I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

غير حياتك بطريقة سهلة للتأمل. يوفر IAM كونه تأملات IAM Yoga Nidra عالية الجودة ومنسقة خصيصًا ومصممة لإسقاطك في حالات عميقة من الوعي المريح. استرشد بسلسلة من تقنيات التأمل الواعي لمساعدتك على الخروج منتعشًا ونشطًا ومستعدًا للتركيز والإبداع. تحفيز آلية الشفاء الذاتي الفطرية للجسم. تجديد واستعادة التوازن والوضوح للعقل والعواطف بشكل طبيعي.
التخلص من القلق والخوف وعادات التخريب الذاتي. إعادة توصيل المسارات العصبية اللاواعية وتحسين وظائف المخ. انغمس مرة أخرى في وعي ثيتا وأعد كتابة البرمجة الأساسية المخفية في عقلك الباطن باستخدام النوايا والتأكيدات.
أنا يوجا نيدرا معروف بإطلاق كامل إمكانات الشخص ويأخذك إلى أعمق حالات السكون بسرعة كبيرة.
تدرب بانتظام لزيادة التركيز والسلام واليقظة طوال اليوم وللمساعدة على النوم ليلاً. ترياق طبيعي قوي للعقول المشغولة والتحديات اليومية واضطرابات النوم.
تُعرف هذه الممارسة أيضًا باسم الاسترخاء العميق بدون النوم (NSDR)، وهو مصطلح صاغه أندرو هوبرمان في جامعة ستاندفورد. يُنصح بتجارب Kamini Desai في ملفات podcast الخاصة بـ Huberman ويتم اعتمادها من قبل علماء النفس والمعالجين ومعلمي اليوغا والتأمل لأنفسهم وكذلك للعملاء والطلاب.
توفر تجربة التطبيق المتميزة هذه مفضلات قديمة بالإضافة إلى محتوى جديد يتم تحديثه بانتظام، بما في ذلك Yoga Nidra وYoga Nidra للأطفال والإلهام والتجارب الموجهة المصغرة. لمزيد من المعلومات قم بزيارة: www.iameducation.org أو www.kaminidesai.com.

التأمل التصالحي العميق القائم على النوم
ويقال إن 45 دقيقة من يوجا نيدرا تكون بمثابة 3 ساعات من النوم
إنه سهل. لا يمكنك أن تفعل ذلك بشكل خاطئ.
أنا يوجا نيدرا تعمل على علاج الأسباب الخفية للتوتر والمرض
يحسن النوم والذاكرة ويستقر نسبة السكر في الدم ويزيد السيروتونين ويقلل الكورتيزول ويقلل الالتهاب ويقوي مقاومة الأمراض ويدير الألم المزمن
يزيد من القدرة على التكيف مع التوتر والصدمات والسلوكيات القهرية
8 أسابيع من الممارسة تحسن وظائف المخ لعلاج الاكتئاب والقلق
11 ساعة تزيد من الذكاء العاطفي والقدرة على إدارة التوتر والخوف
استخدم النية لزرع بذور التغيير في حالة الاستماع الكامل للدماغ
ممتاز لمساعدتك على النوم والراحة عندما لا تستطيع النوم
تتراوح أطوال يوجا نيدراس الموجهة بين 20 إلى 40 دقيقة

حول دكتوراه كاميني ديساي:
كاميني ديساي، ابنة يوغي أمريت ديساي، هي مؤلفة الكتاب الشهير "يوجا نيدرا: فن النوم التحويلي". على مدى السنوات الـ 35 الماضية، أنشأ كاميني مجموعة فريدة من التعاليم التي تجمع بين الحكمة القديمة لليوجا والعلوم وعلم النفس. وهي مديرة التعليم السابقة ومطورة المناهج الأساسية في معهد أمريت لليوجا، وهي المديرة الحالية لـ I AM Education، وهي منظمة متطورة للدراسات المتقدمة والتدريب.
تعتبر خبيرة في العلوم الداخلية ليوجا نيدرا والاسترخاء والحياة الفنية، وهي ضيف ومعلم متكرر - تقدم تدريبات يوجا نيدرا في مؤسسات مختلفة في جميع أنحاء العالم. في عام 2012، حصلت على لقب يوجيشواري (امرأة متقنة لليوغا) لقدرتها الشديدة على تسليط الضوء القديم على التحديات الحقيقية للتجربة الإنسانية.
يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول شروط استخدام التطبيق باتباع الرابط: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
خدمة العملاء: [email protected]
البرامج والدورات التدريبية: https://linktr.ee/kaminidesaiphd