Low carb recipes diet app

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.0
649 ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ፔጊ 3
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

የበአል ምግብ ማብሰልያዎትን በዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አዘገጃጀት ስብስባችን ይለውጡ፣ በገና ተወዳጆች እና በዲሴምበር 2024 የቤተሰብ እራት ሀሳቦችን ያቀርባል። የእኛ የቅርብ ጊዜ ዝመና ጤናማ የአመጋገብ ልማዶችን እየጠበቁ በዓላቱን ጣፋጭ የሚያደርጉ ልዩ የበዓል አዘገጃጀቶችን ያመጣልዎታል።

ከ1000 በላይ በኩሽና የተሞከሩ የምግብ አዘገጃጀቶች ባለው ሰፊ ስብስባችን የማይረሱ የቤተሰብ እራት ይፍጠሩ። ከምቾት የክረምት ቁርስ እስከ ፌስቲቫል ዋና ኮርሶች፣ እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር የአመጋገብ እውነታዎችን እና ቀላል መመሪያዎችን ያካትታል። የእኛን ብልጥ የምግብ እቅድ አውጪ እና የግዢ ዝርዝር ጀነሬተር በመጠቀም የበዓል ምናሌዎን በልበ ሙሉነት ያቅዱ።

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እየጠበቁ በበዓል ወጎች ለመደሰት ለሚፈልጉ ቤተሰቦች ፍጹም። ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬትስ መሙላትን፣ ከስኳር ነጻ የሆኑ ኩኪዎችን እና የበዓል አፕቲከርን ጨምሮ ከባህላዊ ምግቦች ጣፋጭ አማራጮችን ያግኙ። የእኛ የክረምቱ ስብስባችን አጽናኝ ሾርባዎችን፣ ዋና ዋና ኮርሶችን እና ሁሉም ሰው የሚወዷቸውን የበዓል ምግቦች ይዟል።

ከፈጣን የቁርስ ሀሳቦች እስከ ጎበዝ እራት አማራጮች፣ እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር የአመጋገብ መረጃ እና ለመከተል ቀላል መመሪያዎችን ያካትታል። የጤና ጉዞዎን ከአጠቃላይ መከታተያ መሳሪያዎቻችን ጋር በልበ ሙሉነት ያስሱ - ካርቦሃይድሬትን ይቆጣጠሩ፣ ካሎሪዎችን ያሰሉ እና ምግብዎን በትክክል ያቅዱ። በበዓል አከባበር ላይ እርስዎን እንዲከታተሉ የሚያደርጉ ልዩ የበዓል አዘገጃጀቶችን ጨምሮ እንደ ጤናማ አማራጮች እንደገና በሚታሰቡ ወቅታዊ ተወዳጆች ይደሰቱ።

ጤናማ ለመሆን ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይፈልጋሉ? የኛ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ መተግበሪያ እርስዎን ለመርዳት እዚህ አሉ። የኬቶ እና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት የምግብ አዘገጃጀቶች ክብደትን ለመቀነስ እና ጤናማ እና ጤናማ ያደርግዎታል።

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል ከፈለጉ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ መተግበሪያ ለእርስዎ ፍጹም መፍትሄ ነው! በዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ፣ keto ፣ paleo እና ከግሉተን-ነጻ አመጋገቦች ላይ በማተኮር የክብደት መቀነስ ግቦችን ለማሳካት መተግበሪያችን አጠቃላይ የምግብ እቅድ ማውጣት እና መከታተያ መሳሪያን ያቀርባል። ከኬቶ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ጋር አልፎ አልፎ ጾም ማድረግ ይችላሉ።

ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ መተግበሪያ የዕለት ተዕለት የካርቦሃይድሬት ፣ ካሎሪዎች እና አልሚ ምግቦች ለመከታተል የካርቦሃይድሬት አስተዳዳሪ ፣ የምግብ እቅድ አውጪ እና የምግብ ማስታወሻ ደብተርን ያካትታል። ለእያንዳንዱ ምግብ በካሎሪ ቆጣሪ እና የአመጋገብ መረጃ፣ ስለሚመገቡት ነገር በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ማድረግ እና ከክብደት መቀነስ ጉዞዎ ጋር መቀጠል ይችላሉ። በተጨማሪም የእኛ መተግበሪያ አመጋገብዎን አስደሳች እና አርኪ ለማቆየት ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እና የምግብ ሀሳቦችን ያቀርባል። አሰልቺ ለሆኑ ሰላጣዎች እንኳን ደህና መጡ እና ጤና እና እርካታ እንዲሰማዎት ለሚያደርጉ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦች ሰላም ይበሉ።

ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ እቅድ የካርቦሃይድሬት መጠንን ይቀንሳል። በዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ, በፍጥነት ክብደት መቀነስ ይችላሉ. ጤናማ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ስብ፣ አትክልት፣ ስጋ፣ የዶሮ እርባታ፣ እንቁላል እና ስታርቺ ያልሆኑ አትክልቶችን ጨምሮ የተፈጥሮ ፕሮቲኖችን ያጠቃልላል። ካርቦሃይድሬትን መቀነስ እና በስብ መተካት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል።

ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ መከታተያ መተግበሪያ እንደ ጣፋጭ ምድቦች ላይ ያተኩራል፡
1. keto ዳቦ
2. keto ጣፋጮች
3. keto pancakes
4. ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ምግቦች
5. ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ዳቦ
6. ቁርስ keto አዘገጃጀት
7. ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ምሳ
8. ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት እራት
9. ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ሰላጣ

ዝቅተኛው ከካርቦሃይድሬት-ነጻ የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ በመሳሰሉት ባህሪያት የተሞላ ነው።
1. በየቀኑ ለግል የተበጁ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግቦችን እና የምግብ ዕቅዶችን ያግኙ።
2. ጤናማ keto እና ዝቅተኛ-carb አዘገጃጀት ነጻ.
3. የእያንዲንደ የምግብ አዘገጃጀት ካሎሪዎችን፣ ማክሮዎችን እና የአመጋገብ መረጃዎችን እንዲያውቁ የሚያግዝዎ ብልህ የካርቦሃይድሬት ስራ አስኪያጅ።
4. ለዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግቦች እና ለግሮሰሪ ግብይት የግዢ ዝርዝር ያዘጋጁ።
5. የምግብ እቅድ ያውጡ እና ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ምግቦች እና keto ጣፋጮች ጓደኞችን ያስደንቁ።
6. ካሎሪዎችን እና ማክሮዎችን በዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ መከታተያዎች ይቁጠሩ።
7. በዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ መተግበሪያ ላይ ታዋቂ ከካርቦሃይድሬት ነፃ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያግኙ

የእኛ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ መተግበሪያ በሚከተሉት ላይ ያተኩራል፡-
1. ከፍተኛ ስኳር የበዛባቸው የካርቦሃይድሬትድ ምግቦችን፣ አብዛኛዎቹን እህሎች፣ ጥራጥሬዎች፣ ፍራፍሬዎች፣ ዳቦ፣ ስታርቺ አትክልቶችን፣ ለውዝ እና ዘሮችን አያካትትም።
2. ዝቅተኛ ስብ, ከፍተኛ የፕሮቲን አዘገጃጀት, ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ መከታተያዎች.
3. ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ መተግበሪያዎች የምግብ ፍላጎትዎን በመቀነስ ላይ ያተኩራሉ፣ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
4. ለስኳር በሽታ ተስማሚ የሆነ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ምግቦች, ምሳ, እራት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ክብደትን ለመቀነስ፣ ቀጭን እና ጤናማ ለመሆን ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ይሞክሩ። አሁን ያውርዱ እና ወደ እርስዎ ጤናማ ጉዞ ይጀምሩ!
የተዘመነው በ
7 ጃን 2025

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 3 ሌሎች
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 3 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ

ደረጃዎች እና ግምገማዎች

3.0
622 ግምገማዎች