Weight loss for women

ክብደት መቀነስ፣ ስብ ማቃጠል፣ ቅርፅ መያዝ እና የእራስዎ ምርጥ ስሪት መሆን ይፈልጋሉ? ግን ብዙ ጊዜ ፣ ​​ገንዘብ እና ጉልበት ማውጣት አይፈልጉም? በመተግበሪያው ለሴቶች የክብደት መቀነስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቀላል ነው! የሚያስፈልግህ አፕ ራሱ እና በቀን ጥቂት ደቂቃዎችህን ብቻ ነው። እና ከ 30 ቀናት በኋላ ውጤቱ በሚያስደስት ሁኔታ ያስደንቃችኋል! በጣም ጥሩ ነው አይደል?

የክብደት መቀነሻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለሴቶች መተግበሪያ...

- ልክ እንደ ኪስ የግል አሰልጣኝ ነው።
የባለሙያ አሰልጣኞች ቡድን ለ 30 ቀናት የተነደፈ ክብደትን ለመቀነስ አጫጭር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መርሃ ግብር አዘጋጅቷል ። እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በመላው ሰውነት ላይ ያለው ሸክም ሚዛናዊ እንዲሆን እና ለተለያዩ የጡንቻ ቡድኖች የክብደት መቀነስ ልምምዶች ውጤታማ በሆነ መንገድ ይፈጠራሉ።

- በጣም ፈጣን ነው
እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከ 5 እስከ 20 ደቂቃዎች ብቻ ይወስዳል። ይህ ጊዜ የስብ ማቃጠል ሂደቱን ለመጀመር እና ጡንቻዎቹን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት በቂ ነው. እና ወደ ጂም ለመሄድ ጊዜ ማሳለፍ የለብዎትም። በየትኛውም ቦታ ስፖርት ያድርጉ፡ በቤት፣ በፓርኩ፣ በቢሮ...

- ለሁሉም ነው
መተግበሪያው 3 አስቸጋሪ ደረጃዎች እና እንዲሁም "ምንም መዝለል" ሁነታ አለው. በሁሉም ደረጃዎች እና ሁነታዎች ጭነቱ በተቀላጠፈ እና ቀስ በቀስ ይጨምራል. ስለዚህ ለቤት ውስጥ የስልጠና መርሃ ግብር በማንኛውም የአካል ብቃት ደረጃ ላለው ሰው ተስማሚ ነው-ከጀማሪዎች እስከ ባለሙያዎች። በእርግጠኝነት ይሳካላችኋል!

- ገንዘብ ይቆጥብልዎታል
በእኛ መተግበሪያ ምንም አይነት ውድ የግል አሰልጣኝ አገልግሎት፣ የአካል ብቃት ክለብ ምዝገባ ወይም የስፖርት መሳሪያዎች አያስፈልጉዎትም። በጣም ውጤታማ የሆነውን መርጠናል ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ክብደት ለመቀነስ ምንም አይነት መሳሪያ የማይፈልጉ እና ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ የሚረዱ ቀላል ልምዶችን መርጠናል.

- በሚገርም ሁኔታ ቀላል ነው
ክብደትን እንዴት መቀነስ እንዳለብዎ ማሰብ የለብዎትም, እንዴት የስልጠና መርሃ ግብር በብቃት መፍጠር እንደሚችሉ ያስቡ, ምን ያህል ጊዜ እንደሚለማመዱ እና መቼ እንደሚያርፉ በሆድ ውስጥ ስብን ለመቀነስ, የጭን እና የክንድ ስብን ለማቃጠል እና ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት. ሁሉም ነገር አስቀድሞ ለእርስዎ ተከናውኗል! በመተግበሪያው ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን ብቻ ይከተሉ!

- ለራስ እንክብካቤ ነው
ውጤቱም ሆነ የሂደቱ ደስታ ለእኛም አስፈላጊ ናቸው። የእኛ ተግባር በአካል ብቃት እንቅስቃሴው መጨረሻ ላይ የኃይል እጥረት ሳይሆን የኃይል መጨመር እንደሚሰማዎት ማረጋገጥ ነው። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በሚመረተው ኢንዶርፊን ይደሰቱ ፣ ቀጭን ፣ ጠንካራ ፣ ተስማሚ ይሁኑ እና እራስዎን ያደንቁ!

- ግልጽ ውጤቶች
ግስጋሴዎን ምቹ በሆኑ ግራፎች እና በቀን መቁጠሪያ ውስጥ መከታተል ይችላሉ-የሚፈልጉት እና ትክክለኛ ክብደትዎ ፣ የጠፉ ኪሎግራም ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ያሳለፉት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች ብዛት እዚያ በግልፅ ይታያሉ ። እና በመስታወት ውስጥ ያለው ነጸብራቅ እና ለስኬቶች ሽልማቶች ወደ ግብዎ መንገድዎን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል!

- በእርስዎ መንገድ ለማድረግ እድሉ ነው።
ለሴቶች ክብደት መቀነስ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለሁሉም ዋና ዋና የጡንቻ ቡድኖች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያጠቃልላል-ሆድ ፣ ጭን ፣ እግሮች ፣ መቀመጫዎች ፣ ክንዶች ፣ ወዘተ. ነገር ግን የራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በመፍጠር በችግርዎ አካባቢዎች ላይ ማተኮር ይችላሉ ።

ከቃላት ወደ ተግባር የምንሸጋገርበት ጊዜ ነው!
መተግበሪያውን ይጫኑ ክብደት መቀነስ ለሴቶች እና በቀላሉ እና በፍጥነት ክብደት ይቀንሱ!