21 Days Challenge

Həyatınızı dəyişən vərdişlərlə ideal həyatınızı yaradın.
İnsanların yeni bir vərdiş formalaşması üçün 21 gün lazım olduğu təxmin edilir. Beləliklə, həyatınızda yeni bir şey dəyişdirmək və ya təqdim etmək üçün mükəmməl bir vaxtdır. Sizin üçün ən yaxşı problemi seçin (və ya özünüz yaradın) və bunu 21 gün ərzində edin və vərdişinizin gündən-günə həyat tərzinizin bir hissəsinə çevrildiyini görəcəksiniz.

Sağlam həyat tərzinə başlamaq, internetdən uzaqlaşmaq, şükür etmək, yeni dil öyrənmək, daha məhsuldar olmağa çalışmaq, xoşbəxtlik tapmaq, öz-özünə kömək etmək, necə effektiv dərs keçmək, xeyirxahlıq və pozitivliyi yaymaq yolları, fikirlərinizi düzəltmək üçün məsləhətlər yuxu cədvəli, özünə qulluq təcrübələri, səliqəsizliyi aradan qaldırmaq, daha inamlı olmaq, jurnal göstərişləri yazmaq və gündəlik müsbət təsdiqləmələr proqramda tapa biləcəyiniz çətinliklərdən bəziləridir.
Əsasən, bu proqramı vərdiş izləyicisi kimi istifadə edə bilərsiniz.

Gündəlik tapşırığınızı tamamladıqdan sonra onu başa çatmış kimi qeyd edə və xal toplaya bilərsiniz (avatarınızı fərdiləşdirmək, motivasion xatırlatmaları və pulsuz divar kağızlarını açmaq üçün).

Minnətdarlıq çağırışında siz öz fikirlərinizi yazıb lentdə paylaşa bilərsiniz (o da anonim ola bilər). Burada siz icmanın bütün cavablarını görəcəksiniz və həmçinin onu bəyənə, şərh edə və ya sevimlilərinizə hədiyyələr göndərə bilərsiniz.

Gündəlik yazmaqla daha sağlam və xoşbəxt bir ağıl yaradın. Bu proqramla siz gündəlik jurnal yaza və gündəlik əhvalınızı seçə bilərsiniz. Sonra təqvimdə əhvalınızı izləyə və bütün əvvəlki qeydlərinizə baxa bilərsiniz.

Telefonunuz üçün müsbət divar kağızları və dostlarınızla bölüşmək üçün motivasion xatırlatmalar seçimi var. Həmçinin, bəzi rahatlaşdırıcı musiqi.

Hər gün tapşırığı yerinə yetirməyi sizə xatırlatmaq üçün bildirişləri aktiv edin və bildiriş alınacaq vaxtı seçin.

Bütün bunlara bir tətbiqdə pulsuz sahibsiniz!

Bədəninizə və ağlınıza diqqət yetirməyi unutmayın. Bu, yaşamalı olduğunuz yeganə yerdir.

Özünüzü təkmilləşdirməyə və daha yaxşı psixi sağlamlığa aparan səyahətiniz bu gün başlayır!