Thrive-365

Pilates səyahətinizə xoş gəlmisiniz!

Sizi fitness proqramı icmamızda salamlamaqdan çox məmnunam! Burada biz hər gün hərəkət etmənin və bütün il boyu aktiv qalmağın gücünə inanırıq, eyni zamanda tərəqqimizi birlikdə izləyirik. Bilirəm ki, hər gün sizin cədvəlinizə və əhvalınıza əsaslanaraq öz çətinliklərini gətirə bilər, buna görə də ehtiyaclarınıza uyğun müxtəlif Pilates güc və hərəkətlilik məşqlərini təklif edirəm. İstər cəmi 5 dəqiqəniz olsun, istərsə də 30 dəqiqəyə qədər vaxtınız olsun, gününüzə uyğun mükəmməl sessiya tapacaqsınız.

Avadanlıqlı və avadanlıqsız mövcud olan əsas, əsas çətinlikləri, uzanma və hərəkətlilik qaydalarımızı araşdırın və hər cümə günü həftəlik icma söhbətləri daxil olan xüsusi 3 aylıq menopoz proqramımızı qaçırmayın. Məşq rutininizi həyəcanlı saxlamaq üçün biz sizə ən çox ehtiyac duyduğunuz zaman əlavə motivasiya verəcək təkrar olunmayan məşqlər təqdim edirik!

Fitnes səyahətinizə çıxdığınız zaman, lütfən, həmişə bədəninizi dinləməyi unutmayın. Bu, xəsarətlərin qarşısını almaq və müsbət təcrübə təmin etmək üçün çox vacibdir. Hər bir məşq ətraflı təlimatlarla gəlir, çünki onlara əməl etmək istədiyiniz nəticələrə nail olmağın ən təhlükəsiz və effektiv yoludur. Başlayanlara, orta səviyyəlilərə və qabaqcıl praktikantlara xidmət göstərən, rəhbər tutduğum rutinlərim boyu duruş və əsas nəfəs alma texnikalarına böyük diqqət yetirirəm.

Pilates yumşaq topu, elastik bant, üzük, elastik olmayan bant və ya əl çəkiləri kimi avadanlıqlarınız varsa, tam məşq təcrübəsi üçün bu bölmələrə keçə bilərsiniz. Mən onların hamısını sevirəm və hər gün Studiomda da istifadə edirəm. Əgər yeni başlayırsınızsa, mən xüsusi olaraq yeni qoşulanlar üçün nəzərdə tutulmuş "Yaratmaq" bölməsindən başlamağı məsləhət görürəm.

Sizi icma səhifəmizdə özünüzü təqdim etməyi və qrupda hər hansı sualınızı soruşmağınızı və ya mənimlə şəxsi əlaqə saxlamağınızı tövsiyə edirəm. Siz mənə e-poçt göndərə və ya tətbiqdə mesaj göndərə bilərsiniz. Mən qulaq asmaq üçün buradayam və təkliflərinizə hər zaman açığam! Yeni bir şey əlavə etməli olduğumuzu düşünürsünüzsə və ya sizi xüsusilə maraqlandıran bir şey varsa, mənə bildirin. Birlikdə biz bu təcrübəni inkişaf etdirə və inkişaf etdirə bilərik!

Təlimçi, yoqa və Pilates müəllimi kimi 25 ildən artıq təcrübəmizlə birlikdə bu səyahətə çıxdığımız zaman, dostum, sizə kömək etmək üçün buradayam. Gəlin daha sağlam, daha xoşbəxt olduğunuza doğru irəliləyək!
Sevgi, Agnes

Şərtlər: https://www.breakthroughapps.io/terms
Məxfilik Siyasəti: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Qeyd: bütün tətbiqdaxili məzmuna məhdudiyyətsiz giriş ödənişli abunə tələb edir.