FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama hamilə və doğuşdan sonrakı qadınlar üçün fitnes proqramıdır və analığın hər mərhələsində anaları dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Prenatal yoqa, doğuşdan sonrakı məşq və pilatesdən tutmuş məşq edən qadınlara və uşaq gözləyənlərə qədər olan məşqlərlə FitMama aktiv və sağlam qalmağınıza kömək edir. Doğuşa hazırlaşmaq, qarın yağını itirmək və ya bədəninizi hərəkət etdirmək istəsəniz, FitMama sizin üçün buradadır.

FitMama bu xüsusiyyətləri təmin edir:
- Analığın hər mərhələsi üçün məşqlər: Hamiləlik dövründə sizi sağlam saxlayan və doğuşdan sonra gücünüzü bərpa etməyə kömək edən xüsusi hamiləlik məşqlərindən və doğuşdan sonrakı məşqlərdən həzz alın. Təlimlərimiz bütün fitness səviyyələri üçün təhlükəsiz və effektivdir.
- Asanlıqla izlənilən məşqlər: Tələb olunan minimum avadanlıqla evdə məşqlərimiz məşğul analar üçün mükəmməldir. Prenatal yoqadan doğuşdan sonrakı bərpaya qədər, rutinlərimiz sizin məşğul cədvəlinizə uyğun olaraq hazırlanmışdır.
- Həvəsli qalın: Aylıq çətinliklərlə fitnes səyahətinizi maraqlı saxlayın, məşqləri tamamlamaq üçün mükafatlar qazanın və hərtərəfli məşq proqramımızla fitness tərəqqinizi izləyin. Motivasiyalı qalın və hər məşqdə irəliləyişinizi görün.
- Əsas və Pelvik Döşəmə Müalicəsi: Prenataldan doğuşdan sonra sağalmaya qədər analığın hər mərhələsində sizə dəstək olmaq üçün nəzərdə tutulmuş məqsədyönlü kegel məşqləri və digər məşqlərlə əsas və çanaq döşəmənizi gücləndirin.
- Stress-Relief Yoga: Stressi idarə etməyə, elastikliyi yaxşılaşdırmağa və məşğul gününüzdə dinclik anları tapmağa kömək etmək üçün sakitləşdirici prenatal yoqa və doğuşdan sonrakı yoqa rutinlərinə daxil olun. Yoqa seanslarımız istirahət və zehni sağlamlıq üçün mükəmməldir.
- Effektiv Arıqlama: Tətbiqimiz arıqlamaq istəyən qadınlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış məşqlər, o cümlədən qarın yağını və ümumi bədən yağını itirmək üçün məşqlər təklif edir. Sağlam və güclü qalaraq arıqlamaq məqsədlərinizə çatın.

Məxfilik Siyasəti: https://fitmama.app/privacy-policy
İstifadə Şərtləri: https://fitmama.app/terms-of-services