آهنگ شاد افغانستان افغانی شاد

ዳንስ ለድብርት እና ለጭንቀት ተፈጥሯዊ ፈውስ በመባልም ይታወቃል። በዳንስ በቀጥታ አድራሻችን እና ስሜታችንን እንለቃለን። እንዲሁም በዳንስ ውስጥ ያሉ እንቅስቃሴዎችን እና ጉልበትን በመቀየር አሉታዊ ስሜቶቻችንን ወደ አዎንታዊ ጉልበት መለወጥ እንችላለን, ይህም ልባችንን በደስታ እና በተስፋ የተሞላ ያደርገዋል.

በዚህ ምክንያት, ዳንስ በአንዳንድ የአእምሮ ሕመሞች እንደ ሕክምና ዘዴም ያገለግላል. ለምሳሌ፣ በአንዳንድ የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት መታወክ፣ ዳንስ ከመድኃኒት ሕክምናዎች ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ይውላል እና በጣም ጥሩ ውጤቶችን አሳይቷል።

በመጨረሻም, ዳንስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን ለአእምሮ እና ለአካል የፈውስ ዘዴ ነው. በዳንስ በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ደስታን እንደርሳለን እና ህይወትን የበለጠ እንድንደሰት ያደርገናል። ስለዚህ ሀዘን ወይም ድብርት ለሚሰማው ማንኛውም ሰው ለችግሮች ከማሰብ ይልቅ አሁን ባለንበት ሰአት ሙሉ በሙሉ መኖር እና በጭፈራ ደስታን እና ደስታን እንዲደሰት እመክራለሁ።