UpLife: Mental Health Therapy

Öz terapevtiniz olun və UpLife ilə daha yaxşı psixi sağlamlıq üçün səyahətinizə başlayın.

UpLife sadəcə bir proqram deyil; peşəkar psixoloqların özünü təkmilləşdirmə səyahətləri ilə zehni sağlamlığa doğru şəxsi bələdçinizdir. UpLife zehinlilik, meditasiya və Koqnitiv Davranış Terapiyasının (CBT) sübut edilmiş üsulları vasitəsilə həyatınızı dəyişdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Gündə cəmi 15 dəqiqə ilə zehni sağlamlığınızı yüksəltmək, stressdən azad olmaq və özünə qulluq etmək üçün səyahətlər adlanan müxtəlif kurslara başlayın.

Niyə UpLife seçməlisiniz?
- Rəhbərlik və Terapiya: CBT-yə əsaslanan və psixoloqlar tərəfindən hazırlanmış öz-özünə terapiya səyahətlərinə daxil olun.
- Sübutlara əsaslanan: Koqnitiv Davranış Terapiyasına (CBT) əsaslanır.
- Gündəlik Rituallar: Qısa, təsirli 15 dəqiqəlik seanslar gündəlik həyatınıza özünə qulluq edir.
- Kompleks Alətlər: Bələdçili meditasyonlardan interaktiv suallara və vərdişlərin izlənməsinə qədər.

Gündə cəmi 15 dəqiqəyə həyatınızı dəyişdirin

UpLife hər kəs üçün nəzərdə tutulmuşdur. Narahatlığı azaltmaq, özünə hörməti artırmaq və ya stressdən azad olmaq istəsəniz, proqramımız CBT ilə psixi sağlamlıq məqsədlərinizə çatmaq üçün strukturlaşdırılmış bir yol təqdim edir. Həm audio, həm də video materialları özündə birləşdirən interaktiv sessiyalarımız özünə qulluq etməyi cəlbedici və əlçatan edir.

UpLife içərisində nə tapacaqsınız:
- İnteraktiv Özünə Qulluq Səyahətləri: zehninizi sakitləşdirmək və düşüncələrinizi cəmləmək üçün psixoloqlarla hazırlanmış və CBT prinsiplərinə əsaslanmışdır.
- İnteraktiv alətlər: Podkastlar, meditasiya və məşqlərlə gündəlik həyatda CBT və zehinliliyi tətbiq etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
- Habit Tracker: Rutininizə yeni, müsbət ritualları daxil etməyə kömək edir.
- Əhval və Sağlamlıq skrininqi: gündəlik emosional dalğalanmaları izləmək və aşkar etmək.

UpLife sizin gündəlik yoldaşınızdır:
- Stress və narahatlığı idarə etmək
- Əhvalınızı yaxşılaşdırmaq
- Özünə hörmətin, motivasiyanın, diqqətliliyin artırılması
- Şəxsi böhranları idarə etmək
- Münasibətlərin keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması
- Özünə xüsusi qulluq göstərmək

Bir Baxışda Xüsusiyyətlər:
- Psixologiya Kursları: Qısa, gündəlik sessiyalar, CBT-dən təsirli fikirlərlə doludur.
- Zehinlilik və Meditasiya: Əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün həyatınıza tam uyğun gələn texnikalar.
- İnteraktiv Alətlər: özünü müalicə səyahətinizdə sizə kömək etmək üçün əhval və vərdiş izləyiciləri.
- Sadə izahatlar: Öz-özünə terapiyanın zehni sağlamlığı necə yaxşılaşdıra biləcəyini anlayın.

UpLife CBT əsaslı özünü müalicə və daha yaxşı həyat keyfiyyəti üçün bələdçiniz olsun. Addım-addım təlimatlar və sadə izahatlarla psixi sağlamlığınız üzərində işləmək heç vaxt asan olmayıb.

Abunəlik Seçimləri və Şərtləri:

İmtina: Bu proqram heç bir tibbi müalicə təklif etmir. Bu proqramlar vasitəsilə təqdim olunan bütün məlumatlar yalnız təhsil və məsləhət məqsədləri üçün nəzərdə tutulub. Bu proqramdan istifadə edərkən və hər hansı tibbi qərar qəbul etməzdən əvvəl həkim məsləhəti almağı şiddətlə tövsiyə edirik.

Tətbiq Ukrayna mağazasından quraşdırılıbsa - tamamilə pulsuzdur.

Bütün digər ölkələr üçün:

Sizə uyğun olanı seçə bilməniz üçün bir neçə abunə variantı təklif edirik (aylıq giriş yeniləməsi, rüblük giriş yeniləməsi və illik giriş yeniləməsi). Rahatlığınız üçün abunəliklər abunəliyin bitmə tarixindən əvvəl 24 saat ərzində Avtomatik Yenilənməyə təyin edilib. Abunəliyinizi istənilən vaxt iTunes hesab ayarlarınızdan ləğv edə bilərsiniz, lakin müddətin istifadə olunmamış hər hansı hissəsi üçün ödənişlər geri qaytarılmayacaq. Satınalma təsdiq edildikdən sonra ödəniş iTunes Hesabınızdan tutulacaq. Pulsuz sınaq müddətinin istifadə olunmamış hər hansı hissəsi, əgər təklif olunarsa, istifadəçi həmin nəşrə abunə satın aldıqda, müvafiq hallarda müsadirə olunacaq.

Rəyinizi qiymətləndiririk:
Səyahətiniz bizim üçün önəmlidir. Biz təklifləri və konstruktiv tənqidi alqışlayırıq. Dəstək və ya təcrübənizi bölüşmək üçün [email protected] ünvanında bizimlə əlaqə saxlayın.

Məxfilik Siyasəti: https://uplife.app/privacy_policy/
Xidmət Şərtləri: https://uplife.app/terms_of_use/

Bu gün UpLife-ı yükləyin və daha xoşbəxt, daha sağlam olmaq üçün ilk addımı atın.