ጤንነትዎን እና አካልዎን ወደ እጆችዎ ለመውሰድ ጊዜው ነው? መልካም, አሁን በአዲሱ የተራቀቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ላይ ቃል በቃል ማድረግ ይችላሉ. የአካል ብቃት እና የአመጋገብ መመሪያ አሁን አስደሳች, ቀላል, እና አዝራርን በመጫን ላይ ነው. ያ ብቻ አይደለም, መተግበሪያው ለእያንዳንዱ ሰው የተወሰነ ፕሮግራም አለው, በእርስዎ የሰውነት አይነት እና የአካል ብቃት ግቦች ላይ በመመርኮዝ. ሁሉንም የስፖርትዎ, የአመጋገብ መረጃዎን ይድረሱ እና በስማርትፎንዎ ውስጥ ከመቆጠር የማይቆጠሩ ጣፋጭ ምግቦች ይፈልጉ. ለአዲስ እርስዎ ዝግጁ ከሆኑ ለ V Shred ዝግጁ ነዎት.