Yoga Classes

የዮጋ እና ማሰላሰል ለጤና ጥሩ ነው. እናንተ የዮጋ ልምምድ ይፈልጋሉ? ይህን የዮጋ ጋር ክፍሎች እናንተ ጭንቀት, የእንቅልፍ ማጣት, ህመም, እና ድካም እንዴት መራቅ እንደምንችል ይሆናል መተግበሪያ.

እነዚህ ትምህርቶች, ስልጠናዎችና እና ቪዲዮዎች ጭንቀት ቁጥጥር ለመጨመር እና የአይምሮ ጤንነት ለማሻሻል ይረዳናል. በተጨማሪም ነፍሰ ጡር ሴቶች ዮጋ ልምምድ ጋር ቪዲዮዎችን ያገኛሉ. እና በነጻ ይህን ሁሉ!

ይህ የዮጋ መተግበሪያ ፒላቴስ, መዋኘት, ጤናማ የምግብ ማብሰል እና ለጤና ጥሩ እንደሆነ ብዙ ተጨማሪ ነገሮች ጨምሮ በርካታ ነገሮች, ስለ ስልጠናዎችና የት ማግኘት እንደምችል የመማር መተግበሪያዎች ስብስብ አካል ነው. በዛሬው ጊዜ ዮጋ የሚያደርግ ጀምር!