Zero Meditation

በተመሳሳዩ የዱሮ የተመራ የማሰላሰል ልማዶች ሰልችቶሃል? ለፍላጎቶችዎ በትክክል የተዘጋጀ ነገር ለመለማመድ ዝግጁ ነዎት? ዜሮ ማሰላሰል መልሱ ነው። የእኛ መተግበሪያ አስቀድመው የተመዘገቡ ስክሪፕቶችን እና አጠቃላይ መመሪያዎችን በመተው የማሰላሰል ልምዱን አብዮታል።

በላቁ AI የተጎላበተ

የዜሮ ሜዲቴሽን ብልህ AI የእርስዎን ግቦች እና ምርጫዎች ይረዳል። በእርጋታ መመሪያዎችን ይመራዎታል ፣በቅጽበት ግላዊ ማሰላሰሎችን ይሠራል።

እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ትኩረትዎን ለማጥለቅ እና ውስጣዊ ጸጥታን ለማስተዋወቅ የተነደፈ ልዩ ጉዞ ነው።

ሊሰማዎት የሚችለው ጥቅሞች

በዜሮ ማሰላሰል፣ ማድረግ ይችላሉ፡-

* ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ፡- ከአቅም በላይ የሆኑ አስተሳሰቦችን መቆጣጠር እና ሚዛንን መፈለግን ይማሩ።
* ትኩረትን እና ግልፅነትን ያሻሽሉ: ትኩረትዎን ያጠናክሩ እና በአሁኑ ጊዜ ሰላም ያግኙ።
* እራስን ማወቅን ማዳበር፡ ስለ ሃሳቦችዎ፣ ስሜቶችዎ እና ውስጣዊ ማንነትዎ ጥልቅ ግንዛቤን አዳብሩ።
* ጥልቅ እንቅልፍ ይለማመዱ፡ ለበለጠ እረፍት እና የሚያድስ እንቅልፍ በምሽት አእምሮዎን ያረጋጋሉ።

የዜሮ ማሰላሰል ልዩነት

* ምንም ሁለት ማሰላሰሎች አንድ አይደሉም፡ የእኛ AI ለቀጣይ አዲስ ልምድ ማለቂያ የሌለውን ልዩነት ያረጋግጣል።
* ከእርስዎ ጋር በዝግመተ ለውጥ: እርስዎ በሚያድጉበት ጊዜ AI ይላመዳል, እየጨመረ የሚስማማ መመሪያ ይሰጣል.
* ቀላል እና ሊታወቅ የሚችል: ጀማሪዎች እና ልምድ ያላቸው አስታራቂዎች የአጠቃቀም ቀላልነትን ያገኛሉ።

ዛሬ ዜሮ ማሰላሰልን ያውርዱ እና የእውነተኛ ግላዊ ማሰላሰል ሃይልን ያግኙ።