Society Fitness at the Switch

የማህበረሰብ ብቃት በ ዘ ማብሪያ / ማጥፊያ - ከቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ ሲያሰለጥኑ ከተቋማቱ አገልግሎቶች ምርጡን ያግኙ።
መገልገያ፡ መገልገያዎ የሚያቀርባቸውን ሁሉንም አገልግሎቶች ያግኙ እና በጣም የሚፈልጉትን ይምረጡ።
እንቅስቃሴዬ፡ ለመስራት የመረጥከውን፡ እዚህ ፕሮግራምህን፣ ያስያዝካቸውን ክፍሎች፣ የተቀላቀልካቸውን ተግዳሮቶች እና በተቋምህ ውስጥ ለመስራት የመረጥካቸውን ሌሎች ተግባራትን እዚህ ታገኛለህ።
ውጤቶች፡ ውጤቶችዎን ይፈትሹ እና እድገትዎን ይቆጣጠሩ።
በThe Switch ላይ ከማህበረሰብ አካል ብቃት ጋር ያሰልጥኑ፣ MOVEs ይሰብስቡ እና በየቀኑ የበለጠ እና የበለጠ ንቁ ይሁኑ።
ከመሳሪያዎቹ ጋር በብሉቱዝ ወይም በQR ኮድ ለመገናኘት በ The Switch ላይ የሚገኘውን ሶሳይቲ የአካል ብቃትን በመጠቀም በቴክኖጂም የታጠቁ መገልገያዎችን በመጠቀም ጥሩውን ተሞክሮ ይደሰቱ። መሳሪያዎቹ በራስ ሰር በፕሮግራምዎ ይዘጋጃሉ እና ውጤቶችዎ በራስ-ሰር በMywellness መለያዎ ላይ ክትትል ይደረግባቸዋል።
MOVEsን በእጅ ይግቡ ወይም ከሌሎች እንደ Google አካል ብቃት፣ ኤስ-ሄልዝ፣ ፍትቢት፣ ጋርሚን፣ MapMyFitness፣ MyFitnessPal፣ Polar፣ RunKeeper፣ Strava፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር ያመሳስሉ።
----------------------------------
የማህበረሰብ አካል ብቃትን በ መቀየሪያ ለምን ተጠቀም?
የመገልገያዎ ይዘቶች በጨረፍታ፡ ፋሲሊቲዎ የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉንም ፕሮግራሞች፣ ክፍሎች እና ፈተናዎች በመተግበሪያው የፋሲሊቲ አካባቢ ያግኙ።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ የሚመሩዎት ምናባዊ አሰልጣኞች፡ በቀላሉ በእንቅስቃሴዬ ገጽ ላይ ዛሬ ማድረግ የሚፈልጉትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይምረጡ እና መተግበሪያው በስፖርት እንቅስቃሴው እንዲመራዎት ይፍቀዱለት፡ መተግበሪያው በቀጥታ ወደ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያንቀሳቅሳል እና ልምድዎን እና የጊዜ ሰሌዳውን እንዲገመግሙ እድል ይሰጥዎታል። ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ።
ፕሮግራም፡ ካርዲዮን፣ ጥንካሬን፣ ክፍሎች እና ሁሉንም አይነት እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ የእርስዎን ግላዊ እና የተሟላ የስልጠና ፕሮግራም ያግኙ። ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ; በአለም ላይ የትም ቦታ በቴክኖጂም መሳሪያዎች ላይ በቀጥታ ወደ ማይዌልነስ በመግባት ውጤቶችዎን ይከታተሉ
የላቀ የክፍል ልምድ፡ የፍላጎትዎን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታ ለመያዝ የማህበረሰብ ብቃትን በ The Switch ላይ ይጠቀሙ። ቀጠሮዎን እንዳይረሱ የሚያግዙዎት ብልጥ አስታዋሾች ይደርሰዎታል።
የውጪ እንቅስቃሴ፡ ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን በቀጥታ በማህበረሰብ አካል ብቃት በ The Switch ላይ ይከታተሉ ወይም ያከማቹትን ውሂብ እንደ ጎግል አካል ብቃት፣ ኤስ-ሄልዝ፣ ፍትቢት፣ ጋርሚን፣ MapMyFitness፣ MyFitnessPal፣ Polar፣ RunKeeper፣ Strava፣ Swimtag እና Withings.
አዝናኝ፡ በተቋምዎ የተደራጁ ፈተናዎችን ይቀላቀሉ፣ ያሠለጥኑ እና የፈተና ደረጃዎን በእውነተኛ ጊዜ ያሻሽሉ።
የሰውነት መለኪያዎች፡ መለኪያዎችዎን (ክብደት፣ የሰውነት ስብ፣ ወዘተ..) ይከታተሉ እና በጊዜ ሂደት ሂደትዎን ያረጋግጡ።