Gratitude Garden: Journal

በምስጋና የአትክልት ቦታ የአእምሮ ጤንነትዎን ያሳድጉ! 🌸

የእኛ መተግበሪያ የተሻሉ ልምዶችን እንዲገነቡ፣ ስሜትዎን እንዲያሻሽሉ እና ጥልቅ የሆነ የደስታ ስሜት እንዲፈጥሩ የሚያግዙዎት ኃይለኛ መሳሪያዎችን ያቀርባል።

በዕለታዊ መጽሔቶች ማበረታቻዎች፣ አወንታዊ ማረጋገጫዎች እና የመገለጫ ልምምዶች፣ የእርስዎን ግልጽነት ማሻሻል እና በየቀኑ ምስጋናዎችን መቀበል ይችላሉ።

የCBT ቴክኒኮችን እየመረመርክ፣የህክምና ግንዛቤዎችን እየፈለግክ ወይም በቀላሉ እርስዎን ለማነሳሳት ዕለታዊ ጥቅሶችን እየፈለግክ ይሁን፣የምስጋና ገነት የግል እድገትህን ለመደገፍ እዚህ አለ።

ቀንዎን በምስጋና ጆርናል ግቤቶች ይጀምሩ፣ ስሜትዎን ይከታተሉ እና ከግቦችዎ ጋር እንዲጣጣሙ አወንታዊ ማረጋገጫዎችን ይጠቀሙ። ቀንዎን በቀላል ሁኔታ ያስቡ፣ እና ምስጋናን የእለት ተእለት ልማድ በማድረግ የሚገባዎትን ደስታ ያግኙ።

[የምስጋና የአትክልት ስፍራ ባህሪያት]

📝 ቀላል ጆርናል በፎቶ እና በፅሁፍ
ውድ አፍታዎችዎን በንፋስ ይመዝግቡ።

💌 ዕለታዊ የምስጋና ጥያቄዎች
በየቀኑ አዲስ የምስጋና ጭብጥ ያግኙ።

🔒 የመተግበሪያ መቆለፊያ
በይለፍ ቃል የእርስዎን ግላዊነት ይጠብቁ።

💾 የውሂብ ምትኬ እና እነበረበት መልስ
ሁሉንም መዝገቦችዎን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስቀምጡ እና በማንኛውም ጊዜ በመለያዎ ላይ በማንኛውም ቦታ ያግኙ።

➕ ገደብ የለሽ ግቤቶች
ግቤቶችን በተለዋዋጭ ያክሉ፣ ይሰርዙ እና ያርትዑ።

🗓 አውቶማቲክ የቀን መቁጠሪያ
የአመስጋኝነት ቀናትዎን በቀላሉ ይከታተሉ እና ኩራት ይሰማዎ።

🌟 ዕለታዊ ጥቅስ መነሳሳት።
እራስዎን ያነሳሱ እና አዎንታዊነትን ያግኙ።

🔔 ማሳሰቢያዎች
በማስታወሻ ደብተርዎ ላይ በመረጡት ሰዓት ለመፃፍ አስታዋሾችን ያዘጋጁ።

🎵 የድምፅ ምስሎች በርቷል/ ጠፍቷል
በሚያረጋጋ ሙዚቃ እና በተፈጥሮ ድምፆች ዘና ይበሉ።

📅 የጆርናል የቀን መቁጠሪያ እና የጊዜ መስመር እይታ
የጽሑፍ ቀናትዎን እና ይዘቶችዎን በጨረፍታ በቀላሉ ይመልከቱ።

እኛ ሁልጊዜ ለማሻሻል እየፈለግን ነው እና በአስተያየትዎ ላይ በመመስረት ተጨማሪ ባህሪያትን እንጨምራለን ።

ዕለታዊ መጠየቂያዎችን በመጠቀም፣ሀሳቦቻችሁን በመከታተል እና በህክምና በተነሳሱ መሳሪያዎች በማንፀባረቅ ግልፅነት እና አዎንታዊነት ያገኛሉ፣በመጨረሻም ደስተኛ እና የበለጠ አእምሮ ይሰማዎታል።

የጋዜጣ ስራን የእለት ተእለት ልማድ አድርግ እና ህይወትህን እንዴት እንደሚለውጥ ተመልከት።

በዚህ ራስን የመንከባከብ እና የአዕምሮ ደህንነት ጉዞ ላይ የምስጋና ገነት ጓደኛዎ ይሁን።

[ አግኙን ]

- ቡድን Maysnow ኢሜይል: [email protected]
- ቡድን Maysnow የእርስዎን የአእምሮ እና የአካል ጤንነት የሚያሻሽሉ አገልግሎቶችን ለመፍጠር ቁርጠኛ ነው።

በኢሜል የተላኩትን ግብረ መልስዎን እና የሳንካ ሪፖርቶችን በጣም እናደንቃለን።