Face Yoga - Tone your Skin

مثل اليوجا للجسم ، تتكون يوجا الوجه من تمارين وإطالات تعمل على عضلات وجهك. حركات الوجه مثل تمارين المقاومة للعضلات. وأثناء قيامك بعملهم ، ترى شدًا ولونًا للجلد.

أصبحت يوجا الوجه شكلاً شائعًا من أشكال الرعاية الذاتية ، كبديل محتمل للعلاج التجميلي للوجه باهظ التكلفة. النظرية هي أنها تعمل من خلال استهداف عضلات وجهك وجلدك والأوعية اللمفاوية. يعتقد بعض الناس أن يوجا الوجه هي طريقة طبيعية لجعل وجهك يبدو أنحف وأكثر شبابًا.

تجمع يوجا الوجه بين التدليك والعلاج بالابر والتمارين والاسترخاء لتوفير نتائج بشرة آمنة ومضادة للشيخوخة. على الرغم من وجود دراسات محدودة حول فوائد اليوغا على الوجه ، إلا أن القليل منها وجد أن هذه التقنية:
- يشد بشرتك
- يحسن الصحة النفسية
- يقوي عضلات الوجه
- يخفف التوتر

البشرة الملساء والثابتة والمرفوعة مرغوبة للغاية في وقت يأمل فيه الكثيرون أن يتقدموا في العمر برشاقة. ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة لتقليل الخطوط الدقيقة والجلد المترهل بدون عمليات شد الوجه؟ الجواب قد يكون وجه اليوجا. قد تؤدي يوجا الوجه ، التي تتضمن تمارين وتدليك محددة تستهدف الوجه ، إلى تقوية الجلد وتقليل علامات الشيخوخة ، من بين فوائد أخرى.

يمكن أن تساعد ممارسة تمارين الوجه في أكثر من مجرد ذقنك المزدوجة. يمكن أن تساعد أيضًا في تقوية عضلات وجهك وتحسين الدورة الدموية حول الوجه وتقليل التوتر. تستهدف تمارين الوجه هذه أيضًا الذقن المزدوجة التي تسبب الدهون للحصول على مظهر أكثر أناقة. ومع ذلك ، من المهم أيضًا ملاحظة أن التخلص من الذقن المزدوجة لا يحدث بين عشية وضحاها. يجب أن تتحلى بالصبر مع النتائج.

تستخدم يوجا الوجه تقنيات التدليك لتنعيم البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
قد تقلل تمارين الوجه بشكل كبير من بعض علامات الشيخوخة ، وفقًا لدراسة جديدة مثيرة للاهتمام حول آثار تكرار حركات معينة ومعبرة على مظهر الناس. البشرة الملساء والثابتة والمرفوعة مرغوبة للغاية في وقت يأمل فيه الكثيرون أن يتقدموا في العمر برشاقة. ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة لتقليل الخطوط الدقيقة والجلد المترهل بدون عمليات شد الوجه؟ الجواب قد يكون وجه اليوجا.