ባህሪያት ጋር, መተግበሪያው የአእምሮ ብቃትን እና ጥንካሬን ለመገንባት ይረዳዎታል; ጥሩ እንቅልፍ መደገፍ, ጥናት እና የስፖርት ስልጠና; ጭንቀትን ይቀንሱ; ግንኙነቶችን ማሻሻል; እና አዲስ ማህበራዊ እና ስሜታዊ ክህሎቶችን ማዳበር.

ፈገግታ አእምሮ ባህሪያት

ማሰላሰል እና አእምሮአዊነት
* ልምድ ላላቸው ባለሙያዎች የጀማሪ ማሰላሰል
* ማሰላሰል በአውስትራሊያ ተወላጅ ቋንቋዎች (Kriol፣ Nganyatjarra እና Pitjantjatjara)
* እንቅልፍን፣ መረጋጋትን፣ ግንኙነቶችን፣ ውጥረትን፣ ጥንቃቄ የተሞላበት አመጋገብን እና ሌሎችንም የሚሸፍኑ ይዘቶች እና ፕሮግራሞች
* ለህፃናት እና ቤተሰቦች እንቅልፍን ፣ ስሜታዊ ችሎታን ማዳበር ፣ ወደ ትምህርት ቤት መመለስ እና ሌሎችንም ጨምሮ ፕሮግራሞች

የአዕምሮ ብቃት
የአእምሮ ብቃት ችሎታዎችን ማዳበር ለሚከተሉት
* የመረጋጋት ስሜትዎን ይጨምሩ
* የቴክኖሎጂ አጠቃቀምዎን ያስተዳድሩ
* በህይወቶ ውስጥ ያሉትን ጠቃሚ ግንኙነቶች ያሳድጉ
* ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ
* የአእምሮ ጤናን እና ደህንነትን ማሻሻል

ሌሎች ባህሪያት
* ከመስመር ውጭ ለመጠቀም ይዘትን ያውርዱ
* ከግል ልማዶች ጋር የአእምሮ ብቃት ልማዶችን ይገንቡ
* ስሜትዎን በጥሩ ሁኔታ ተመዝግበው ይከታተሉ
* በአእምሮ የአካል ብቃት መከታተያ አማካኝነት የክህሎት እድገትዎን ይመልከቱ
* ከመተኛቱ በፊት ዘና ለማለት የሚረዳ ጨለማ ሁነታ

አወንታዊ ተፅእኖን የመፍጠር ታሪክ እና የትውልድ ለውጥ የመፍጠር ራዕይ አለን።

ፈገግታ አእምሮ በአእምሮ ጤና ፈጠራ ከ12 ዓመታት በላይ ግንባር ቀደም ሆኖ ቆይቷል፣ ይህም አእምሮ በማስረጃ ላይ በተመሰረቱ መሳሪያዎች እና ግብዓቶች እንዲበለጽግ በመርዳት ነው። በአለም አቀፍ ደረጃ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎችን ህይወት ላይ ተጽእኖ በማድረጋችን ኩራት ይሰማናል።

ባለፉት አስርት አመታት ውስጥ እያንዳንዱ አእምሮ እንዲዳብር ለመርዳት ራዕይን ተከትለናል፣ እናም በዚያን ጊዜ በብዙ ህይወት ላይ ተጽእኖ በማድረጋችን ኩራት ይሰማናል። አሁን፣ በአእምሮ ጤና ቀውስ ውስጥ፣ ፈገግታ አእምሮ እንዴት በአእምሮ ጤና እና ደህንነት ላይ የረዥም ጊዜ ለውጥ እንደሚፈጥር የወደፊቱን እየጠበቅን ነው ወደፊትም ትውልዶች ላይ የሚሽከረከር።

የፈገግታ ማይንድ አዲስ ተልእኮ፣ የዕድሜ ልክ የአእምሮ ብቃት፣ አዎንታዊ የአእምሮ ደህንነትን በንቃት ማዳበር እንደሚቻል በሚያሳይ ማስረጃ ላይ የተገነባ ነው። እና ይህን ለማድረግ ሁሉም ሰው በሚያስፈልጋቸው ችሎታዎች ማበረታታት የእኛ አላማ ነው.

"ስለ ፈገግታ አእምሮ በጣም ጥሩው ነገር እርስዎን ዘና የሚያደርግ እና በትክክል እንዲያስቡ የሚረዳዎት መሆኑ ነው።" - ሉቃስ 10

"ለልጄ ብዙ ምሽቶች እናዳምጣለን እና ያለ እሱ በእውነት ምን እንደማደርግ እርግጠኛ አይደለሁም። ልጆቻችን እና ቤተሰባችን በውስጥም በውጭም የተሻለ ስሜት እንዲሰማቸው ስለረዱ እናመሰግናለን። - 3 እና 5 ወላጅ