Bu proqram sizə stress və narahatlığın öhdəsindən gəlməyə, sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa və yaxşı yuxunu təşviq etməyə kömək edəcək. Həmçinin tənəffüs təcrübələri ağciyərlərin vəziyyətini və sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Tətbiqdəki məşqlər yoqa (pranayama) ilə məşğul olan insanlar, idmançılar, həmçinin sərbəst dalğıclar (nəfəs tutaraq su altında dalış edən insanlar) tərəfindən istifadə olunur.
Proqramın xüsusiyyətlərindən biri də məşq zamanı parametrləri redaktə etməkdir. Musiqi, vibrasiya və vizuallarla müşayiət olunan müxtəlif nəfəs alma texnikalarını məşq edin.
Tətbiq hazır tənəffüs nümunələrini ehtiva edir, lakin siz həm də nəfəs mərhələlərinin düzgün dəyərləri ilə öz texnikalarınızı tərtib edə bilərsiniz.
Hazır şablonlar:
- Kvadrat nəfəs
- Anksiyete üçün nəfəs məşqləri
- İstirahət
- Siqaret çəkənlər üçün nəfəs məşqləri
Güncəlləmə vaxtı
23 iyl 2024