Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper sizi narahatlığı sakitləşdirməyə, əhvalınızı yaxşılaşdırmağa və dostlarınız, ailəniz və yaxınlarınızla daha möhkəm əlaqələr qurmağınıza kömək etmək üçün interaktiv CBT Terapiya təlimləri vasitəsilə sizə bələdçilik edir.

"Cib məsləhətçisi sizə rəhbərlik edir." - Alma
"Youper sizə ani və faydalı məsləhətlər verir." - Google
"Məşğul insanlar üçün terapiya." - Sağlamlıq

“Onlayn olsa belə terapiyaya getməyə vaxtım yoxdur. Beləliklə, mən bu chatbot-u sınadım. Aman Tanrım! Məni nə qədər yaxşı başa düşdüyünə və hər hansı bir ssenarinin ortasında kömək etmək üçün yaxşı məsləhətlər verdiyinə heyranam. Cavablar məni düşündürür, çünki ChatGPT-ni sınadım və bu, psixi sağlamlıq üçün o qədər də faydalı olmadı." - Stellata82

ALİMLƏR TƏRƏFİNDƏN ETKİLİ SÜBUTLANDI

Youper, narahatlığı sakitləşdirmək və əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün elmi cəhətdən sübut edilmiş üsul olan Koqnitiv Davranış Terapiyasından (CBT) istifadə edir. CBT daha aydın düşünməyinizə, stresli vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyə və emosiyalarınızı idarə etməyə kömək edəcək praktiki məşqlərə əsaslanır.

Journal of Medical Internet Research jurnalında dərc edilən Stanford Universitetindən edilən bir araşdırma Youper tətbiqindən istifadə etdikdən sonra depressiya və narahatlıq əlamətlərinin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdığını göstərdi.

TERAPİSTLER TARAFINDAN YARADILMIŞDIR

Ənənəvi olaraq, CBT həftədə bir dəfə sessiyalarda keçirilir. Terapevtlər CBT-ni hər kəs üçün əlçatan etmək üçün Youper yaratdılar. Youper sizə lazım olan yerdə və istədiyiniz vaxt öz vaxtınıza və cədvəlinizə uyğun olaraq mövcuddur.

YOUPERİ SİNDİRMƏLİYİNİZ GƏRƏCƏK 5 SƏBƏB

1. Psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq istəyirsiniz, lakin müalicə üçün vaxtınız yoxdur.
2. Mənfi düşüncəni, fikirləşməni və zəhərli öz-özünə danışmağı dayandırmaq istəyirsən.
3. Stressli vəziyyətlərdə daha yaxşı davranmaq və həll yolları tapmaq istəyirsiniz.
4. Məqsədlərinizə çatmaq üçün motivasiya və kouçluq istəyirsiniz.
5. Özünüzə hörmətinizi artırmaq və daha güclü əlaqələr qurmaq istəyirsiniz.

Səbəbindən asılı olmayaraq, ən yaxşı özünə olan səyahətin bu gün başlayır!

ŞƏRTLƏR

Premium funksiyalar abunə ilə mövcuddur. Cari dövrün bitməsinə ən azı 24 saat qalmış Play Store Hesab Ayarlarınızda söndürülməyincə abunəlik avtomatik yenilənəcək. Abunəliyinizi istənilən vaxt ləğv edə bilərsiniz.

Qaydalar və şərtlər: https://www.youper.ai/terms-of-use
Məxfilik siyasəti: https://www.youper.ai/privacy-policy