NutriMate Intermittent Fasting

የአንተን ደህንነት እና ጥንቃቄ የተሞላበት አመጋገብ ለማሻሻል በተዘጋጀው የሚታወቅ እና ውጤታማ የጾም መከታተያ በሆነው NutriMate አማካኝነት ጊዜያዊ የጾም ጉዞህን ጀምር።
የሚቆራረጥ የጾም መከታተያ በመጠቀም ብዙ ጥቅሞችን ሊያገኙ ይችላሉ - ጤናማ ያልሆነ መክሰስ ማቆም እና የተመጣጠነ ምግብን መሞከር፣ ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን መገንባት፣ የካሎሪ ቆጠራን ማስወገድ እና ሌሎችም።

ሁሉንም የኒውትሪሜት ባህሪያትን ያግኙ

ቀላል የጾም መከታተያ
የፆም ጊዜያችሁን ያለምንም ልፋት ይከታተሉ እና ያስተዳድሩ።

የምግብ ስካነር
የካሎሪክ እሴት፣ ፕሮቲኖች፣ ቅባት እና የካርቦሃይድሬት ይዘቶች ይገምቱ። ንጥረ ነገሮቹን በዝርዝር ይተንትኑ ፣ የአመጋገብ ውጤቱን ይወስኑ እና እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ምክሮችን ያግኙ።

በርካታ የጾም ዕቅዶች
ለጀማሪዎች እና ልምድ ላለው አመጋገብ ባለሙያዎች ከተዘጋጁ የጾም ፕሮግራሞች መካከል ይምረጡ። የእኛ የአመጋገብ ዕቅዶች ምርጫዎችዎን እና ግቦችዎን ያሟላሉ - Easy Start፣ 16:8፣ OMAD፣ The Warrior Diet እና ሌሎችም። እንዲሁም፣ ወደ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎ በትክክል የሚያስገባ ብጁ መርሐግብር መፍጠር ይችላሉ።

የሰውነት ሁኔታ መቆጣጠሪያ
በሚቆራረጥ የጾም ሰዓት ቆጣሪዎ ላይ ቁልፍ ደረጃዎችን ይለያል እና ይከታተላል። በፆምዎ ወቅት በሰውነትዎ ውስጥ ምን እንደሚፈጠር ይወቁ.

የምግብ እቅድ ማውጣት
ለአጠቃቀም ቀላል በሆነ የምግብ እቅድ ሁልጊዜ ጤናማ እና የሚያረካ ምግብ ይኖርዎታል
እና የተዘጋጁ ምግቦችን አይመገብም.

የሂደት መከታተያ
እንደ የፆምዎ ቆይታ እና ድግግሞሽ እና የእለት ክብደት መቀነስ መከታተያ ያሉ የፆም ስታቲስቲክስን ያግኙ። የክብደትዎን ሂደት ይከታተሉ እና የጾም አመጋገብ ስኬቶችን በመንገድ ላይ ያክብሩ።

የስሜት መከታተያ
በፆም እና በስሜትዎ መካከል ያለውን ግንኙነት ከስሜት መከታተያ ጋር ይከታተሉ። ለአጠቃላይ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ጤንነትዎ አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ንድፎችን ያግኙ።

በዚህ ቀላል የጾም መከታተያ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መቀበል ይችላሉ። ደካማ የተመጣጠነ አመጋገብ እና ክፍል ቁጥጥርን ደህና ሁን ይበሉ። የእኛ የሚቆራረጥ የጾም ሰዓት ቆጣሪ በኮርስ ላይ ይቆይዎታል፣ ይህም ጾምዎን እንዲከታተሉ እና ግቦችዎን እንዲያሳኩ ያስችልዎታል። የጾም አመጋገብን ኃይል ይወቁ እና NutriMate የህይወትዎ አካል ያድርጉት!