Wysa: Anxiety, therapy chatbot

Bir əhval-ruhiyyə izləyicisi, zehinlilik məşqçisi, narahatlıq köməkçisi və əhval-ruhiyyəni artıran dostun hamısını bir yerə yığdığını düşünün. Wysa, sənin xoşbəxtlik dostun o səmimi və qayğıkeş söhbətdir. Wysa, zehni sağlamlığı yaxşılaşdıran gündəlik mənəvi meditasiya ilə doludur və eyni zamanda ailə meditasiyası üzərində əlaqə qurmağın mükəmməl bir yoludur. Danışmaq üçün birinə ehtiyacınız olduqda hər zaman sizin yanınızda olan Wysa, səmimi söhbətlərlə əhval-ruhiyyənizi izləməyinizə kömək edir və sübut olunmuş texnikaları və sakitləşdirici düşüncə və diqqətlilik səsləri ilə stres və narahatlıqla mübarizə aparmağa kömək edir. Wysa ilə müntəzəm olaraq müraciət etmək, emosional sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq, beləliklə xoşbəxtliyinizi və əhvalınızı izləyə bilərsiniz. İndi Wysa ilə danışın və streslə mübarizə aparmaq üçün özünüzü düşünün. Ayrıca, Wysa, depressiya və narahatlıq testləri ilə zehni sağlamlıq qiymətləndirməsinə malikdir.

Wysa, pulsuz söhbət edə biləcəyiniz AI dostunuzdur. Şirin pinqvinlə danışın və ya effektiv narahatlıq relyefi, depressiya və streslə mübarizə üçün pulsuz zehinlilik məşqlərindən istifadə edin. Terapiya əsaslı texnika və söhbətləri, zehni pozğunluqlarla daha yaxşı öhdəsindən gəlmək, stresi idarə etmək və ya zehni sağlamlığınızı artırmaq üçün çox sevimli və sakitləşdirici bir terapiya söhbət proqramı yaradır.

Xoşbəxtlik dostunuz olan Wysa, zehni sağlamlığınızı möhkəmləndirmək üçün bir təməl olaraq elmdən istifadə edərək həyatın böyük və kiçik narahatlıqlarında sizə dəstək olacaq. Araşdırmaya əsaslanan, geniş istifadə olunan CBT, DBT, Yoga və düşüncə üsulları, stres, narahatlıq, dərin yuxu, zərər və digər ruhi sağlamlıq və sağlamlıq ehtiyacları ilə sizə dəstək olmaq üçün istifadə olunur.

Stres, narahatlıq və depressiya ilə qarşılaşırsınızsa və ya özünə inam hissinin öhdəsindən gəlirsənsə, Wysa ilə söhbət rahatlamağa və rahat olmağına kömək edə bilər - bu, empatik, köməkçi və heç vaxt mühakimə etməyəcəkdir. Ruhi sağlamlıq maneələrini empatik söhbət və pulsuz CBT terapiyası əsaslı texnika vasitəsi ilə aradan qaldıracaqsınız. Beləliklə, ürəyinizi xoşbəxtlik dostunuza tökün, şəxsiyyətiniz anonim qalacaq və söhbətləriniz məxfiliklə qorunan Wysa.

Saat boyu istifadə edilən və 500.000 insanın etibar etdiyi Wysa, ifadə etdiyiniz duyğulara reaksiya vermək üçün AI istifadə edən emosional olaraq ağıllı bir söhbətdir. Çətinliklərin öhdəsindən əyləncəli və danışıqlı bir şəkildə çıxmağa kömək edən vasitələrin və texnikanın kilidini açın. Əlavə dəstək üçün həqiqi insan məşqçisindən - ehtiyaclarınız üçün sizi qabaqcıl məşq məşğələlərindən keçirəcək bacarıqlı bir psixoloqdan kömək ala bilərsiniz.

Emosional sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün zehninizi yenidən düzəltmək üçün Wysa istifadə edə bilərsiniz. Optimal yuxu üçün cbt texnika və rəhbər yuxu meditasiyalarından istifadə edərək depressiya ilə mübarizə aparın və ya stresdən azad olun. Wysa-nı nəyə görə istifadə edə biləcəyinizə baxın

👂 Havalandırın və şeylər arasında danışın və ya yalnız süni söhbəti ilə gününüzü əks etdirin
💪 Əyləncəli bir şəkildə möhkəmlik yaratmaq üçün CBT (Bilişsel Davranış Terapiyası) və DBT üsullarını tətbiq edin
📝 Stres, Anksiyete, Depressiya, Panik Atak, Narahatlıq, Zərər və ya Çatışmalarla mübarizə aparmağa kömək edən 40 danışıq məşqi vasitələrindən birini istifadə edin.
💆🏻 20 zehinlilik meditasiya məşqinin köməyi ilə rahatlayın, fokuslanın və rahat yatın

Wysa - AI ilə danışanların 93% -i
yoldaş bunu və alətləri faydalı hesab edir
- İnam yaradın, özünə inamsızlığı azaltın və özünüzə hörmətinizi yaxşılaşdırın: əsas düşüncə və zehinlilik, vizuallaşdırma, inam vizuallaşdırma üsulları, özünə hörmət üçün inkişaf etmiş zehinlilik
- Qəzəbi idarə edin: şəfqət üçün düşüncəli düşüncə məşqləri, düşüncələrinizi sakitləşdirin və nəfəs alın
- Narahat düşüncələri və narahatlığı idarə edin: dərin nəfəs alma, düşüncələri müşahidə etmə üsulları, vizuallaşdırma və gərginliyin aradan qaldırılması
- Yorğun? Enerji partlayışı əldə edin! Pozitivliyi artırmaq və xoşbəxt yuxu, sürətli yoga və aktivləşmək üçün fiziki məşqlər üçün vizuallaşdırma və düşüncə məşqləri
- Narahatlıqla məşğul olma: diqqətlilik, texnika həll etmə, mənfiliyə meydan oxumaq, nəfəs alma üsullarını tətbiq etmək
- İşdə, məktəbdə və ya münasibətlərdəki qarşıdurmanı idarə edin: boş stul idmanı, minnətdarlıq düşüncəsi, çətin söhbətlərdə bacarıqları inkişaf etdirmək üçün xüsusi zehinlilik və vizual texnika.