diabetik reseptlər

Diabetik bişirmə çətin olmamalıdır. Bu reseptlər ləzzətli, sağlam, diabetik dostu yeməkləri qamaşdırmağı asanlaşdırır. Şəkərli diabetli insanlar üçün sağlam qidalanma sadəcə nə yediyinin deyil, eyni zamanda birinin yediyi bir məsələdir. Diabetik bir diyetə uyğun ləzzətli, sağlam reseptlər tapın. Şəkərli diabeti olan insanlar istədikləri hər hansı bir yeməyi, tercihen bəzi karbohidratlarla sağlam bir pəhriz yeyə bilərlər, ancaq qidaların karbohidrat məzmunu haqqında daha çox məlumatlı olmalı və şirələr və şəkərdən şirinləşdirilmiş içkilər kimi sadə şəkərlərdən çəkinməlidirlər.

Şəkərli diabetin qarşısını almağa və ya nəzarət etməyə çalışmağınızdan asılı olmayaraq, qidalanma ehtiyacınız demək olar ki, hamı ilə eynidir, buna görə xüsusi qidalar lazım deyil. Ancaq bəzi qida seçimlərinizə, xüsusən də yediyiniz karbohidratlara diqqət yetirməlisiniz. Ürək sağlam bir pəhriz izləmək bu işdə kömək edə bilər, edə biləcəyiniz ən vacib şey bir az arıqlamaqdır.

Ümumi çəkinizin yalnız 5% -dən 10% -ə qədər itirməsi qan şəkərinizi, qan təzyiqinizi və xolesterol səviyyənizi aşağı salmağınıza kömək edə bilər. Arıqlamaq və sağlam qidalanmaq əhvalınıza, enerjinizə və rifah hissinizə də təsir edə bilər. Artıq diabet xəstəliyini inkişaf etdirmisinizsə, müsbət bir dəyişiklik etmək üçün gec deyil. Sağlam qidalanmaq, daha fiziki cəhətdən aktiv olmaq və arıqlamaqla simptomlarınızı azalda və ya diabetin qarşısını ala bilərsiniz. Alt xətt, sağlamlığınıza düşünə biləcəyinizdən daha çox nəzarət etməyinizdir.

Qidalanma və fiziki fəaliyyət diabet xəstəliyiniz olduqda sağlam həyat tərzinin vacib hissələridir. Digər faydalarla yanaşı, sağlam bir yemək planına riayət etmək və aktiv olmaq, qanda şəkər adlanan qlükoza səviyyənizi hədəf aralığınızda saxlamağa kömək edə bilər. Qan şəkərinizi idarə etmək üçün yediyiniz və içdiyinizi fiziki fəaliyyət və diabet dərmanı ilə balanslaşdırmalısınız.

TƏTBİQ TƏCRÜBƏSİ

Tətbiqimizdə gezinmek sadədir və həmçinin tətbiqdən istifadə qaydaları mövcuddur.
Tarif yemək bişirmək üçün bir sıra təlimat olduğundan tətbiqimiz də qidalanma məlumatları, porsiyalar, hazırlıq üçün ümumi vaxt verir. Tətbiqimizin digər bir əsas xüsusiyyəti də çoxlu dili dəstəkləməsidir.
Hal-hazırda 13 ana dil təklif edirik.

Tema Dəstəyi

Qaranlıq rejimi təmin edərək yemək təcrübənizi gecə daha rahat edin.

Ağıllı Alış-veriş siyahısı

Mütəşəkkil bir alış-veriş siyahısı istifadəçiyə maddələr siyahısı yaratmağa imkan verir. İstifadəçilər birbaşa reseptlərdən məhsul əlavə edə bilərlər.
Ayrıca oflayn çıxışı var.

1M + tərifləri axtarın

Tətbiqimiz ayrıca yeni reseptlər kəşf edə biləcəyiniz qlobal bir axtarış xüsusiyyətini təqdim edir.

Sevimlilərinizi toplayın

Sevdiyiniz reseptlər siyahısında reseptləri saxlamaq və təşkil etmək üçün yer imi düyməmizi istifadə edin. Ayrıca oflayn giriş imkanı var.

Şəxsi profil

Paylaşmaq istədiyiniz gözəl bir reseptiniz varmı? Dadlı reseptinizi təqdim etmək üçün bir hesab yaratmaq lazımdır. Bundan əlavə, dadlı yemək şəkillərinizi də yükləyə bilərsiniz.