Bulletproof Dancer

የጥይት መከላከያ አካል የዳንሰኛው መመሪያ የደካማ ቦታዎችዎን ለማነጣጠር እና ወደ ጥንካሬ ለመቀየር የታለመ በአፈጻጸም ላይ ያተኮረ የስልጠና እቅድ ነው። ይህ ፕሮግራም የእጅ ስራዎን ለማስተካከል እና በመድረክ ላይ ያለውን አፈፃፀም ለመጥቀም ስልጠናዎን ከመድረክ ውጭ እንዴት እንደሚጠቀሙ ያስተምርዎታል። ዳንሰኞች፣ ተዋናዮች፣ የሙዚቃ ቲያትሮች፣ የጂምናስቲክ ባለሙያዎች፣ የሰርከስ ትርኢቶች - ሙያዎ መድረክ ላይ ከሆነ እና ማንኛውንም አይነት እንቅስቃሴን የሚያካትት ከሆነ ይህ እቅድ ለእርስዎ ነው።

እንደ ዳንሰኛ ፣ እራስህን አጭር ሸጠህ አትሌት መሆንህን ትረሳለህ። የእኛ ስራ እውነተኛ አቅምዎን እንዲገነዘቡ እና እርስዎ እንዳሉት አትሌት እንዴት ማገዶ፣ ማሰልጠን እና ማገገም እንደሚችሉ ማስተማር ነው። ጥይት ተከላካይ የአትሌቲክስ አፈጻጸምዎን ለማሻሻል በዳንስ ላይ የተመሰረቱ የስልጠና መርሃ ግብሮችን እና ለግል የተበጁ የምግብ ዕቅዶችን ያቀርባል፣ በዚህም በኪነጥበብ ኢንዱስትሪ ውስጥ ደረጃ ከፍ ማድረግ ይችላሉ።