Menopause Meditations

وساطات انقطاع الطمث عبارة عن مجموعة من التسجيلات الصوتية والتفسيرات والمواد المكتوبة الموجهة للتأمل في التنويم المغناطيسي الذاتي والتي أنشأتها أخصائية انقطاع الطمث ميرا ميهات لدعم النساء اللائي يمررن بهذه المرحلة من الحياة. على لسان ميرا:

"إن انقطاع الطمث هو مرحلة حياة طبيعية وتحويلية، ولكنه غالبا ما يجلب معه مجموعة فريدة من التحديات التي يمكن أن تجعلنا نشعر بالإرهاق وسوء الفهم. أعرف هذا جيدًا، لأنني واجهت بنفسي تعقيدات انقطاع الطمث. يمكن للتغيرات الجسدية والعاطفية والعقلية خلال هذا الوقت أن تخلق ضغوطًا تؤثر على كل جانب من جوانب حياتنا. لقد كانت رحلتي الصعبة خلال فترة انقطاع الطمث هي التي ألهمتني للتعمق في فهمها - ليس لنفسي فحسب، بل للآخرين الذين يبحرون في هذا الطريق.
عندما تدربت لكي أصبح أخصائية في مجال انقطاع الطمث، أدركت مدى أهمية تقديم الدعم العملي والتعاطفي للأفراد الذين يمرون بمرحلة انقطاع الطمث. لهذا السبب قمت بإنشاء دروس متقدمة في إدارة انقطاع الطمث، حيث أهدف إلى تزويد الأفراد بالمعرفة والأدوات التي يحتاجونها لاحتضان هذه المرحلة بثقة وحيوية وإحساس بالسيطرة.
هذا التطبيق هو امتداد لهذه المهمة. من المفترض أن يكون رفيقًا يقدم رؤى واستراتيجيات وصوتًا عطوفًا لأولئك الذين يسعون إلى التخفيف من التوتر والهبات الساخنة التي يمكن أن يجلبها انقطاع الطمث في كثير من الأحيان. سواء كنت في المراحل المبكرة أو في هذا التحول، آمل أن تجد الراحة والتمكين في صفحات الكتاب الصغير لانقطاع الطمث والإجهاد والومضات الساخنة المدمج في التطبيق ومن خلال تأملات التنويم المغناطيسي الذاتي الموجهة.
أشكركم على السماح لي أن أكون جزءا من رحلتك.
مع أطيب تمنياتي،
ميرا"

ميرا ميهات هي معالجة نفسية تحويلية، وعلاج التنويم المغناطيسي، وأخصائية في انقطاع الطمث مع أكثر من ثلاثة عقود من الخبرة المتفانية.
وإدراكًا للتحديات المتعددة الأوجه لانقطاع الطمث ومرورها بنفسها بانقطاع الطمث الصعب، تدربت ميرا كأخصائية في انقطاع الطمث، وتقدم الآن إرشادات متعاطفة وحلول عملية خلال هذه المرحلة المحورية من الحياة. توفر دروسها الرئيسية في إدارة انقطاع الطمث موارد قيمة، وتجهيز الأفراد للتنقل في هذه المرحلة التحويلية بالمعرفة والثقة والحيوية.

لقد تعاونت مع معالج التنويم المغناطيسي الشهير دارين ماركس، مؤسس Harmony Hypnosis لإنشاء هذا التطبيق.

إن انقطاع الطمث ليس مجرد نهاية سنوات الإنجاب، بل هو بداية مرحلة جديدة من الحياة مليئة بفرص النمو والصحة والإشباع. من خلال التركيز على العافية على المدى الطويل - الجسدية والعاطفية والعقلية - بمساعدة هذا التطبيق، يمكنك التأكد من أن هذا الفصل الجديد هو فصل من الحيوية والبهجة.

من خلال الرعاية الذاتية والدعم الاجتماعي والالتزام بالتعلم مدى الحياة، يمكنك إنشاء حياة تعكس قيمك ورغباتك. احتضني هذا الوقت بثقة، مع العلم أن العادات التي تكتسبينها الآن ستدعمك في عيش حياة نابضة بالحياة ومرضية بعد انقطاع الطمث.