dr Ewa Dąbrowska: post i dieta
عمليات شراء داخل التطبيق
4.6star
3.58 ألف مراجعةinfo
+100 ألف
عملية تنزيل
PEGI 3
info
لمحة عن هذا التطبيق
في تطبيق dr Ewa Dąbrowska ستجد برنامجًا كاملاً لتغيير عادات الأكل. إنها ليست مجرد وصفات POST ، ولكنها أيضًا وصفات بسيطة ، وعداد للسعرات الحرارية ، ومعرفة وإمكانية الوصول إلى خبراء تغذية معتمدين. لقد غير النظام الغذائي للدكتور إيوا ديبروفسكا حياة الآلاف من الناس من أجل حياة أكثر صحة. جرب القائمة في شكل طلب رسمي ، مصرح به من قبل معهد تعزيز الصحة للدكتور إيوا ديبروفسكا!
جديد!
كتاب مسموع "ظاهرة الشفاء الذاتي للجسم. كيف يعمل صيام الخضار والفاكهة" استنادًا إلى الكتاب الثوري للدكتور إيوا ديبروفسكا المتاح من الآن فقط في التطبيق. تعرف على ظاهرة الصيام واعتني بصحتك بشكل أكثر فعالية.
يعد برنامج النظام الغذائي الكامل للدكتور إيوا ديبروفسكا طريقة سهلة لفقدان الوزن وتغيير عاداتك الغذائية إلى عادات صحية. تشمل مراحلها:
- الاستعداد للصيام - هيئ جسدك لتحدي الصيام الجزئي بطريقة ممتعة.
- الخضار والفاكهة بسرعة - ينشط القوى الداخلية للجسم وينظف ويحرق الدهون الحشوية. إنها ليست مجاعة! أنت تأكل الخضار والفواكه بالنسب الصحيحة. ما يصل إلى 2 من الخيارات المتاحة! الحد الأقصى لمدة المنشور مع التطبيق هو 14 يومًا.
- الخروج السريع - بسيط وآمن ، ليس له تأثير اليويو.
- الأكل الصحي (نظام غذائي صحي) - يقوي الصيام مفاعيله ويأكل شهياً كل يوم.
تناسب فردي
قائمة مخصصة - كل واحد منا مختلف: لدينا تجارب مختلفة وأنماط حياة وتفضيلات طهي مختلفة ، ومن ثم الاختلافات المختلفة للوصفات.
الحمية البولندية
90٪ من الخضار والفواكه والمنتجات الأخرى اللازمة للطهي مع التطبيق تأتي من البساتين والمحاصيل البولندية. النسبة المتبقية 10٪ من القائمة تحظى بشعبية كبيرة ، كما أنها منتجات متاحة على نطاق واسع.
مشاركة بسيطة
قائمة تعتمد بشكل أساسي على الخضار النيئة والبراعم ومنتجات المخللات الصحية للغاية في إصدار بسيط: السلطات والكوكتيلات واليخنات - قائمة أبسط ، وقضاء وقت أقل في المطبخ ، وتأثيرات مماثلة كما في الصيام الكلاسيكي. خيار النظام الغذائي متاح فقط في التطبيق.
خيارات نباتية
جميع مراحل النظام الغذائي ، أي أكثر من 560 وصفة في الإصدار للنباتيين. هذه هي 4 وجبات صحية في اليوم مكونة بطريقة تضمن الإمداد الكافي بالبروتينات والدهون الصحية.
لماذا يحب المستخدمون والمستخدمون تطبيق دكتور إيوا ديبروسكا؟
- استخدام حدسي ،
- 100٪ من المعرفة من الكتب الرسمية عن النظام الغذائي للدكتور Dąbrowska ، بما في ذلك الوصول إلى الكتاب المسموع "ظاهرة الشفاء الذاتي للجسم. كيف يعمل صيام الخضار والفاكهة" ،
- نصائح ومحاضرات للدكتور إيوا ديبروفسكا - هذه معرفة غير منشورة ، متوفرة فقط في التطبيق ،
- رعاية غذائية احترافية ومجانية أثناء النظام الغذائي - تواصل مع أخصائيي التغذية المعتمدين على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ،
- القدرة على تبادل المكونات والوصفات - راحة الاختيار وتناول الطعام وفقًا لما تفضله ،
- قائمة التسوق - قائمة جاهزة بالمنتجات التي ستسهل التخطيط للوجبات ،
- وصفات بسيطة وصحية - بفضلها ستفقد الوزن وتطهر الجسم من السموم وتكتسب المزيد من الطاقة ،
- عداد السعرات الحرارية في كل وجبة - من الملائم استخدام النظام الغذائي دون الحاجة إلى احتساب السعرات الحرارية وبدون شك.
سيتم فرض رسوم الوصول إلى التطبيق وفقًا للاشتراك المحدد. سيتم تحصيل الدفعة تلقائيًا ما لم يتم إيقافها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. يمكن إدارة الاشتراكات في الإعدادات.
جديد!
كتاب مسموع "ظاهرة الشفاء الذاتي للجسم. كيف يعمل صيام الخضار والفاكهة" استنادًا إلى الكتاب الثوري للدكتور إيوا ديبروفسكا المتاح من الآن فقط في التطبيق. تعرف على ظاهرة الصيام واعتني بصحتك بشكل أكثر فعالية.
يعد برنامج النظام الغذائي الكامل للدكتور إيوا ديبروفسكا طريقة سهلة لفقدان الوزن وتغيير عاداتك الغذائية إلى عادات صحية. تشمل مراحلها:
- الاستعداد للصيام - هيئ جسدك لتحدي الصيام الجزئي بطريقة ممتعة.
- الخضار والفاكهة بسرعة - ينشط القوى الداخلية للجسم وينظف ويحرق الدهون الحشوية. إنها ليست مجاعة! أنت تأكل الخضار والفواكه بالنسب الصحيحة. ما يصل إلى 2 من الخيارات المتاحة! الحد الأقصى لمدة المنشور مع التطبيق هو 14 يومًا.
- الخروج السريع - بسيط وآمن ، ليس له تأثير اليويو.
- الأكل الصحي (نظام غذائي صحي) - يقوي الصيام مفاعيله ويأكل شهياً كل يوم.
تناسب فردي
قائمة مخصصة - كل واحد منا مختلف: لدينا تجارب مختلفة وأنماط حياة وتفضيلات طهي مختلفة ، ومن ثم الاختلافات المختلفة للوصفات.
الحمية البولندية
90٪ من الخضار والفواكه والمنتجات الأخرى اللازمة للطهي مع التطبيق تأتي من البساتين والمحاصيل البولندية. النسبة المتبقية 10٪ من القائمة تحظى بشعبية كبيرة ، كما أنها منتجات متاحة على نطاق واسع.
مشاركة بسيطة
قائمة تعتمد بشكل أساسي على الخضار النيئة والبراعم ومنتجات المخللات الصحية للغاية في إصدار بسيط: السلطات والكوكتيلات واليخنات - قائمة أبسط ، وقضاء وقت أقل في المطبخ ، وتأثيرات مماثلة كما في الصيام الكلاسيكي. خيار النظام الغذائي متاح فقط في التطبيق.
خيارات نباتية
جميع مراحل النظام الغذائي ، أي أكثر من 560 وصفة في الإصدار للنباتيين. هذه هي 4 وجبات صحية في اليوم مكونة بطريقة تضمن الإمداد الكافي بالبروتينات والدهون الصحية.
لماذا يحب المستخدمون والمستخدمون تطبيق دكتور إيوا ديبروسكا؟
- استخدام حدسي ،
- 100٪ من المعرفة من الكتب الرسمية عن النظام الغذائي للدكتور Dąbrowska ، بما في ذلك الوصول إلى الكتاب المسموع "ظاهرة الشفاء الذاتي للجسم. كيف يعمل صيام الخضار والفاكهة" ،
- نصائح ومحاضرات للدكتور إيوا ديبروفسكا - هذه معرفة غير منشورة ، متوفرة فقط في التطبيق ،
- رعاية غذائية احترافية ومجانية أثناء النظام الغذائي - تواصل مع أخصائيي التغذية المعتمدين على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ،
- القدرة على تبادل المكونات والوصفات - راحة الاختيار وتناول الطعام وفقًا لما تفضله ،
- قائمة التسوق - قائمة جاهزة بالمنتجات التي ستسهل التخطيط للوجبات ،
- وصفات بسيطة وصحية - بفضلها ستفقد الوزن وتطهر الجسم من السموم وتكتسب المزيد من الطاقة ،
- عداد السعرات الحرارية في كل وجبة - من الملائم استخدام النظام الغذائي دون الحاجة إلى احتساب السعرات الحرارية وبدون شك.
سيتم فرض رسوم الوصول إلى التطبيق وفقًا للاشتراك المحدد. سيتم تحصيل الدفعة تلقائيًا ما لم يتم إيقافها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. يمكن إدارة الاشتراكات في الإعدادات.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.6
3.52 ألف مراجعة
MR Mark
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
2 يوليو 2023
تطبيق يحتاج الى الفهم 🤨🤨
رأى شخص واحد أنّ هذه المراجعة مفيدة.
activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts
3 يوليو 2023
Hello, we are sorry that we received one star from you, so we would like to know what we can improve or where the problem occurred. We encourage you to share a more detailed opinion with us at [email protected].
احمد غالب الشميري
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
2 يوليو 2023
ايوب طارش
activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts
3 يوليو 2023
We are thrilled to hear you have been having success with the app. Thank you so much for sharing your feedback. We keep our fingers crossed for you!
أحدث الميزات
Najnowsza aktualizacja Diety dr Dąbrowskiej jest już dostępna i przynosi ze sobą szereg usprawnień! Zaktualizowaliśmy Android SDK do najnowszej wersji, ulepszyliśmy wydajność oraz usunęliśmy zgłaszane przez Was błędy. Teraz możesz efektywniej łączyć zdrowe odżywianie z chwilami relaksu, dbając o swoje zdrowie i dobre samopoczucie w jeszcze bardziej kompleksowy sposób. Zaktualizuj aplikację już dziś i odkryj nowe możliwości dbania o siebie każdego dnia!
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
