Release Pain with Andrew Johns
+100
عملية تنزيل
PEGI 3
info
لمحة عن هذا التطبيق
غالبًا ما يعاني الألم في العقل كما هو الحال في الجسم ، ومن خلال التدريب على التأمل واليقظة الذهنية ، من الممكن إزالة تلك المشاعر المؤلمة واستبدالها بالراحة والسهولة.
تم تصميم تطبيق Release Pain للمساعدة في توجيهك إلى حالة عميقة من الاسترخاء البدني والعاطفي - والتعامل مع أي ألم وعدم ارتياح قد تشعر به.
استمع إلى تسكين الألم لمساعدتك على التحكم في الألم وإطلاقه وتليينه وفي بعض الحالات التخلص منه. سيساعدك هذا التطبيق في:
• تعلم مهارات التأقلم الجديدة
• استعادة السيطرة على الانزعاج
• تقليل الألم الجسدي
• اشعر بالرضا عن نفسك
يرجى العلم: هذا التسجيل ليس بديلاً عن زيارة الطبيب. من المهم أن تطلب المشورة الطبية المتخصصة حول أي ألم تعاني منه.
اكتفِ ، وحسِّن عقليتك ، ونم بشكل أفضل ، وزد من ثقتك بنفسك وكن أكثر صحة من خلال التأملات الموجهة ، وجلسات اليقظة الذهنية والرسائل الإيجابية - وغير ذلك الكثير.
يساعد خبير اليقظة الذهنية والمدرب والمعالج أندرو جونسون الأشخاص على التعامل مع تحديات الحياة من خلال الاسترخاء الموجه والتأملات وأدوات الرعاية الذاتية وتمارين التنفس لسنوات عديدة.
تحتوي مجموعة تطبيقاته الذهنية الأكثر مبيعًا على مجموعة متنوعة من المحتوى لمساعدتك ، سواء كنت تبحث عن طرق لتقليل التوتر والقلق ، وفقدان الوزن ، وتحسين صحتك وثقتك ، وتعلم تقنيات الاسترخاء ، وما إلى ذلك.
دلائل الميزات:
• تأملات قصيرة يمكنك القيام بها في أي مكان: في العمل والتنقل وفي المنزل والمشي.
• جلسات ملهمة لمساعدتك في مواجهة تحديات الحياة ، لتكون هادئًا وتجد الوضوح.
• قصص اليقظة والحديثات لمساعدتك على بناء عادات صحية أفضل.
• تأملات لمساعدتك على الشعور بالإلهام وإيجاد الدافع لتناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة والبقاء
بصحة جيدة في الجسم والعقل.
• تقنيات وأدوات الاسترخاء لمساعدتك على النوم بشكل أفضل كل ليلة ، لإيقاظ الشعور
مفعم بالحيوية والانتعاش.
• تمارين التنفس والتأملات المهدئة للقلق ونوبات الهلع وتخفيف التوتر.
• جلسات التأمل لوقف القلق في مساراته وإطلاق الضغط.
كيف أحصل على المزيد؟
ابدأ يومك بحذر ، واستمر في الشعور بالإيجابية واستلهم من خلال مجموعة من التأملات الموجهة خلال اللحظات الصعبة أو المجهدة. عزز طاقتك باستخدام Power Nap ، وركز على Beat Procompiation ، ثم انطلق باستخدام تأمل Deep Sleep لقضاء ليلة مريحة.
فكر في أندرو كمدربك الذهني الشخصي ، دائمًا هناك لمساعدتك عندما تكون في أشد الحاجة إليه.
ابحث عن أندرو جونسون لفتح المزيد من اليقظة الذهنية اليومية وجلسات التأمل الموجهة.
تم تصميم تطبيق Release Pain للمساعدة في توجيهك إلى حالة عميقة من الاسترخاء البدني والعاطفي - والتعامل مع أي ألم وعدم ارتياح قد تشعر به.
استمع إلى تسكين الألم لمساعدتك على التحكم في الألم وإطلاقه وتليينه وفي بعض الحالات التخلص منه. سيساعدك هذا التطبيق في:
• تعلم مهارات التأقلم الجديدة
• استعادة السيطرة على الانزعاج
• تقليل الألم الجسدي
• اشعر بالرضا عن نفسك
يرجى العلم: هذا التسجيل ليس بديلاً عن زيارة الطبيب. من المهم أن تطلب المشورة الطبية المتخصصة حول أي ألم تعاني منه.
اكتفِ ، وحسِّن عقليتك ، ونم بشكل أفضل ، وزد من ثقتك بنفسك وكن أكثر صحة من خلال التأملات الموجهة ، وجلسات اليقظة الذهنية والرسائل الإيجابية - وغير ذلك الكثير.
يساعد خبير اليقظة الذهنية والمدرب والمعالج أندرو جونسون الأشخاص على التعامل مع تحديات الحياة من خلال الاسترخاء الموجه والتأملات وأدوات الرعاية الذاتية وتمارين التنفس لسنوات عديدة.
تحتوي مجموعة تطبيقاته الذهنية الأكثر مبيعًا على مجموعة متنوعة من المحتوى لمساعدتك ، سواء كنت تبحث عن طرق لتقليل التوتر والقلق ، وفقدان الوزن ، وتحسين صحتك وثقتك ، وتعلم تقنيات الاسترخاء ، وما إلى ذلك.
دلائل الميزات:
• تأملات قصيرة يمكنك القيام بها في أي مكان: في العمل والتنقل وفي المنزل والمشي.
• جلسات ملهمة لمساعدتك في مواجهة تحديات الحياة ، لتكون هادئًا وتجد الوضوح.
• قصص اليقظة والحديثات لمساعدتك على بناء عادات صحية أفضل.
• تأملات لمساعدتك على الشعور بالإلهام وإيجاد الدافع لتناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة والبقاء
بصحة جيدة في الجسم والعقل.
• تقنيات وأدوات الاسترخاء لمساعدتك على النوم بشكل أفضل كل ليلة ، لإيقاظ الشعور
مفعم بالحيوية والانتعاش.
• تمارين التنفس والتأملات المهدئة للقلق ونوبات الهلع وتخفيف التوتر.
• جلسات التأمل لوقف القلق في مساراته وإطلاق الضغط.
كيف أحصل على المزيد؟
ابدأ يومك بحذر ، واستمر في الشعور بالإيجابية واستلهم من خلال مجموعة من التأملات الموجهة خلال اللحظات الصعبة أو المجهدة. عزز طاقتك باستخدام Power Nap ، وركز على Beat Procompiation ، ثم انطلق باستخدام تأمل Deep Sleep لقضاء ليلة مريحة.
فكر في أندرو كمدربك الذهني الشخصي ، دائمًا هناك لمساعدتك عندما تكون في أشد الحاجة إليه.
ابحث عن أندرو جونسون لفتح المزيد من اليقظة الذهنية اليومية وجلسات التأمل الموجهة.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية
الموقع الجغرافي والنشاط على التطبيق والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
