I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Meditasiya etməyin asan yolu ilə həyatınızı dəyişdirin. IAM Being sizi dinc şüurun dərin vəziyyətlərinə salmaq üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi seçilmiş, yüksək keyfiyyətli IAM Yoga Nidra meditasiyaları təqdim edir. Yenilənmiş, enerjili və konsentrə olmağa və yaratmağa hazır olmağınıza kömək etmək üçün bir sıra zehinli meditasiya üsullarını rəhbər tutun. Bədənin fitri özünü müalicə mexanizmini stimullaşdırın. Ağıl və duyğular üçün tarazlığı və aydınlığı təbii olaraq bərpa edin və bərpa edin.
Narahatlıq, qorxu və özünü sabotaj edən vərdişləri aradan qaldırın. Şüursuz sinir yollarını yenidən bağlayın və beyin funksiyasını optimallaşdırın. Teta şüuruna qayıdın və şüuraltınızda gizlənmiş əsas proqramlaşdırmanı niyyət və təsdiqlərdən istifadə edərək yenidən yazın.
I AM Yoga Nidra, insanın tam potensialını sərbəst buraxması və sizi çox tez ən dərin sükunət vəziyyətlərinə aparması ilə tanınır.
Gün ərzində artan diqqət, dinclik və zehinlilik və gecə yuxuya kömək etmək üçün müntəzəm olaraq məşq edin. Məşğul beyinlər, gündəlik problemlər və yuxu pozğunluqları üçün güclü təbii antidot.
Bu təcrübə həm də Stendford Universitetində Endryu Huberman tərəfindən yaradılmış “Yuxusuz Dərin Relaksasiya-NSDR” kimi də tanınır. Kamini Desainin təcrübələri Hubermanın podkastlarında tövsiyə olunur və həm özləri, həm də müştərilər və tələbələr üçün psixoloqlar, terapevtlər, yoqa və meditasiya müəllimləri tərəfindən təsdiqlənir.
Bu premium tətbiq təcrübəsi köhnə sevimlilər, eləcə də Yoga Nidra, Uşaqlar üçün Yoga Nidra, İlham və mini rəhbər təcrübələr daxil olmaqla, yeni, müntəzəm olaraq yenilənən məzmun təklif edir. Əlavə məlumat üçün ziyarət edin: www.iameducation.org və ya www.kaminidesai.com.

Dərin bərpaedici yuxu əsaslı meditasiya
45 dəqiqəlik Yoqa Nidranın 3 saatlıq yuxu qədər bərpaedici olduğu deyilir
asandır. Siz bunu səhv edə bilməzsiniz.
MƏN Yoga Nidra stress və xəstəliyin gizli səbəbi ilə işləyir
Yuxunu, yaddaşı yaxşılaşdırır, qan şəkərini sabitləşdirir, serotonini artırır, kortizolu azaldır, iltihabı azaldır, xəstəliklərə qarşı müqaviməti gücləndirir, xroniki ağrıları idarə edir.
Stress, travma və kompulsiv davranışlara qarşı dayanıqlılığı artırır
8 həftəlik təcrübə depressiya və narahatlıq üçün beyin funksiyasını yaxşılaşdırır
11 saat emosional zəkanı/stressi və qorxunu idarə etmək qabiliyyətini artırır
Bütün beyni dinləmə vəziyyətində dəyişiklik toxumlarını əkmək niyyətindən istifadə edin
Yuxuya getməyinizə və yata bilmədiyiniz zaman dincəlməyə kömək etmək üçün əladır
Bələdçili Yoga Nidraların uzunluğu 20 ilə 40 dəqiqə arasında dəyişir

Kamini Desai PhD haqqında:
Yogi Amrit Desainin qızı Kamini Desai məşhur "Yoga Nidra: Transformasiya Yuxu Sənəti" kitabının müəllifidir. Son 35 il ərzində Kamini Yoqanın qədim hikmətini elm və psixologiya ilə birləşdirən unikal təlimlər toplusu yaratmışdır. O, Amrit Yoqa İnstitutunda keçmiş Təhsil Direktoru və Əsas Kurikulum Tərtibatçısıdır və qabaqcıl tədqiqatlar və təlimlər üçün qabaqcıl təşkilat olan I AM Education-ın hazırkı direktorudur.
Yoga Nidranın daxili elmləri, istirahət və sənətkarlıq sahəsində mütəxəssis hesab edilən o, tez-tez qonaq olan məruzəçi və pedaqoqdur - dünyanın müxtəlif institutlarında Yoga Nidra təlimləri təklif edir. 2012-ci ildə o, bəşər təcrübəsinin əsl çağırışlarına qədim işıqlandırma gətirmək bacarığına görə Yogeshwari (yoqa ustalığına malik qadın) adına layiq görülüb.
Proqramdan istifadə şərtləri haqqında əlavə məlumatı linkə daxil olaraq əldə edə bilərsiniz: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Müştəri Xidmətləri: [email protected]
Proqramlar və Təlimlər: https://linktr.ee/kaminidesaiphd