PEP: Intermittent Fasting

Tükənmiş pəhriz? Arıqlamaq və sağlamlığınızı artırmaq istəyirsiniz?

PEP: Aralıqlı Oruc kilo itkisi, yaxşılaşma və rifah üçün bir tətbiqdir. Kilo itkisi proqramı, bilinən aralıqlı bir oruc texnikasına əsaslanır və sizin üçün fərdi olaraq uyğunlaşdırılır.

Aralıqlı oruc, arıqlamaq üçün pəhrizdir, mahiyyəti vaxtaşırı yeməkdən imtina etməkdir. Bu cür pəhriz bədəni yağ yandırmağa və arıqlamağa məcbur edir ki, bu da bir həftə ərzində arıqlamağın ilk nəticələrini görməyə imkan verəcəkdir. Əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, ümumiyyətlə yeməkdən imtina etmək lazım deyil, səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyini tərk etmək kifayətdir.

Tətbiq kömək edəcəkdir:
- Arıqlamaq.
- Stresi azaldın.
- Rifahı yaxşılaşdırmaq
- Yuxunu normallaşdırın
- Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün

Sağlamlığınıza zərər vermədən sürətlə arıqlamağınıza kömək edəcək fərdi bir aralıq oruc və bərpa proqramı hazırlamağa imkan verir. Pəhriz və kalori sayğacları yoxdur. Tətbiq daha atletik olmağı və rifahınızı yaxşılaşdırmağı da mümkün edir. Nəticə bir həftədən sonra görünür.

Tətbiqin xüsusiyyətləri:
- Aclıq planlarına uyğunlaşma.
- Şəxsi hədəf təyin etmək.
- Aclıq vaxtı.
- Məşhur interval aclıq planları: 14/10, 16/8, 20/4.
- Aclığınızın əlverişli statistikası. Bütün nəticələr əlverişli qrafiklərdə.
- Tətbiq pulsuzdur.
- Pulsuz proqramlar.

Aralıqlı orucun faydaları nədir?

+ Aralıqlı orucun sağlamlığa faydaları elmi araşdırmalarla sübut edilmişdir.
+ Təkmilləşdirilmiş həyat tərzi və sağlamlıq.
+ Ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmaq.
+ Sürətli kilo itkisi və sağlam bədən çəkisinin bərpası.
+ Allergiya simptomları və qida dözümsüzlüyü azaldıla bilər.
+ Bədəniniz yeni bir yağ yandırma mexanizmi inkişaf etdirir.
+ Aclıq bədənin təmizlənməsini stimullaşdırır.
+ Aralıqlı oruc tutmaq pəhrizinizdə təbii bir dəyişiklikdir.

Rəylərinizi və təcrübənizi qiymətləndiririk, buna görə də onları bizimlə bölüşməkdən qorxmayın [email protected]
PEP: Aralıqlı Orucu sevirsinizsə, xahiş edirəm bir baxış yazın!